20 Фактов о Бананах

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1787820.jpg", "filesize": 2227780, "height": 2448, "pic_id": 639452, "url": "/files/article_image/2023/07/14/1787820.jpeg", "width": 3696}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Бананы являются одним из самых популярных фруктов на планете. Исходя из статистических данных, бананы употребляются чаще, чем яблоки и апельсины вместе взятые. Это говорит о том, как эти тропические фрукты прочно вошли в рацион питания людей во всем мире. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. В отличие от большинства фруктов, бананы не растут на деревьях. На самом деле, банановые растения являются крупнейшими травянистыми растениями в мире. Ботаники классифицируют их как ягоды. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Бананы и человечество связаны с давних времен. Археологические доказательства указывают на то, что бананы были одними из первых культурируемых сельскохозяйственных культур и появились, вероятно, еще в 8000 году до нашей эры. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Бананы имеют высокий уровень калия. Этот минерал важен для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Калий помогает поддерживать нормальное кровяное давление и регулировать баланс жидкостей в теле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Бананы богаты пектинами, видом диетической клетчатки, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови после еды и снижают аппетит путем замедления опустошения желудка. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Несмотря на то, что большинство из нас привыкли к желтому цвету бананов, они могут быть очень разнообразными. Некоторые виды бананов имеют красные, зеленые, даже синие и фиолетовые кожуры. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Сорт бананов, который мы чаще всего видим в магазинах, называется «Кавендиш». Этот вид бананов относительно новый и стал популярным только после 1950-х годов, когда болезнь уничтожила предыдущий наиболее популярный вид, «Грос Мишель». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Бананы содержат антиоксидант под названием допамин, который обеспечивает ряд здоровых эффектов. Допамин из бананов не пересекает гемато-мозговой барьер и не обладает свойствами «счастливого» нейротрансмиттера, вместо этого он действует как мощный антиоксидант. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Бананы - идеальный удобный перекус. Они природно упакованы в свою собственную защитную оболочку. Благодаря своей компактности и питательности, бананы часто используются спортсменами для быстрой энергии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Существует множество различных сортов бананов - от маленьких сладких до больших крахмалистых. Более того, есть сорта бананов, которые даже пригодны для приготовления на гриле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Банановые растения ценятся не только за свои плоды. Во многих культурах листья бананов используются в качестве блюд для приготовления пищи, а стебли и волокна из стволов используются для изготовления веревок и других товаров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. Помимо их вкуса, бананы обладают различными медицинскими свойствами. Например, в Индии кора банана используется для лечения заболеваний кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "13. Хотя большинство банановых плодов съедобны, некоторые виды бананов содержат большое количество танинов, которые могут вызвать запор. Некоторые виды также могут содержать небольшие количества алкалоидов, которые могут вызвать реакции у некоторых людей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "14. Бананы являются одним из основных продуктов питания во многих тропических и субтропических странах, где их часто используют вместо картофеля или риса. Они могут быть жарены, варены, печены или использованы в супах и гуляшах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15. Бананы имеют низкую калорийность и высокое содержание пищевых волокон, что делает их идеальным продуктом для поддержания здорового питания и контроля веса. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "16. Банановые растения могут производить до 150 плодов в год, что делает их одними из самых продуктивных плодовых растений. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "17. Бананы также содержат небольшие количества витамина С и витаминов группы В. Они могут способствовать здоровью кожи, зрению и общему состоянию иммунной системы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "18. Существует несколько мифов о бананах. Один из них гласит, что обезьяны открывают бананы с «неправильного» конца. На самом деле, обезьяны, как правило, открывают бананы с той стороны, которая была прикреплена к растению. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "19. Бананы также могут способствовать сну. Они содержат небольшие количества триптофана, аминокислоты, которая может помочь улучшить качество сна. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20. Наконец, бананы могут быть частью устойчивого сельскохозяйственного производства. Их листья могут использоваться в качестве мульчи, а стебли - как натуральное удобрение для почвы. Благодаря своей высокой урожайности и устойчивости к различным климатическим условиям, бананы могут играть важную роль в устойчивом сельскохозяйственном производстве. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Спасибо Вселенная Позитивный Анимированный Инстаграм Пост С Леттеринг Фразой Цитата Благодарность , копия.png", "filesize": 82150, "height": 768, "pic_id": 639451, "url": "/files/article_image/2023/07/14/%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%90%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82_%D0%A1_%D0%9B%D0%B5_enN1J8V.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}], "selectedRange": [258, 258]}