Вечером дети часто капризничают, становятся непослушными, раздражительными и упрямыми. Все это - показатели утомления детской психики, которая требует отдыха после активно проведенного дня.
Возбужденный и уставший ребенок теряет способность к саморегуляции. И поэтому капризничает.
Обязательно выделите 10-15 минут времени для подготовки ко сну. Это может быть сказка или рассказ на ночь.
Подготовка ко сну - это психотерапия родительной любви. В эти минуты не должно быть ничего неприятного и негативного. Должна царить лишь гармония счастья, за которой наступит спокойный и приятный отдых.
Психологи рекомендуют подготовить ребенка, чтобы сон был здоровым.
Для этого нужно соблюдать правила здорового сна:
Укладывайте ребенка спать каждый день в одно и то же врем
Выделите 10-15 минут для душевного общения с ребенком, чтобы он почувствовал любовь, ласку и заботу
Создайте сонную атмосферу: зашторьте окна, выключите телевизор и т. п.
Придумывайте ритуал укладывания ребенка спать, которого будете придерживаться каждый день.
Не ругайтесь с ребенком: хорошее настроение – залог крепкого сна.
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Infants_Sleep_Face_430463.jpg", "filesize": 763387, "height": 1706, "pic_id": 216308, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/02/Infants_Sleep_Face_430463.jpeg", "width": 2560}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вечером дети часто капризничают, становятся непослушными, раздражительными и упрямыми. Все это - показатели утомления детской психики, которая требует отдыха после активно проведенного дня. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возбужденный и уставший ребенок теряет способность к саморегуляции. И поэтому капризничает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно выделите 10-15 минут времени для подготовки ко сну. Это может быть сказка или рассказ на ночь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подготовка ко сну - это психотерапия родительной любви. В эти минуты не должно быть ничего неприятного и негативного. Должна царить лишь гармония счастья, за которой наступит спокойный и приятный отдых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психологи рекомендуют подготовить ребенка, чтобы сон был здоровым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого нужно соблюдать "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "правила здорового сна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ":"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Укладывайте ребенка спать каждый день в одно и то же врем"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выделите 10-15 минут для душевного общения с ребенком, чтобы он почувствовал любовь, ласку и заботу"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создайте сонную атмосферу: зашторьте окна, выключите телевизор и т. п."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Придумывайте ритуал укладывания ребенка спать, которого будете придерживаться каждый день."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не ругайтесь с ребенком: хорошее настроение – залог крепкого сна."}], "attributes": ["numberList", "number"]}], "selectedRange": [663, 663]}
Комментарии 0