3
Задавайте себе вопросы | Паблико

Задавайте себе вопросы


20 дек 2022 · 02:16    



Из Яндекс.Фото


Важно понять свои ценности, интересы и то, что действительно имеет смысл. Только приведя свою жизнь в соответствие с ценностями, можно жить по-настоящему полной жизнью.

  1. Спросите себя: «Что для меня важно? Что меня волнует? Чему бы я хотел (а) посвятить свою жизнь? Какая деятельность доставляет мне удовольствие и мотивирует меня на развитие?» Составьте список минимум из десяти пунктов.
  2. Подумайте: эти ценности и интересы присутствуют в Вашей жизни? Ежедневно?

Постарайтесь во время выполнения этих упражнений отключить логику и рационализацию. Насколько это возможно, обращайтесь к своим чувствам и эмоциям, потому как именно они придают смысл той ситуации, в которой оказались сейчас и в которой себя ограничиваете. Только через чувства можно понять свои ограничивающие убеждения.

***

Если нужна консультация психолога, то есть специальные сервисы, которыми можно воспользоваться.

***

Еще на тему “психология”:

Как справиться со стрессом

Устали менять жизнь?

Прислушивайтесь к себе

Внутренний самозванец

Индивидуальные критерии успеха

Ограничивающие убеждения

Внутренний критик



Из Яндекс.Фото


Важно понять свои ценности, интересы и то, что действительно имеет смысл. Только приведя свою жизнь в соответствие с ценностями, можно жить по-настоящему полной жизнью.

  1. Спросите себя: «Что для меня важно? Что меня волнует? Чему бы я хотел (а) посвятить свою жизнь? Какая деятельность доставляет мне удовольствие и мотивирует меня на развитие?» Составьте список минимум из десяти пунктов.
  2. Подумайте: эти ценности и интересы присутствуют в Вашей жизни? Ежедневно?

Постарайтесь во время выполнения этих упражнений отключить логику и рационализацию. Насколько это возможно, обращайтесь к своим чувствам и эмоциям, потому как именно они придают смысл той ситуации, в которой оказались сейчас и в которой себя ограничиваете. Только через чувства можно понять свои ограничивающие убеждения.

***

Если нужна консультация психолога, то есть специальные сервисы, которыми можно воспользоваться.

***

Еще на тему “психология”:

Как справиться со стрессом

Устали менять жизнь?

Прислушивайтесь к себе

Внутренний самозванец

Индивидуальные критерии успеха

Ограничивающие убеждения

Внутренний критик

Читайте также

Комментарии 0

Войдите для комментирования
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