22 апр 2023 · 18:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Перечисление всего, что вам нужно сделать, вероятно, не сделает вас более продуктивным", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "890) Как составить список дел, которые вы действительно будете выполнять.jpg", "filesize": 302714, "height": 1250, "pic_id": 528965, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/18/890_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%B5%D0%BB_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C.jpeg", "width": 2500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/novogodnie-resheniya/"}, "string": "Список дел"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " — это, пожалуй, одна из самых распространённых стратегий для отслеживания задач и целей. Но проблема длинных и слишком амбициозных списков дел заключается в том, что они могут перегрузить нас тем, сколько всего нужно сделать, в результате чего мы не сможем расставить приоритеты и даже не будем знать, с чего начать. Длинный список также может усилить наше нежелание работать в режиме многозадачности, что в конечном итоге сделает нас менее "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/4shaga-produktivnosti/"}, "string": "продуктивными"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как составить короткий, приятный и эффективный список дел."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Какой длины должен быть список дел?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хороший список дел (или набор списков) включает в себя от пяти до десяти задач, но не более десятка. Хотя магического числа не существует, исследования показывают, что нам бывает трудно принять решение, когда нам предлагают больше вариантов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна из стратегий — составить список из пяти-восьми рабочих (или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/volnenie-v-pervyiy-shkolniy-den/"}, "string": "школьных"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", или семейных) задач на день и отдельный список из двух-трёх домашних или личных дел. Разделение на отдельные категории может уменьшить путаницу и помочь расставить приоритеты, которые можно разделить на важные, срочные, обе или ни одну из задач."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составьте список дел на текущий день, а не на всю неделю или более длительный период времени, — так вы сможете завершить (или хотя бы попытаться завершить) полный список к концу дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В зависимости от дня, ваш список дел может включать всего одну выполнимую задачу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Разбейте его на мелкие или микрозадачи"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Список дел.png", "filesize": 1110539, "height": 602, "pic_id": 528966, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/18/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%B5%D0%BB.jpeg", "width": 1170}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш короткий список дел также должен быть чётким, конкретным и разбитым на мелкие и выполнимые "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/11uhod-za-domom/"}, "string": "задачи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". «Потрудиться над рабочим проектом», вероятно, не покажется вам реалистичным. Вместо этого запишите конкретное письмо, которое вам нужно отправить, встречу, которую вам нужно запланировать, раздел отчёта, который вам нужно написать, и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы даже можете разбить и без того небольшое дело на микрозадачи: включить компьютер, открыть Gmail, открыть письмо от коллеги и т. д. Возможно, десяток микрозадач составят весь ваш список, если это то, что мотивирует вас вычёркивать дела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [2204, 2204]}
Комментарии 0