18 окт 2023 · 04:41
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменение питания, это не единственное что я делаю для своего тела. За несколько месяцев до того, как опробовать схему питания, я занялась разгоном лимфы и лимфодренажными массажами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выкладывала посты как решилась делать сто прыжков, стоять на иголках и лежать ногами вверх: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_2400 (6).jpg", "filesize": 739988, "height": 1718, "pic_id": 730311, "url": "/files/article_image/2023/10/18/scale_2400_6.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (16).jpg", "filesize": 166883, "height": 1200, "pic_id": 730312, "url": "/files/article_image/2023/10/18/scale_1200_16.jpeg", "width": 876}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раньше писала про сухой массаж. Время от времени проделываю себе его щёткой курсом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //pabliko. ru/@lirina/poleznye_svojstva_suhogo_massazha_schetkami_iz_naturalnyh_volokon-203132/"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё леплю тейпы на ночь на лицо. Не всегда, но время от времени делаю несколько дней подряд. Можно так же делать антицеллюлитное тейпирование, подтяжку и др. В эту тему я сильно не углублялась. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делала массажи шеи и воротниковой зоны сама, для расслабления плечевого пояса. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё у меня есть абонемент в ФК и всё лето я туда не ходила. Один раз только позанималась с тренером за лето и всё. Поняла для себя что кардио мне вообще не катит, но групповые программы в основном кардио. А на тренера пока что не заработала. Ходила весной на разные тренировки. Осенью пока не вернулась к этому занятию, но очень хочется. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проходила тренинги по избавлению от страхов, стыда, по принятию себя и т. п. Большой курс по работе ЖКТ и причинах разных недугов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё это в целом конечно влияет и на вес и на способность выдерживать перестройку в питании."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вес при этом последний год был в одном диапазоне, но думаю тело в какой-то степени я подготовила к изменениям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё это для оздоровления, поднятия энергии, восстановления здоровья, крепостью которого не отличалась никогда. Ещё пью разные витамины курсами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вроде бы всё рассказала. Даже если что-то забыла уже всё равно не мало перечислила."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю поделиться в комментариях, всех кто хочет поддержать тему, как вы заботитесь о своём скафандре 🤗 будет интересно почитать ваши истории 👍🏻 "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1771, 1771]}
Комментарии 13