26 мар 2024 · 03:36
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем доброго времени суток. Вот решил и поделиться с вами 7 правилами:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Не беги от страха"}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Анализируй его и воспринимай страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен нас убить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думай о страхе как о кинофильме. Происходящее на экране нереально. Вот и страхи по своей сути - это иллюзия. Просто потому, что это иллюзия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Не живи прошлым."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы спровоцировать сознание на перемены, необходимо отпустить от себя прошлое, особенно опыт потерь и неудач. Прошлое уже ушло. Живи сегодняшним днём."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запрети себе ориентироваться на свой прошлый опыт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пробуй. Действуй. Наслаждайся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Перестань себя жалеть."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жалость к себе - это колоссальная и непродуктивная трата жизненной энергии. Жалость к себе сковывает"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "по рукам и ногам, отнимая уверенность в себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и желание что-то делать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Научись прощать.."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прощение - это прощание. Прощание с чувствами горечи, обиды и боли. Отпусти свои обиды, ведь они способны разрушать как морально, так и физически. Не наказывай себя сейчас за то, что кто-то обидел тебя в прошлом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Не думай о плохом."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напротив, мысли и говори о том, что в твоей жизни всё хорошо. Планируй на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить удовольствие. Оставляй время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходи на дни рождения, посещай дискотеки, выставки. Не заставляй себя веселиться до упаду - просто ходи туда. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Помогай другим людям."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начни с мелочей - помоги мужу/жене убрать со стола,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "подвези коллегу до дома, придержи дверь в подъезде:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и неизбежно почувствуешь эмоциональный подъём,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "даже если благодарности в ответ не последовало. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Веди себя ка благополучный человек."}], "attributes": ["quote", "heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже когда всё хреново."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вооружен волей и стремлением преодолеть свои беды - поверь, удача не заставит долго себя ждать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам интересно читать, я думаю вам было интересно,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То подпишитесь на мой канал."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1936, 1936]}
Комментарии 3