Решил худеть.

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Да да это про меня, уже четвёртый день можно сказать в мучениях. При росте 182 см и весе 113 кг, это уже через чур для меня. Отдышка, большой живот, нагрузка на сердце и позвоночник. Ну диеты нет ни какой, ем всё и вся с учётом что завтрак начинается в 07:00 и обед ни позднее 14:00 далее чай, вода, кефир. Ранее мог заглянуть в холодильник и в 02 часа ночи, или нажраться в 21:00 на ночь глядя. Вспомнил командировки по молодости, где после обеда ни ел ни пил, и приезжал домой стройный и красивый. Авось повезёт с моей диетой :)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Контрольное взвешивание будет через 10 дней, 25.01.2024г. Пожелайте удачи."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Ну это Я.","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20231212_151807.jpg","filesize":3487288,"height":3781,"pic_id":801712,"url":"/files/article_image/2024/01/17/IMG_20231212_151807.jpeg","width":2972}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Всем добра и здоровья."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"https://boosty.to/ivan-efimoviih"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[460,460]}