Когда я родила малыша (а случилось это всего два месяца назад), я обалдела от того, что уложить его спать порой казалось нереальным. Если в роддоме он спал как убитый, то дома мы прыгали с бубном до пяти утра и ничего не помогало.
Выручил нас интернет. Запрос «как быстро уложить ребенка спать» оказался мега супер популярным в браузере. Итак, какие способы советуют, какие из них работают - обо всем этом в сегодняшней статье.
1. Укачивание. Родители категорически запрещали мне приучать малыша к укачиванию - мол, потом намучаешься. Но интернет утверждает обратное - качать можно и нужно. Спокойное, мерное покачивание возвращает малыша в утробное детство, успокаивает нервную систему.
Моя оценка: 7/10. Работает не всегда, а уж когда ребенок подрастает - становится сложно качать его даже 20 минут подряд. Затекают руки, шея. Но малыш действительно становится спокойнее, это плюс.
2. Пеленание. Я была категорически против пеленания - бабушкины методы! Но однажды мы запеленали сына, и он проспал четыре часа подряд, не просыпаясь даже на кормление. А потом - ещё четыре. И так до вечера.
Моя оценка: 8/10. Из плюсов - засыпать малышу становится и вправду легче, он не будит себя ручками, спит гораздо дольше. Из минусов - приловчиться быстро, правильно и комфортно пеленать сложно. А ещё тельце так очень сильно затекает, если вы практикуете тугое пеленание.
3. Белый шум. Белый шум - это какой-то звуковой фон, разумеется, спокойный. Звуки природы, негромкая музыка. В интернете примеров белого шума куча, можно найти на вкус любого ребенка.
Моя оценка: 6/10. Из плюсов - ребенок приучается спать под звуки, и вы можете не бояться его разбудить. Из минусов - только под белый шум малыш не уснет, нужны дополнительные манипуляции (покачать, успокоить, подержать на руках). И плюс тоже превращается в минус - приучившись спать под мелодию, он не будет спать в тишине, а вы впоследствии обалдеете постоянно спать под монотонную мелодию. Также лично мне было сложно найти подходящую мелодию. Под некоторые сын даже пытался играть.
4. Поглаживание разных частей тела. Головушку, носик или тельце.
Моя оценка: 5/10. Работает через раз. Самые лучшие места для убаюкивающего поглаживания - голова, переносица. Щеки не советую гладить - мой сын сразу заливается смехом.
5. Колыбельные. Авторы из интернета утверждают - мамин спокойный голос творит чудеса, даже если вы не умеете петь.
Моя оценка: 8/10. В комплексе с другими способами, например лёгким покачиванием работает на раз-два. При этом петь можно не обязательно колыбельную - любая спокойная песня поможет малышу. Мой, например, засыпал под «Лирику» Сектор Газа.
image.png1.23 MB
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я родила малыша (а случилось это всего два месяца назад), я обалдела от того, что уложить его спать порой казалось нереальным. Если в роддоме он спал как убитый, то дома мы прыгали с бубном до пяти утра и ничего не помогало."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выручил нас интернет. Запрос «как быстро уложить ребенка спать» оказался мега супер популярным в браузере. Итак, какие способы советуют, какие из них работают - обо всем этом в сегодняшней статье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Укачивание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Родители категорически запрещали мне приучать малыша к укачиванию - мол, потом намучаешься. Но интернет утверждает обратное - качать можно и нужно. Спокойное, мерное покачивание возвращает малыша в утробное детство, успокаивает нервную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Моя оценка:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 7/10. Работает не всегда, а уж когда ребенок подрастает - становится сложно качать его даже 20 минут подряд. Затекают руки, шея. Но малыш действительно становится спокойнее, это плюс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пеленание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Я была категорически против пеленания - бабушкины методы! Но однажды мы запеленали сына, и он проспал четыре часа подряд, не просыпаясь даже на кормление. А потом - ещё четыре. И так до вечера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Моя оценка:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 8/10. Из плюсов - засыпать малышу становится и вправду легче, он не будит себя ручками, спит гораздо дольше. Из минусов - приловчиться быстро, правильно и комфортно пеленать сложно. А ещё тельце так очень сильно затекает, если вы практикуете тугое пеленание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Белый шум. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белый шум - это какой-то звуковой фон, разумеется, спокойный. Звуки природы, негромкая музыка. В интернете примеров белого шума куча, можно найти на вкус любого ребенка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Моя оценка: "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "6/10. Из плюсов - ребенок приучается спать под звуки, и вы можете не бояться его разбудить. Из минусов - только под белый шум малыш не уснет, нужны дополнительные манипуляции (покачать, успокоить, подержать на руках). И плюс тоже превращается в минус - приучившись спать под мелодию, он не будет спать в тишине, а вы впоследствии обалдеете постоянно спать под монотонную мелодию. Также лично мне было сложно найти подходящую мелодию. Под некоторые сын даже пытался играть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поглаживание разных частей тела"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Головушку, носик или тельце. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Моя оценка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": 5/10. Работает через раз. Самые лучшие места для убаюкивающего поглаживания - голова, переносица. Щеки не советую гладить - мой сын сразу заливается смехом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Колыбельные"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Авторы из интернета утверждают - мамин спокойный голос творит чудеса, даже если вы не умеете петь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Моя оценка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": 8/10. В комплексе с другими способами, например лёгким покачиванием работает на раз-два. При этом петь можно не обязательно колыбельную - любая спокойная песня поможет малышу. Мой, например, засыпал под «Лирику» Сектор Газа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 1291437, "height": 1365, "pic_id": 413147, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/07/image_K43Dx5N.jpeg", "width": 2048}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2624, 2624]}
Комментарии 0