25 янв 2023 · 15:27
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этими древними техниками пользуются самые успешные предприниматели нашего времени. Может быть и вы применяете их, даже не догадываясь, что этим техникам уже более 2000 лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Философия стоицизма сейчас как нельзя актуальна, и о ней должны узнать как можно больше людей, именно с этой целью я и пишу данную статью. Ведь сейчас очень кризисное время и нам приходится сталкиваться с неожиданными, непонятными и сложными для нас вызовами. Надеюсь, благодаря этой статье, вы будете лучше к ним подготовлены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто впервые попал на мой канал, приятно познакомиться! Меня зовут Кристина. Мне 28 лет😊. Всю свою осознанную жизнь я в процессе саморазвития. Люблю изучать что-то новое, познавать себя и читать книги на абсолютно разные темы. Про всё это, и не только, я рассказываю на своём канале. Обязательно "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/id/61a5b572a1f1360f1e3bc036?integration=site_desktop&place=more"}, "string": "подпишись"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " на меня✔️."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое стоицизм?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стоицизм - это философская школа, возникшая в Древней Греции около IV века до н. э."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Это учение было основано предпринимателем – Зеноном Китийским"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", который был преуспевающим морским торговцем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стоики (так называли себя последователи этого учения) были люди самых разных слоёв общества: от рабов до императора Марка Аврелия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "На фото бюст Марка Аврелия - (121-180 гг.) считается последним из «пяти хороших императоров» Римской Империи. Он стал одеваться и жить как стоик ещё будучи 12-летним мальчиком. Он говорил: \"Стоицизм учит работать над собой, жить осознанно, контролировать себя, свои поступки и полагаться только на них\".", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "608588ac-5029-5b64-b9dc-34c568b44d6e — копия — копия.jpg", "filesize": 544768, "height": 1468, "pic_id": 388717, "url": "/files/article_image/2023/01/25/608588ac-5029-5b64-b9dc-34c568b44d6e__%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F__%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 2048}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этика стоицизма исходит из идеи Природы. Природа, по их мнению, - это единая субстанция, которая стоит выше всех богов и определяет судьбу вселенной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стояки считали, что главная цель жизни"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", к которой они должны стремиться - "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "это достижение счастья"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которое заключается в следовании главному принципу Природы - добродетели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добродетель - принятие своей судьбы, какой бы она ни была. У последователей этой древней философии считалось, что все люди равны перед Природой и находятся в её подчинении. Она определяет, кем родится человек и какой будет его судьба. Следование добродетели требует силы воли и отказа от страстей. Страсти - это такие чувства, как страх, скорбь, вожделение и наслаждение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раб и император могут быть одинаково счастливы, потому что счастье заключается не в деньгах и славе, а в принятии своей судьбы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стоическая мудрость оказалась весьма востребованной в сфере бизнеса в наше время"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", где ее рассматривают как философию действия, как мастерство жизни, которое включает в себя стратегии по управлению состояниями человека, вставшего на путь к счастью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ключевые техники древних стоиков."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти техники предлагают инструменты, позволяющие выйти из-под контроля внешних обстоятельств, бесстрашно действовать перед лицом неопределенности, обрести эмоциональную устойчивость и внутреннее счастье. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Самые яркие и известные представители стоицизма", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "slide-3.jpg", "filesize": 95604, "height": 767, "pic_id": 388721, "url": "/files/article_image/2023/01/25/slide-3.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Дихотомия контроля"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Философия стоицизма учит отделять то, что мы можем контролировать, от того, что не поддается нашему контролю. Стоики сосредотачивались исключительно на первом. Если разобраться, то мы (отдельный человек) можем изменить только те вещи, которые находятся под нашим контролем. А под нашим контролем находится то, как мы реагируем на те или иные события и как мы их интерпретируем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните, когда ваше беспокойство находится на пике? Скорее всего вы скажите, что тогда, когда вы переводите своё внимание в область неконтролируемого (где располагаются внешние обстоятельства, чужие мнения, чувства и мысли, политические события, прошлое и будущее и т. д.). Вместо этого вы должны научится сосредотачиваться