21 сен 2023 · 15:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Много дел.jpg", "filesize": 946531, "height": 800, "pic_id": 623227, "url": "/files/article_image/2023/06/26/%D0%9C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B4%D0%B5%D0%BB.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Является ли это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/utro-rutina/"}, "string": "утренней задачей"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "? Нет, это не утренняя задача. Между тем, каждый успешный человек, который в настоящее время занимает хорошее положение, следует этому расписанию. В этом секрет всех богатых людей мира — они строго следуют своему расписанию. Потому что они знают, что это важно (ключ жизни), чтобы жить лучше. С его помощью ваша работоспособность повысится, и ни одно из ваших дел не будет пропущено. Только так вы сможете стать успешным человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Не подготовившись, вы готовитесь к провалу»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Бенджамин Франклин."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что для этого нужно"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вставайте как можно раньше"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/prosypalsya-4-utra/"}, "string": "Вставайте как можно раньше"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " каждое утро, потому что есть много преимуществ вставания по утрам, и в этом нет никакого вреда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первая польза от утреннего подъёма заключается в том, что он сохраняет ваше тело здоровым, подтянутым, сильным, а ваш разум остаётся спокойным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просыпаясь рано утром, повышается способность выполнять любую работу, и вам интересно заниматься чем-либо ещё."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Просыпайтесь рано и боритесь с днём до того, как он начнёт бороться с вами. Будьте в нападении, а не в обороне», "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "— "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эван Кармайкл"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Составьте список дел"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое, что нужно сделать, встав утром, — составить список и записать в него то, что вы должны сделать в течение дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Записывайте работу в список в "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/princip-eizenhauera/"}, "string": "порядке приоритетности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это облегчит работу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Цель без плана — это просто желание», "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "— "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Антуан де Сент-Экзюпери."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "30-минутная тренировка "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/programma-aktivnogo-vosstanovleniia/"}, "string": "Тренировку"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " следует делать 30-40 минут ежедневно после пробуждения утром. Это полезно как для физического, так и для умственного развития."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно заниматься в "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/sportzal-novichki/"}, "string": "тренажёрном зале"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или йогой. Но я думаю, что лучше заниматься йогой, потому что без особых затрат вы можете заниматься ею дома."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Занимаясь йогой, вы делаете организм сильнее физически, развивается интеллект, а занятия в тренажёрном зале дают только физическое развитие. Когда вы закончите тренировку, тогда вы будете готовы к решению задач."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Действие — это основополагающий ключ к любому успеху» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пабло Пикассо."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Разделите работу по времени"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое главное — распределить работу в соответствии с её "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/matritsa-prioritetov/"}, "string": "приоритетом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Какую работу важнее сделать сначала, а какую — потом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важные, которые вы не можете передать другому, вы должны сделать это сами."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Менее важные, которые вы можете делегировать кому-то. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Вчерашний день ушёл. Завтра ещё не наступило. У нас есть только сегодня. Давайте начнём»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мать Тереза."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Планируйте время по блокам"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Утопает в делах.jpg", "filesize": 235755, "height": 1024, "pic_id": 623229, "url": "/files/article_image/2023/06/26/%D0%A3%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%B2_%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%85.jpeg", "width": 1536}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы назначаете время для выполнения какой-либо работы, разделите его на небольшие отрезки. Не переходите сразу же к другой работе после выполнения одной. Дайте себе немного времени, а затем приступайте. Если есть "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ne-hotite-rabotat/"}, "string": "трудности в выполнении работы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", разделите её на небольшие части, чтобы её можно было выполнить легко, делая её медленно. Благодаря этому не будет никаких проблем в выполнении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стивен Кови."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Система ABC"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/neorganizovannost-stoit-deneg/"}, "string": "тайм-менеджмент нарушается"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда мы смешиваем важную и срочную работу. Поэтому, какую бы работу и задачу мы ни написали, её нужно разделить на три категории. А затем, в соответствии с приоритетом, срочностью, критичностью, важностью и пользой, эти задачи должны быть выполнены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это самый простой, лёгкий в использовании метод, он часто встречается в ежедневниках и мобильных приложениях по тайм-менеджменту, и он самый лучший. Этот метод называется системой ABC."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Согласно системе ABC, мы должны сначала выполнить работу категории A, затем B, затем C."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Ваша самая важная работа всегда впереди вас, и никогда позади»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стивен Кови."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Следуйте своему потоку"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Список дел.png", "filesize": 314931, "height": 894, "pic_id": 623230, "url": "/files/article_image/2023/06/26/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%B5%D0%BB_VtxeeOm.