Как правильно стирать постельное белье, чтобы не навредить своему здоровью

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стирка постельного белья не входит в число ваших любимых домашних дел? Тем не менее, нельзя забывать делать это регулярно и устанавливать соответствующую высокую температуру. В противном случае можно поставить под угрозу свое здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "37644_3.jpg", "filesize": 38408, "height": 609, "pic_id": 122881, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/11/37644_3.jpeg", "width": 949}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает, что многие из нас откладывают смену постельного белья, потому что это утомительное занятие, требующее определенных усилий. Однако затягивать с этим действием — серьезная ошибка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если стирать постельное белье редко, можно заболеть"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белье впитывает пот и собирает грязь и пыль. Это означает, что в нем в течение следующих дней развиваются бактерии, грибки и клещи, а это может оказать прямое негативное влияние на наше здоровье. Редкая смена постельного белья может привести к развитию кожных заболеваний, аллергии и проблем с дыханием. Вот почему так важна частая смена белья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важна частота смены постельного белья и температура"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как часто нужно менять постельное белье, чтобы избежать этих серьезных последствий для здоровья? Нужно уделять время этому занятию хотя бы раз в неделю, а летом раз в 5 дней, так как в это время очень много пыли и потеем мы ночами гораздо чаще. В этот период бактерии, грибки и клещи еще не успевают распространиться. Возможно, это требует больше времени, но нет лучшего ощущения, чем лечь спать на свежезастеленное белье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также встает вопрос о температуре, при которой следует стирать постельное белье. В случае с хлопком лучше всего это делать при 60 градусах. Синтетическое постельное белье достаточно стирать при температуре 40 градусов. Ученые говорят, что этого достаточно, чтобы эффективно избавиться от бактерий, грибков и клещей. Кондиционер для белья можно добавлять в стирку при более низкой температуре."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 235]}