09 янв 2024 · 23:57
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все-таки правда говорят, что в високосный год бесполезно строить планы, нужно просто жить и подстраиваться под реальное положение дел, а направление движения корректировать по местности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот примерно тоже самое и произошло у меня вчера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утром я, как и планировала, снова начала считать калории, завтрак полностью взвесила и сфотографировала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240108_095637.jpg", "filesize": 1931307, "height": 2723, "pic_id": 796033, "url": "/files/article_image/2024/01/09/IMG_20240108_095637.jpeg", "width": 3728}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200.jpg", "filesize": 75692, "height": 1200, "pic_id": 796038, "url": "/files/article_image/2024/01/09/scale_1200_Q05ljth.jpeg", "width": 824}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А уже в обед все пошло не по плану…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я взвесила рыбу, салат запеченную картошку, все красиво разложила на тарелки, занесла в приложение по подсчету калорий, потом отвлеклась на разговоры с дочкой, видимо, внимание полностью переключилось, а контроль отключился. В общем, я очнулась, когда уже взвешивала кости и шкурку от рыбы, чтобы посчитать точное количество того, что съела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (1).jpg", "filesize": 81291, "height": 1200, "pic_id": 796039, "url": "/files/article_image/2024/01/09/scale_1200_1.jpeg", "width": 937}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я как-то даже расстроилась немного. Такой хороший обед! А зная некоторых подписчиков, которые обязательно будут сомневаться, что съела и взвесила, так обидно вдвойне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это было не самое грустное событие за вчера…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На полдник я не смогла взвесить апельсин. Мои весы просто отказались включаться. Затрудняюсь сказать, дело в них или в батарейках. Батарейки меняла около месяца назад, а весы старые, им уже больше десяти лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240109_135730.jpg", "filesize": 2413497, "height": 3120, "pic_id": 796034, "url": "/files/article_image/2024/01/09/IMG_20240109_135730.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробую батарейки сначала новые поставить, если не заработают, то буду новые весы покупать, когда, правда, не понятно. В поселке у нас батарейки негде купить, а в город пока не собираюсь, тем более, что у нас сейчас гололед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сначала расстроилась вчера, а потом подумала, ну, значит, это к лучшему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду как и раньше вести бумажный пищевой дневник, контролировать размер порции, есть меньше сладкого. Сейчас сделаю упор на физическую активность, нужно мне себя расшевелить и больше двигаться по дому и гулять, а то я все никак не могу отойти после новогодних праздников, тянет на диван."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240109_141610.jpg", "filesize": 1230398, "height": 3120, "pic_id": 796035, "url": "/files/article_image/2024/01/09/IMG_20240109_141610.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Апельсин я вчера на полдник съела уже без взвешивания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин планировала поесть борщ, но мне его не захотелось, в итоге я в шесть вечера выпила чай с конвертиками из лаваша и сыра и съела шоколадный батончик без сахара."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240108_173807.jpg", "filesize": 2767400, "height": 3120, "pic_id": 796036, "url": "/files/article_image/2024/01/09/IMG_20240108_173807.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера все пошло не по плану, и даже ужин был совсем не правильным…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последнее время как-то не получается ужинать, нормальной еды в виде курицы с овощами не хочется, а так чаю выпить с чем-то. Пора с эти завязывать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня ходила на прогулку, после вчерашнего ледяного дождя там такая красота."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240109_144402.jpg", "filesize": 2948528, "height": 3120, "pic_id": 796037, "url": "/files/article_image/2024/01/09/IMG_20240109_144402.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наконец-то у нас зима и некоторое подобие снега."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Комментарии"}], "attributes": []}], "selectedRange": [725, 725]}
Комментарии 8