А когда у вас был бутерброд с маслом?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень часто мы с пациентами разговариваем о правильном питании, витаминах для глаз и вообще о здоровом образе жизни. Вот кажется мне, что это из раздела «просто поговорить»: менять свои пищевые привычки никто не будет, особенно во взрослом возрасте. Поэтому просто вынесу сюда самые частые упоминания продуктов и мое отношение к ним:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Черника", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "зден.jfif", "filesize": 5581, "height": 213, "pic_id": 136514, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/24/%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BD.jpeg", "width": 236}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черника. Ее свойства давно известны, она входит в состав многих витаминов для глаз. На приеме я всегда рекомендую витамины для глаз по возрасту, и предупреждаю: если у ребенка пищевая аллергия, лучше чернику исключить, выбирать препараты на основе лютеина"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Шпинат", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "igbyfn.jpg", "filesize": 37102, "height": 480, "pic_id": 136515, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/24/igbyfn.jpeg", "width": 870}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шпинат. Во время моего обучения у нас как-то была даже целая лекция про этот продукт. Очень хорош для предотвращения возрастной макулодистрофии: опасного заболевания, от которого нет лекарства. Ну вы представляете, как реагируют взрослые пузатые мужчины на мой призыв есть побольше шпината:) Некоторые спрашивают, будет ли польза, если каждую сигарету им закусывать:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Мед", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "igbyfn.jpg", "filesize": 105466, "height": 542, "pic_id": 136516, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/24/igbyfn_J0mGOiZ.jpeg", "width": 728}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед. Его надо есть! До сих пор встречаются пациенты, которые капают сок черники и мед в глаза! Пожалуйста, ничего не капаем без назначения врача."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Морковь", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "зден.jfif", "filesize": 4730, "height": 198, "pic_id": 136517, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/24/%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BD_ka3U2gk.jpeg", "width": 255}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь. Свой цвет она получает за счет бета-каротина. Попадая в организм, он преобразуется в витамин А. Его дефицит может привести к сухости роговицы, нарушению цветового восприятия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь вернемся к заголовку нашей статьи: этот самый бета-кератин не усваивается без жиров. То есть съесть кучу моркови будет бесполезно для глаз, а съесть морковку со сливочным или растительным маслом будет просто бомбически!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому не забываем на завтрак хлебушек с маслом! Вкусно и полезно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До встречи на канале; спасибо за прочтение. Буду рада вашим комментариям и лайкам!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1680, 1680]}