8 научных преимуществ любви

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Восемь аспектов жизни, которые улучшаются, когда наши сердца переполнены", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 656931, "height": 466, "pic_id": 592380, "url": "/files/article_image/2023/06/02/image_hV6ehsL.jpeg", "width": 698}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Одно из лучших описаний любви содержится в фильме 1998 года «Практическая магия», когда Джиллиан (ведьма в исполнении Николь Кидман) говорит своим племянницам: «Вы когда-нибудь вытягивали руки и кружились очень-очень быстро? Вот на что похожа любовь. Она заставляет ваше сердце биться, и переворачивает мир с ног на голову»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помимо чувства дезориентации, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/lubov-vechno/"}, "string": "любовь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может иметь и другие положительные стороны, например, психическую и физическую пользу для нашего тела. Вот восемь аспектов жизни, которые улучшаются, когда наши сердца переполнены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Любовь помогает жить дольше"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы знаете это головокружительное чувство, которое испытываешь, когда влюблён в человека, с которым только что начал встречаться? Или приятный комфорт от длительного партнёрства? Эти эмоции могут помочь вам прожить дольше. Исследование, проведённое в 2017 году, показало, что если вы состоите в счастливых, преданных отношениях, то риск смертности по всем причинам у вас на 49% ниже. Исследователи объясняют такое увеличение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/7sposobov-projit-dolshe/"}, "string": "продолжительности жизни"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " несколькими причинами. Во-первых, более счастливые люди чаще вступают в отношения. Во-вторых, партнёры склонны приучать друг друга к более здоровым привычкам, например, питаться более полноценной пищей или лучше высыпаться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Любовь может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В исследовании, опубликованном в 2015 году, учёные задались целью выяснить, будет ли каждая половина пары более склонна к позитивным изменениям в здоровье, таким как отказ от курения и увеличение физической активности, если их партнёр тоже это сделает. Около половины (48%) мужчин и 50% женщин решили бросить курить после того, как это сделал их партнёр. Две трети мужчин и женщин увеличили свою физическую активность после того, как их партнёр сделал то же самое. Исследования показали, что отказ от курения и увеличение физической активности — два важных способа улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Любовь может снизить артериальное давление"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Любовь может снизить кровяное давление.jpg", "filesize": 262391, "height": 1596, "pic_id": 592381, "url": "/files/article_image/2023/06/02/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отношения могут быть "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6sposobov-snizit-stress/"}, "string": "стрессом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но если вы счастливы в них, то часть этого стресса естественным образом улетучивается. А это часто приводит к снижению кровяного давления. Исследование 2018 года показало, что этот эффект на артериальное давление характерен только для людей, состоящих в отношениях. В исследовании измерялась разница в артериальном давлении, когда пара разговаривала друг с другом, а не с кем-то другим. В большинстве случаев у счастливых супругов артериальное давление было ниже, когда они общались только друг с другом. Эти результаты повторяют результаты аналогичного исследования, проведённого в 2001 году — кровяное давление было ниже во время разговоров с партнёрами, вероятно, потому, что сами разговоры были больше направлены на близость и эмоциональную поддержку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Любовь связана с улучшением психического здоровья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снижение артериального давления имеет и другой положительный эффект: уменьшение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ozhidanie-gorya/"}, "string": "тревожности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/sezonnaya-depressiya/"}, "string": "депрессии"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Другое исследование показало, что когда у пары счастливые партнёрские отношения, они более спокойны. Хотя это и не смягчает химический дисбаланс клинической депрессии и генерализованного тревожного расстройства, но, похоже, смягчает удар стресса в целом. Исследователи считают, что психические преимущества обусловлены удовлетворением и поддержкой, которую получают счастливые супруги. Исследование также учитывало влияние других социальных отношений и показало, что партнёр по отношениям всё же даёт наибольшую разницу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Любовь может привести к улучшению сна"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда ваше сердце счастливо в отношениях, их эффект может длиться годами, а не только в то время, когда вы состоите в паре. Исследователи хотели выяснить, приводит ли хороший опыт отношений к улучшению сна в более позднем возрасте. Они опросили 112 человек в возрасте 23 лет об их отношениях, а затем снова опросили их в возрасте 32 лет как об отношениях, так и о стрессовых событиях в жизни. Пять лет спустя те же люди обсудили качество и количество сна. Хотя на количество сна это не повлияло, исследователи обнаружили, что те, у кого в 23 года были более счастливые отношения, имели более качественный сон в 37 лет. Они также видели меньше стрессовых событий в своей жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Любовь может уменьшить боль"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Любовь может уменьшить боль.jpg", "filesize": 214974, "height": 1365, "pic_id": 592382, "url": "/files/article_image/2023/06/02/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82_%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C.jpeg", "width": 2048}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди часто называют любовь наркотиком, и исследование показало, что области мозга, на которые влияют "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/prejde-chem-sezjatsia-s-partnerom/"}, "string": "любовь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и наркотики, довольно сильно совпадают. И то и другое зажигает дофаминовые центры в нашем мозге, вызывая эффективное обезболивание. По сути, если вы влюблены, то, скорее всего, будете испытывать меньшую боль, чем в противном случае. В ходе небольшого исследования студенты университета принесли фотографии любимого человека. Затем исследователи использовали управляемые компьютером тепловые симуляторы, чтобы вызвать боль в руке участника. Когда участники смотрели на принесённые ими фотографии, боль значительно уменьшалась. Это было почти так же эффективно, как болеутоляющие средства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Любовь может укрепить вашу иммунную систему"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы влюблены, то вероятно не будете так часто болеть "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/7oshibok-prostudy/"}, "string": "простудными заболеваниями"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В течение года исследователи наблюдали за группой из 47 женщин, вступивших в новые романтические отношения. У них регулярно брали кровь и заполняли анкеты для измерения реакции иммунной системы на любовь. По сути, чувство любви регулировало гены иммунной системы, и когда любви было больше, люди реже болели простудными заболеваниями. Интересно, что изменения в генах иммунной системы также происходят, когда организм готовится к беременности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Любовь помогает исцелиться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Влюблённость не только укрепляет иммунную систему, но и способствует выздоровлению. Исследование показало, что у счастливых влюблённых пар раны заживают быстрее, чем у тех, кто находится в несчастливых отношениях. Для исследования тридцати семи парам на предплечьях были нанесены раны в виде волдырей. Затем им было предложено взаимодействовать друг с другом. Когда пары взаимодействовали более позитивно, волдыри заживали быстрее, чем у тех пар, которые взаимодействовали менее позитивно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [6177, 6177]}