22 мар 2024 · 21:38
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня утром я все-таки не удержалась, и встала на весы сразу после пробуждения, хотя делать это не планировала категорически после вчерашнего срыва."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Честно говоря, я очень удивилась тому, вес уже третий день без изменений. С тех пор, как я сбросила 900 гр на разгрузочном дне, все так и осталось."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя я была уверена, что после вчерашней двойной порции бутербродов с колбасой и пачки печенья с шоколадной крошкой, меня неминуемо ждет хороший привес, даже стало любопытно сколько."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не знаю, как объяснить тот факт, что прибавки в весе не было, но меня это определенно порадовало. Сказать, что я потратила энергии столько же, сколько и употребила не могу, в последние дни активность так себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последние дня три с физической нагрузкой не очень, я не гуляю и только делаю небольшую 15 минутную зарядку для суставов и спины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня с питанием все нормально."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утром еще позволила себе побаловаться бутербродами, добавила их с кофе к омлету из двух яиц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240322_193301.jpg", "filesize": 4525839, "height": 2635, "pic_id": 842430, "url": "/files/article_image/2024/03/22/IMG_20240322_193301.jpeg", "width": 3701}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На второй завтрак поела разные фрукты (яблоко, грушу, мандарин), получилось всего понемногу, и плюсом грамм пятьдесят творога со столовой ложкой сметаны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240322_193226.jpg", "filesize": 4179185, "height": 2563, "pic_id": 842431, "url": "/files/article_image/2024/03/22/IMG_20240322_193226.jpeg", "width": 3554}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На обед поела куриный суп-лапшу, порция небольшая, приблизительно 250 мл, рыбную котлету и тушеные овощи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240322_193143.jpg", "filesize": 5182354, "height": 3120, "pic_id": 842432, "url": "/files/article_image/2024/03/22/IMG_20240322_193143.jpeg", "width": 4160}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ужин у меня были голубцы со сметаной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240322_193115.jpg", "filesize": 4058457, "height": 2770, "pic_id": 842433, "url": "/files/article_image/2024/03/22/IMG_20240322_193115.jpeg", "width": 3771}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы с дочкой опять заболели, видимо, она опять принесла какой-то вирус из школы, у нее не дышит нос, побаливает горло, и она постоянно чихает, и слабость. У меня ничего не болит, но сильная слабость, голова тяжелая и состояние такое противное гриппозное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы еще не читали мою вчерашнюю статью, то вам сюда:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZfybtPvLekUJAqib"}, "string": "Как я сорвалась после разгрузочного дня. Дочка, наоборот, удивила своей силой воли"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZftMjbgccxBYJJax"}, "string": "Сколько ушло за странный разгрузочный день. Нашла новую альтернативу магазинному хлебу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZfnprutWXlEEtu8I"}, "string": "Сегодня у меня был почти разгрузочный день яблоках, твороге и кефире"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1865, 1865]}
Комментарии 4