17 ноя 2022 · 09:55
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20221108_144750.jpg", "filesize": 6986493, "height": 2592, "pic_id": 228621, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/08/20221108_144750.jpeg", "width": 4608}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Я по своей натуре экспериментатор, люблю погружаться в новый опыт, чтобы расширять границы своего сознания. Сегодня расскажу про свой эксперимент 2020 года, который я спонтанно решила провести, когда в конце 2019 года купила книгу «Проект счастье. Мечты. План. Новая жизнь.» Гретхен Рубин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аннотация к этой книге звучит очень заманчиво: "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигните всего, что считаете важным и необходимым для счастья». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я открыла эту книгу и обнаружила, что у нее очень интересное оглавление. Каждая глава посвящена одному месяцу года. Например, "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Январь: повышение уровня энергии, Февраль: помнить о любви"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и т. д. И в этот момент мне пришла мысль, что можно растянуть чтение этой книги на целый год, параллельно проводя собственный эксперимент. Так я и сделала, чему очень рада."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В начале месяца я читала главу. Составляла список идей, которые планировала реализовать в текущем месяце. Этот список согласовывался с темой, затронутой автором, но это был мой список, основанный на моих ценностях. На протяжении месяца я тестировала свои идеи. А в конце месяца оставляла в своем списке те пункты, которые действительно делает меня счастливее, безжалостно вычеркивая все остальное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К концу года я получила список дел, вещей и привычек, которые действительно делают меня счастливее. Из 100 пунктов у меня осталось 30, цифры приблизительные. За тот год я поняла, что часто мечтаю о том, что на самом деле не представляет для меня никакой ценности. Это позаимствованные, общепринятые желания, мечты и цели, которые с течением времени я присвоила и стала считать своими. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стала ли я счастливее за 2020 год? Определенно, да! В 2021 году я стала счастливее, чем в 2020 году! А в 2022 году я стала еще счастливее, чем в 2021 году! За прошедшие годы я обрела уверенность в том, что счастье - это состояние, которое можно расширять до бесконечности. Быть счастливым человеком - ежедневный труд, но это очень приятный и благородный труд. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И да у меня бывают отвратительные времена: я плачу, я злюсь, я впадаю в уныние, но при этом я всегда помню, что все это временные состояния, они пройдут, а я обрету уникальный опыт, который поможет мне стать еще счастливее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Читали эту книгу? А что делает счастливее вас?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Возможно вам будет интересно..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@irinamilagros/tri_knigi_kotorye_pomogli_mne_stat_schastlivee-46328/"}, "string": "Три книги, которые помогли мне стать счастливее"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2299, 2299]}
Комментарии 11