«Мы не видим очевидное». Как научиться ловить момент и быть счастливым?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kartinki-schaste-est-17.jpg", "filesize": 168266, "height": 642, "pic_id": 642448, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/17/kartinki-schaste-est-17.jpeg", "width": 943}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что нам известно о памяти? Да, она бывает ненадежна, избирательна и неточно. Порой она с завидной регулярность подводит своего носителя. Однако, на это можно повлиять. Во всяком случае, в аспекте счастья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Воспоминания в нашей голове могут быть какими угодно, но вот разделять их на позитивные или негативные - это уже наш личный выбор."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Профессор психологии из Ратгерского университета Н. Фагли в своем исследовании изучил 8 аспектов положительной оценки, включая чувство единения с природой и благоговение. По результатам данного исследования выяснилось, что у 200 участников такое чувство соотносится с счастьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, стоит отметить, что наше внимание - ограниченный ресурс, который мы имеем право распределять по-разному. В связи с этим внимание людей - довольно привлекательный и прибыльный рынок. Компания Netflix, в свою очередь заявила, что ее самый главный конкурент - это сон, а специалисты-маркетологи всячески пытаются захватить наши последние крохи внимания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изо дня в день мы работаем и действуем согласно какому-то списку дел, проверяем чуть ли не ежеминутно свой смартфон, заглядываем в социальные сети, отвечаете на звонки, общаетесь, записываете, планируете... Знакомо? И давайте же ответим себе на вопрос: что в эти моменты происходит с нашим вниманием в условиях такой многозадачности? Правильно, оно рассеивается... Мы перестаем на что-либо перед собой или вокруг замечать. Наше внимание заканчивается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большое количество исследований показывают, что люди, работающие в многозадачном режиме, хуже справляются с заданиями на память. У людей, привыкших к многозадачности заметно снижается эффективность внимания и памяти, в результате чего не способны найти в себе ресурсы искать позитивные моменты в жизни и радоваться тому, что их окружает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо заключения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из всего вышеперечисленного можно заключить, что правильная среда помогает нам активировать, а также сохранить счастливые воспоминания нашей жизни. Важно останавливаться и быть в моменте. Возможно, именно тот самый момент активирует внутри вас позитивные эмоции. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}