на том, что вы способны контролировать, а значит, менять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Австрийский писатель Густав Майринк писал: «Борись за создание в себе твердой точки опоры, с которой ничего не сможет сделать внешний мир». Очень стоическая фраза. Если мы позволим внешним обстоятельствам, определять наше внутреннее состояние, мы попадаем в ловушку зависимости от внешнего. То, что мы не можем контролировать, нужно невозмутимо и стоически принять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стоики рассматривали любую ситуацию с этой точки зрения: что мы контролируем и что мы не контролируем. То, что мы не можем контролировать - нужно смериться и принять как должное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы точно не можем контролировать мысли и поступки других, а также обстоятельства, в которые попадаем (хотя временами мы на это тоже способны). Зато мы точно можем взять под контроль свое отношение к тому, что с нами происходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Взгляд сверху"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это упражнение позволяет занять позицию Наблюдателя и взглянуть на ситуацию со стороны, как бы глазами Бога. Суть этого упражнения в том, чтобы взглянуть на вашу проблему или ситуацию со стороны, как будто вы посторонний человек, избегая оценочных суждений и эмоциональной вовлеченности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Марк Аврелий писал: «Лучше всего взглянуть с высоты птичьего полета и увидеть все сразу: людные собрания, армии, фермы, свадьбы и разводы, рождения и смерти, шумные залы суда и тихие безлюдные места, все иностранцы, праздники, поминки, рынки – все смешано и объединено в единстве противоположностей»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Негативная визуализация"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эту практику в древности стоики называли Premeditatio malorum (предвидение бед или предвосхищение зла)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суть ее состоит в том, чтобы заранее вообразить себе наихудший сценарий из всех возможных. Стоики, прежде чем что-то сделать представляли, что может пойти не так, и как можно это предотвратить. Они ментально репетировали негативные события, тем самым делая себя стойкими перед лицом возможных проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Если ты хочешь избавиться от всякой тревоги, представь себе, что пугающее тебя случится непременно, и какова бы ни была беда, найди ей меру и взвесь свой страх. Тогда ты наверняка поймешь, что несчастье, которого ты боишься, или не так велико, или не так длительно» - писАл Сенека. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "На фото бюст Сенека Луций Анней (4 г. до н.э.) - Римский философ-стоик, поэт и государственный деятель. Воспитатель Нерона и один из крупнейших представителей стоицизма.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "news_20190519133400112.jpg", "filesize": 36528, "height": 706, "pic_id": 388725, "url": "/files/article_image/2023/01/25/news_20190519133400112.jpeg", "width": 1060}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это упражнение древних стоиков, которые при помощи негативной визуализации выстраивали защиту или даже предотвращали негативный вариант развития событий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Как бы поступил мой учитель?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суть этого упражнения заключается в том, чтобы перед выбором или поступком (особенно важным) подумать и представить: как бы поступил в той или иной ситуации тот, кого вы считаете своим учителем, тот, кто является для вас образцом для подражания?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сенека сравнивал этот образец для подражания с линейкой, которая исправляет криво проведенную черту. Нужно выбрать некую ролевую модель, наставника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Выбери того, чья жизнь и речь, и даже лицо, в котором отражается душа, тебе приятны; и пусть он всегда будет у тебя перед глазами – либо как хранитель, либо как пример. Нам нужен, я повторяю, кто-нибудь, по чьему образцу складывался бы наш нрав» - писАл Сенека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Собираясь принять какое-то решение или совершить поступок, представьте, что за вами наблюдает ваш наставник или человек, который является для вас примером для подражания (не важно, знакомы вы с ним или нет)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы разобрали четыре древних техники стоиков. Какую из техник вы сейчас применяете в своей жизни и какую собираетесь внедрить в свою жизнь? Поделитесь в комментариях👇🏻. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я, например, давно пользуюсь второй техникой «взгляд сверху»)). Она мне помогает принимать решения с «холодной головой». Четвёртая техника «Как бы поступил учитель?» меня заинтересовала, попробую её применить в своей жизни, если понравится, буду постоянно пользоваться)). \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообще раньше слышали о стоицизме? Что бы вы ещё добавили в эту статью? Напишите в комментариях, очень интересно почитать))."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забудьте подписаться на меня на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/krissamorasvitie"}, "string": "Дзен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", там я публикую не только статьи, но и видео😊."}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [0, 82]}
Комментарии 15