Cенсорная депривация или как я пытаюсь ощутить себя

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image_6571611_12080453.png", "filesize": 3917481, "height": 1920, "pic_id": 619374, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/23/image_6571611_12080453.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Много ли надо, чтобы полностью отключиться от окружающего нас мира и погрузиться в собственное тело? С одной стороны, если вам привычен данный ритуал, то нет. А вот если осознанное отключение от всех внешних раздражителей кажется чем-то диковинным, то да."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне, как человеку, привыкшему ко всем раздражителям извне, а также бесконечному стрессу, очень сложно не то, что бы отключиться осознанно от всего, а элементарно заснуть сложно. Это связано с тем, что моя нервная система настолько «трудолюбива», что не может вот просто так взять и перестать подавать различные импульсы. Разумеется, в век цифровых технологий, я и сама довожу себя до нервного истощения, которое выражается в том, что мне абсолютно ничего не хочется, и единственная мысль, которая в голове звучит на «репите» - «Оставьте все меня в покое». Хотя, казалось бы, а кто меня вообще сейчас тревожит?.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того, чтобы ощутить ту самую сенсорную депривацию, о которой рассказывают ученые и психиатры, достаточно устроить самому себе цифровой детокс, зашторить все окна, закрыться в комнате, зарыться в пледе и закрыть глаза. И вот как только в нашей голове начнут мелькать рандомные образы, звуки, фразы - вы уже в том самом состоянии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если не получается самостоятельно войти в это состояние"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для тех кому сложно достичь состояния полного отключения, можно попробовать «Камеру сенсорной депривации» - это такая капсула, представляющая собой бак, наполненный жидкостью, в которой 100% шумоизоляция и ощущение полной невесомости, засчет того, то ваше тело держится на поверхности и не тонет. В такой капсуле вы не будете ощущать запахи, слышать посторонние звуки, различать какие-то силуэты - вы просто будете лежать в темноте один на один с собой на протяжении 45 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такой метод осознанной сенсорной депривации позволяет повысить свой творческий потенциал, а также ощутить свое нутро в буквальном смысле. Такие процедуры очень благоприятно влияют на организм и нервную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сенсорная депривация - звучит очень страшно, но если попробовать это состояние на самом себе, то ощущения незабываемые... "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1260, 1260]}