08 сен 2023 · 22:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Вопросы, которые нужно задать себе, прежде чем сесть за стол переговоров со своим партнёром", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Отношения.jpeg", "filesize": 485219, "height": 836, "pic_id": 621764, "url": "/files/article_image/2023/06/25/%D0%9E%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 1254}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Начало нового года, естественно, заставляет всех нас задуматься и, надеюсь, стать более оптимистичными. Мы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/novogodnie-resheniya/"}, "string": "говорим себе и окружающим"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", что в этом году мы наконец-то сосредоточимся на нашем здоровье, благополучии и отношениях. Конечно, жизнь часто мешает нам, но нет ничего плохого в том, чтобы ставить цели и определять приоритеты в тех областях своей жизни, которые вы хотите улучшить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы сделать это, вам нужно с чего-то начать. Если одной из ваших целей на новый год является укрепление "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/rasstanetes-v-yanvare/"}, "string": "отношений"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", то понимание с чего начать может показаться сложным — вы можете размышлять и ставить перед собой любые цели, но в этом процессе есть ещё один человек, чьи собственные размышления, цели, не говоря уже о его готовности участвовать, также будут иметь значение. Главное — начать с себя и работать дальше. Вот как провести ежегодную проверку отношений, когда вы начинаете новый год вместе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сначала проведите личный обзор"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем привлекать своего партнёра, вы должны задать себе "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "несколько вопросов об отношениях"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ":"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как я отношусь к тому, как идут дела?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие вещи в отношениях мне нужно больше или меньше замечать?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть ли что-то, что я могу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/toksichnost-v-otnosheniyah/"}, "string": "изменить в себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", чтобы повысить свою удовлетворённость отношениями?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как эти отношения способствуют моему личностному росту?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть ли что-то, что мне нужно от моего партнёра, чтобы чувствовать поддержку в моём собственном росте?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что я чувствую по поводу качества нашего совместного времени?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что было самым лучшим в наших отношениях за последний год?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что было самым трудным в наших отношениях за последний год?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также подумайте о своих эмоциональных, умственных, духовных и физических потребностях и определите, насколько удовлетворёнными вы себя чувствуете в плане выполнения каждой из этих потребностей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очевидно, что это довольно большой список, поэтому некоторые записи в дневнике могут помочь вам упорядочить свои мысли. Определённо, будет полезно записать свои ответы, прежде чем донести их до "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ostatki-sloenogo-testa/"}, "string": "партнёра"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Затем отправьте вопросы и им и попросите их отвечать честно и вдумчиво. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Следующий шаг"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": найдите время, чтобы сесть вместе и обсудить ваши ответы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Проведите обсуждение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Проведите обсуждение.jpg", "filesize": 161569, "height": 1463, "pic_id": 621766, "url": "/files/article_image/2023/06/25/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 2197}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запланировать дискуссию, чтобы обсудить ответы на поставленные выше вопросы — отличный способ начать новый год, но слово «запланировать» является ключевым. Вы не хотите, чтобы ваш партнёр почувствовал себя в засаде, чтобы это не выглядело как несерьёзный разговор или даже как выплёскивание "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/semia-ssoritsia-izza-politiki/"}, "string": "обид"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Вы, конечно, должны продолжать общаться друг с другом о состоянии отношений в течение следующих 12 месяцев, но более структурированный разговор сейчас поможет направить и эти разговоры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это следует делать в любом месте, где вы сможете поговорить наедине. Лучше всего назначить время, когда вы оба чувствуете себя спокойными и собранными, поэтому проводить такой разговор прямо перед напряжённой встречей или сразу после напряжённого дня — не лучшая идея."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рекомендуется выбирать время, когда вы знаете, что вы оба будете отдохнувшими и сытыми, что поможет "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6sposobov-snizit-stress/"}, "string": "уменьшить стресс"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и раздражительность. Подумайте о завтраке или обеде, и, возможно, сделайте это на кухне — но что бы вы ни делали, не затевайте этот разговор в спальне. Это пространство должно быть предназначено исключительно для сна (ну… почти)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Составьте план"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не бойтесь обращаться к своим записям, которые должны охватывать как проблемы, так и предлагаемые вами решения, независимо от того, являются ли ваши цели улучшением близости, более качественным совместным времяпрепровождением или чем-то ещё. Вы должны быть открытыми и честными во время этого процесса, что, конечно, легче сказать, чем сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда трудно ответить себе честно, когда мы пытаемся понять, в чём заключается наша личная правда. Во время этой встречи проявите любопытство к "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/lomaem-privychniy-uklad/"}, "string": "потребностям вашего партнёра"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", задавая ему вопросы, чтобы помочь ему исследовать то, что он испытывает внутри себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте добры, но тверды, и сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах. Не забывайте подчёркивать и хорошее — позитивная обратная не менее важна и будет воспринята гораздо лучше, чем список жалоб."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [4233, 4233]}
Комментарии 0