Как управлять своим давлением без каких-либо лекарств

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если не лечить гипертонию, то она может привести к другим тяжелым состояниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, когнитивные нарушения, аневризмы и проблемы с почками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot_4.png", "filesize": 470612, "height": 422, "pic_id": 473677, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/15/Screenshot_4_27gTaLr.jpeg", "width": 599}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предписанные фармацевтические лекарства для нормализации кровообращения могут вызывать различные побочные эффекты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому предлагаю использовать эти 3 натуральных средства, которые очень эффективны при гипертонии и кровообращение вернется в норму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПЕРВЫЙ СПОСОБ: ЛИМОННЫЙ СОК"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вода;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "лимон."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте сок одного лимона в стакан воды и регулярно пейте такой напиток утром перед завтраком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лимоны могут повысить тонус вен и укрепить стенки сосудов. Таким образом, они могут снизить высокое давление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВТОРОЙ МЕТОД: ЧЕСНОК"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В чесноке много соединений, например, трисульфид, который улучшает кровообращение и избавляет организм от вредных ядов и холестерина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти соединения могут также активизировать выработку оксида азота, который необходим для здоровья сердца и сосудистой системы, а также для выработки энергии в мышцах.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Съедайте по 2-4 зубчика свежего чеснока В СЫРОМ ВИДЕ утром перед завтраком или перед сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ТРЕТИЙ СПОСОБ: ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И СОДА"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вода;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1/8 чайной ложки пищевой соды;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "яблочный уксус."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблочный уксус насыщен различными полезными минералами, в том числе кальцием, калием и магнием. Эти минералы эффективно управляют артериальным давлением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1/8 чайной ложки пищевой соды и стакан воды. Употребляйте смесь два раза в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ставьте лайк, если статья была полезной."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1561, 1561]}