Как выяснилось, может помочь введение другого отвлекающего фактора
Поскольку почти бесконечное количество информации постоянно находится у нас под рукой, очень важно уметь читать быстро, — по крайней мере, на приличном уровне. Хотя мы можем не считать то, что мы делаем, «чтением» в традиционном смысле, многие видео на TikTok и YouTube снабжены субтитрами, так что даже если вы не берёте в руки книгу, вы всё равно что-то читаете.
Если вам никогда не приходилось читать быстро, вы можете столкнуться с тем, что не успеваете. Но есть способы немного увеличить скорость, например, сократить субвокализацию. И, как выяснилось, есть несколько способов сделать это. Вот что нужно знать.
Что такое субвокализация?
Что же такое субвокализация? По сути, это означает, что когда вы читаете молча, вы произносите каждое слово в голове по ходу чтения. И хотя субвокализация замедляет процесс чтения, она также имеет некоторые преимущества, в том числе улучшает понимание прочитанного и оставляет более сильное впечатление о прочитанном в вашей кратковременной памяти.
Как прекратить субвокализировать
Читает в наушниках.jpg182.45 KB
Если ваша главная цель — читать быстрее, то сокращение субвокализации может помочь в этом. Вот три метода, которые вы можете попробовать:
1. Сканируйте страницу перед чтением внимательно: Это естественно — субвокализировать, когда мы встречаем незнакомые слова, поэтому следите за ними при быстром первоначальном сканировании страницы, чтобы вы могли озвучить их или посмотреть, не замедляя чтения.
2. Отвлекитесь: Жуйте жвачку или перекусывайте чем-нибудь, чтобы занять рот, что поможет вам не произносить слова во время чтения. Или послушайте инструментальную музыку, чтобы сосредоточиться на ней, а не на произнесении слов, которые вы читаете в голове.
3. Сфокусируйте взгляд: Бег по странице — как мы обычно делаем, когда встречаем незнакомое слово — не только замедляет наше движение в целом, но и часто приводит к субвокализации. Вместо этого поместите палец, линейку или лист бумаги прямо под строкой, которую вы читаете, чтобы не отвлекаться.
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как выяснилось, может помочь введение другого отвлекающего фактора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Книга.jpg", "filesize": 5434946, "height": 3147, "pic_id": 610145, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/15/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0.jpeg", "width": 4721}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поскольку почти бесконечное количество информации постоянно находится у нас под рукой, очень важно уметь "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/kak-chitat-bolshe-knig/"}, "string": "читать"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " быстро, — по крайней мере, на приличном уровне. Хотя мы можем не считать то, что мы делаем, «чтением» в традиционном смысле, многие видео на TikTok и YouTube снабжены субтитрами, так что даже если вы не берёте в руки книгу, вы всё равно что-то читаете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам никогда не приходилось читать быстро, вы можете столкнуться с тем, что не успеваете. Но есть способы немного увеличить скорость, например, сократить субвокализацию. И, как выяснилось, есть несколько способов сделать это. Вот что нужно знать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что такое субвокализация?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что же такое субвокализация? По сути, это означает, что когда вы читаете молча, вы произносите каждое слово в голове по ходу чтения. И хотя субвокализация замедляет процесс чтения, она также имеет некоторые преимущества, в том числе улучшает понимание прочитанного и оставляет более сильное впечатление о прочитанном в вашей кратковременной памяти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как прекратить субвокализировать"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Читает в наушниках.jpg", "filesize": 186828, "height": 644, "pic_id": 610146, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/15/%D0%A7%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%B2_%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%85.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ваша главная цель — читать быстрее, то сокращение субвокализации может помочь в этом. Вот три метода, которые вы можете попробовать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сканируйте страницу перед чтением внимательно"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Это естественно — субвокализировать, когда мы встречаем незнакомые слова, поэтому следите за ними при быстром первоначальном сканировании страницы, чтобы вы могли озвучить их или посмотреть, не замедляя "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/podarki-bibliofilam/"}, "string": "чтения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отвлекитесь:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Жуйте жвачку или перекусывайте чем-нибудь, чтобы занять рот, что поможет вам не произносить слова во время чтения. Или послушайте инструментальную музыку, чтобы сосредоточиться на ней, а не на произнесении слов, которые вы читаете в голове."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сфокусируйте взгляд:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Бег по странице — как мы обычно делаем, когда встречаем незнакомое слово — не только замедляет наше движение в целом, но и часто приводит к субвокализации. Вместо этого поместите палец, линейку или лист бумаги прямо под строкой, которую вы читаете, чтобы не отвлекаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [2188, 2188]}
Комментарии 1