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое важное и простое, что нужно сделать, — это следовать своему потоку, потому что правильно следовать составленному расписанию — самая сложная задача. Все следуют этим правилам какое-то время, а потом бросают на середине, из-за чего им кажется, что всё бесполезно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никогда не сдавайтесь и подключайтесь к "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/metod-pomidora/"}, "string": "расписанию"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В результате уже через несколько месяцев вы почувствуете, как в вас происходят изменения. Ваша мыслительная способность возрастёт, а производительность труда увеличится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Совершенство — это искусство, завоёванное тренировкой и привыканием» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Аристотель."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сделайте перерыв"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известно, что если человек продолжает выполнять работу непрерывно в течение длительного времени, то мозг перестаёт работать, появляется "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/chuvstvuete-sebya-razdrajitelnym/"}, "string": "раздражительность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и разочарование. И тогда вы бросаете работу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот почему следует делать перерывы между делами, чтобы завершить работу более качественно. И "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/dnevnoi-son/"}, "string": "вздремните после обеда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", это очень важно. Когда вы делаете перерыв, ум движется плавно. Благодаря этому вы сделаете любую работу быстро и правильно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Сделав перерыв, вы сможете выдержать дольше»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хейли Вульф."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Проверьте время выполненной работы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проверьте по составленному вами списку, какую работу вы выполнили, а какую нет. Отметьте выполненную вами работу. Отмечая, таким образом, мы знаем, какие задания мы выполнили. Это простой и хороший способ самостоятельно пересмотреть расписание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нельсон Мандела."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "10."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Планирование непредвиденного времени"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никто не знает, что произойдёт, оставьте для этого час, например, важные офисные дела, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/7oshibok-prostudy/"}, "string": "ухудшение здоровья"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", срочные работы и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы оставите один час на случайное время заранее, то в случае внезапного появления какой-либо работы никаких изменений в вашем расписании не будет. Планирование непредвиденного времени имеет важное значение для составления расписания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Ничто никогда не проходит, пока не научит нас тому, что нам нужно знать»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пема Чодрон."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "11."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Проанализируйте свою деятельность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Стикеры.jpg", "filesize": 740924, "height": 1067, "pic_id": 623231, "url": "/files/article_image/2023/06/26/%D0%A1%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B5%D1%80%D1%8B.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откройте "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/10sovetov-ekonomii-vremeni/"}, "string": "расписание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которое вы запланировали перед сном, и посмотрите, выполнили ли вы все дела или нет. Тогда вы сможете лечь спать с чувством выполненного долга и на следующий день снова будете полны сил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это поможет вам помнить, что если вы не выполнили какую-то работу сегодня, то обязательно сделаете её завтра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это конечная точка вашего расписания. Это последняя точка, потому что если вы не проанализируете свою работу, вы не запомните своё расписание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Расписание защищает от хаоса и капризов. Это сеть для ловли дней»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Энни Диллард."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заключение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите стать разумным, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/vysokie-mujchiny-uspeshnee/"}, "string": "успешным"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " человеком, не похожим на других, то вам следует начать составлять расписание и строго следовать ему. Если вы хотите видеть себя в хорошем месте в будущем, то вы должны строго следовать этому расписанию. Потому что все успешные люди в мире составляют свой график и следуют ему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Часто задаваемые вопросы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Как составить для себя расписание на день?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы составляете список, вы просто должны помнить о том, какую работу вы должны сделать сегодня утром. В этом списке отметьте всё, что вы собираетесь делать с утра до вечера. И определите это в соответствии с его "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/princip-eizenhauera/"}, "string": "приоритетности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и важности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Как составить расписание для студентов?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Студенту проще всего составить список, потому что самая важная задача для него — это учиться. Поэтому у них не возникнет проблем с составлением расписания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Как спланировать свой день для максимальной продуктивности?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните о тех вещах, которые вы записали в своём списке, и всегда выполняйте свою работу в соответствии со временем. Делайте небольшой перерыв в середине дня, чтобы ваш ум мог освежиться, хорошо сконцентрироваться на работе и работать в два раза быстрее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "«Как придерживаться расписания?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда напоминайте себе о необходимости "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/perestaem-otkladyvat-dela/"}, "string": "следовать расписанию"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и часто просматривайте свой график."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [7621, 7621]}
Комментарии 1