Помощь заменяющая 5 лет лечения.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добрый день, и вот о чем же я решил написать и поделиться с вами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "​​Давай посчитаем. В году 365 дней. Каждый день мы спим. И во сне проводим… Да кто как, кто-то и 10 часов может дрыхать, но в среднем по человечеству это 7 часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого во сне мы проводим в год: 7 х 365 = 2 555 часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это 106 дней. Почти треть года."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь умножь это на свой возраст."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И ты увидишь число, обозначающее твое общее время, проведенное во сне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что ты знаешь про эти свои годы?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "…Кстати, сколько у тебя получилось из расчета продолжительности сна? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10 лет во сне? 12? 15? А может, 20? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20240129_115010_859-1.jpg", "filesize": 50609, "height": 678, "pic_id": 810071, "url": "/files/article_image/2024/01/29/IMG_20240129_115010_859-1.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И что ты можешь рассказать про эти свои прожитые годы? Да ничего, верно? Если только 3-5 ярких снов за всё это время. Остальное – стёрлось, исчезло. Все эти годы твоей жизни - как корова слизала… "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ладно, слизала и слизала – нечего горевать, всё равно не вернёшь. Лучше представим, что сон – это виртуальный водоём, а отход ко сну – это вхождение в воду. Само вхождение длится 5-10 минут. Затем начинается первое погружение - и ты оказываешься"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«под водой»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это 1-я фаза, стадия очень легкого сна."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Твоё тело расслабляется. Организм входит в режим подготовки к санации: просматривает, что подлечить, что подпитать, что восстановить, а что отправить на выход. Это - начало режима восстановления. В это время мы ещё слышим внешние звуки, слышим голоса и понимаем, что они говорят, но у нас уже нет желания отвечать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что наступает 2-я фаза – стадия легкого сна."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы всё еще слышим голоса, но речь становится неразборчивой, слова превращаются в шум, а затем и он становится всё тише…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так происходит наступление 3-ей фазы – медленного сна."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из внешнего мира больше не доносится ни звука, тело расслабленно, дыхание медленное и тихое-тихое. Во внешнем наблюдении: будто и вовсе человек не дышит. И на этой стадии многие люди - застревают. Особенно те, кто живёт в постоянном стрессе. А так-то можно погрузиться ещё глубже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4-я фаза – глубокий сон."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этой стадии тело вроде бы и отдыхает, но именно в это время по-настоящему живёт: вырабатывает специальные «лекарства» - защиту от болезней. А ещё тело вырабатывает вещества, обеспечивающие деление и рост здоровых клеток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мозг в это время производит апгрейд: выбрасывает в зону подсознания ненужную оперативную информацию. Это делается для поддержания в тонусе когнитивных механизмов, отвечающих за хорошую «соображалку»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё апгрейд помогает памяти – она укрепляется. И вот как раз на этой, на 4-ой стадии сна, обрабатывается важная информация, события и впечатления, полученные за день. В результате что-то остаётся на сознательном уровне - то, что пригодится и поспособствует нашим успехам, достижениям, - а что-то выбрасывается в подсознание, перестаёт сознаваться. И этот процесс мы видим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это – сновидения."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого 4 фазы сна. Чтобы пройти все – примерно 90 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раздели то время, что обычно проводишь в ночном сне, на 90 минут. Столько циклов ты и проходишь в течение ночи. И пока ты спишь, ты становишься всё сильнее, твоя память улучшается, ты обновляешься и получаешь ресурсы противостоять болезням."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "…Но есть еще 5-я стадия. Проверь, ты её достигаешь?"}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ощущениях это так: ты крепко спишь, находишься на самой глубине, своего тела не чувствуешь, ничего во внешней среде не слышишь, да и вообще все внешние раздражители тебе пофигу: у тебя на голове можно плясать. И вдруг… ты будто отталкиваешься от дна и резко, стремительно, как ракета, всплываешь – делаешь скачок вверх."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но ты не просыпаешься, а напротив: твоё тело максимально расслаблено, температура понижена, ты ничего не слышишь,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "твоё сердце бьётся в замедленном темпе, зато на полную катушку начинает работать твой мозг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в результате ты видишь очень красивые и замечательно приятные сны. И там нет вообще никаких ограничений – возможно всё. Ты летаешь, тебя обожают женщины и мужчины, ты одерживаешь победы над врагами, оказываешься в разных великолепных местах… "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общем, если ты запоминаешь такой сон, то говоришь: мол, невероятно. Вот почему 5-ю стадию называют: парадоксальный сон. И в нём происходит вот что."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На четвертой стадии сна мы – в опасности."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👇👇👇👇👇"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забывайте подписываться на мой канал."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4069, 4069]}