01 ноя 2025 · 19:53
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда мне кажется, что я худею уже не первый год, а целую эпоху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С тех пор, как динозавры исчезли, а я сказала себе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Ну всё, с понедельника начну!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И началась моя эпопея с цифры 85, 1 кг при росте 170."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Много? Да. Но главное — не цифры, а настроение, верно? 😅"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вес идёт… но как улитка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первые недели я была просто героиней — блокнот питания, шаги, вода, зарядка, всё по плану. Вес и правда стал уходить, но так медленно, что хотелось приклеить себе медаль «Минус 200 грамм за неделю!» и танцевать победный танец вокруг весов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А потом... всё. Тишина. Вес стоит, как вкопанный. Хоть с ним разговаривай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И я, между прочим, разговариваю!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Ну, милый мой, ну сбрось ты хоть грамм!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А он — молчит, вредина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но прогресс есть!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня мой вес 81, 9 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Минус 3, 2 кг! И пусть кто-то скажет «пустяки», я знаю — это кровь, пот, отказ от вечерних печенек и куча «ладно, завтра начну»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый килограмм — это маленькая победа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё — тренировка терпения, любви к себе и понимания, что счастье не в идеальной талии, а в лёгкости и радости от того, как живёшь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2025-11-01-20-26-26-887_com.yandex.browser-edit.jpg", "filesize": 298941, "height": 613, "pic_id": 1035807, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/11/01/Screenshot_2025-11-01-20-26-26-887_com.yandex.browser-edit.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251101%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251101T165239Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=add2787b2afdf09e584c33acb16566466d44270f29c9c263e34a0e176aa304d7", "width": 923}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы к декабрю увидеть заветную семёрку впереди, я решила не откладывать — и вот мой план:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежедневные прогулки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не просто «вышла в магазин и обратно», а хотя бы 6–7 тысяч шагов в удовольствие. Осень ведь прекрасная! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меньше «вкусных случайностей»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти предатели подкрадываются незаметно: «ну что там одна конфетка», «кусочек хлебушка» … Всё, хватит, объявляю бой!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше белка и овощей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осваиваю котлеты из индейки, овощные супы и учусь готовить брокколи так, чтобы не хотелось плакать "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё записывать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда видишь, что ешь — начинаешь думать. Иногда просто стыдно за печеньку после ужина "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше доброты к себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если вес встанет, я не сдамся. Главное — движение, настроение и вера в себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Посмотрим, что же из этого выйдет) "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1046, 1046]}
Комментарии 11