15 мар 2023 · 06:16
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы, наверное, уже знаете об удивительной пользе куркумы для здоровья. Чтобы получить пользу от этого замечательного корня нужно принимать его в правильных дозах и правильным образом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_2.png", "filesize": 553496, "height": 374, "pic_id": 473682, "url": "/files/article_image/2023/03/15/Screenshot_2_uy1zUNU.jpeg", "width": 594}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куркума имеет долгую историю использования в качестве лекарственного средства. Она помогает предотвратить сердечный приступ и инсульт за счет снижения артериального давления, разжижения крови и предотвращения свертывания крови, а также за счет снижения уровня холестерина «плохого» при одновременном повышении уровня «хорошего» холестерина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куркума также снижает уровень сахара в крови и действует как противовоспалительное, противогрибковое и противомикробное средство. Ее можно использовать для лечения желтухи и в качестве припарок при кожных заболеваниях и ранах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показали, что куркумин приносит пользу не только сердцу, но и иммунной системе. Он также повышает когнитивные способности и может предотвратить или, возможно, даже обратить вспять рак."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошая дневная доза для поддержания здоровья составляет до 1, 5 граммов (для взрослых), что примерно равно чайной ложке с небольшой горочкой. Также такую дозу можно разделить на 2-3 меньших дозы и принимать в течение дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для лечения определенных состояний доза для взрослых составляет 2–3 грамма. Куркуму не следует давать детям до двух лет. Детям старше двух лет и взрослым старше 65 следует начинать принимать с более низкой дозы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эффективность куркумы можно повысить на 2000%, смешав ее с небольшим количеством черного перца (примерно 1/8 чайной ложки)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куркумин жирорастворим, поэтому куркуму всегда следует употреблять вместе с какой-либо формой жира, чтобы помочь усвоению. Ее можно просто смешать с 2 чайными ложками масла и съесть или добавлять в еду, например, в йогурт. Также можно смешивать с жиросодержащими напитками, например, с молоком. Если принимать натощак, может возникнуть тошнота."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Капсулы с куркумином также доступны, но маловероятно, что все преимущества куркумы могут быть получены от употребления какого-либо одного химического вещества в отдельности, каким бы сильным это химическое вещество ни было в лаборатории."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Куркуму нельзя принимать вместе с некоторыми другими лекарствами или травами. Например, нельзя принимать вместе с фармацевтическими препаратами от давления, диабета, холестерина или препаратами или травами разжижающими кровь, включая аспирин. Его не следует смешивать с чесноком или гинкго билоба, которые также разжижают кровь. Прием куркумы следует прекратить, минимум за неделю до проведения любой операции."}], "attributes": []}], "selectedRange": [70, 182]}
Комментарии 0