13 сен 2023 · 21:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Парень принимает душ.jpg", "filesize": 87724, "height": 580, "pic_id": 617177, "url": "/files/article_image/2023/06/21/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%B4%D1%83%D1%88.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мужчины, ежедневный "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/priniat-dush-ili-vannu/"}, "string": "душ"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " — это важно, но есть некоторые моменты, которые можно улучшить. Для начала хочется надеяться, что вы действительно принимаете душ каждый день. В противном случае, стоит задуматься об этом, чтобы не доставлять дискомфорт окружающим своим запахом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь перейдём к вопросу о том, как можно сделать процесс принятия душа более эффективным и приятным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня мы подробно рассмотрим 7 способов для мужчин, которые помогут изменить вашу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/utro-rutina/"}, "string": "рутину"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и помогут вам проводить время под душем наиболее полезным и комфортным образом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Присоединяйтесь, чтобы узнать больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 1: Экономим воду с помощью душа в морском стиле"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы поздно проснулись или думаете, что ваш счёт за воду слишком высок, то этот хак для вас. Душ в морском стиле — это способ принятия душа, который помогает сэкономить время и воду. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот стиль душа был изобретён военно-морским флотом США для экономии пресной воды. На кораблях часто не хватало запасов пресной воды, а системы фильтрации солёной воды не всегда работали правильно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По информации Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средняя продолжительность принятия душа составляет 8 минут, а для такого душа требуется 65, 11 литра воды. В то время как душ в морском стиле использует всего около 11, 36 литра воды, что приводит к значительной экономии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принимая душ в этом стиле, вы проводите в воде всего две минуты. Всё, что нужно сделать, — это три простых шага: сначала промокнуть тело, затем намылить его, а затем полностью ополоснуть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Душ в морском стиле также называют «боевым душем», «военным душем», "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«морским душем» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«душем в шахматном порядке» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«солдатской ванной» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Этот хак может быть полезен мужчинам в любой ситуации. Если вы поздно проснулись, примите "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/stekliannye-dushevye-dveri/"}, "string": "душ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в морском стиле, чтобы быстрее собраться. Если вас постоянно беспокоят дети, также примите душ в морском стиле, чтобы оптимизировать личное время и уделить семье больше внимания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот хак полезен для любого мужчины, будь он "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ojidaniiya-jenscin/"}, "string": "холост"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или женат, и помогает сэкономить воду, что полезно для окружающей среды и вашего кошелька."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 2: Используйте зеркало в душе для бритья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Использование зеркала для душа — это новое решение, которое позволяет сэкономить время и получить более "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/bezopasnaia-faq/"}, "string": "бриться более качественно"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Возможно, вы думаете, что зеркала в душе будут запотевать, но это не так!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Зеркала для душа с предварительной обработкой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2. Зеркала для душа с предварительной обработкой.jpg", "filesize": 438969, "height": 1800, "pic_id": 617178, "url": "/files/article_image/2023/06/21/2._%D0%97%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9.jpeg", "width": 1800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти зеркала обычно крепятся с помощью присоски. Они покрыты химической смесью, похожей на полимер, которая предотвращает запотевание поверхности зеркала. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя это дешёвая и простая версия зеркала для душа, её основная проблема заключается в том, что химическая плёнка со временем изнашивается и зеркало нужно заменить. При каждом принятии душа химическая плёнка начинает стираться, что приводит к необходимости частой замены зеркал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/zerkalo-dlya-dusha", "italic": true}, "string": "Купить зеркало для душа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Зеркала для душа с водяным подогревом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2. Зеркала для душа с водяным подогревом.jpg", "filesize": 104406, "height": 1200, "pic_id": 617179, "url": "/files/article_image/2023/06/21/2._%D0%97%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0_%D1%81_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BC.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй по популярности вариант зеркала для душа требует небольшой установки. Для установки необходимо снять насадку для душа с душевой трубы и добавить соединительный элемент, который входит в комплект большинства зеркал. Затем нужно правильно подсоединить насадку для душа и подключить зеркало к водопроводному разъёму. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/zerkalo-s-podogrevom", "italic": true}, "string": "Купить зеркало с подогревом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При правильной установке небольшое количество воды из вашего душа будет циркулировать через медный «змеевик», встроенный в зеркало для душа. При циркуляции воды зеркала нагреваются до той же температуры, что и вода в душе, что делает невозможным образование запотевания. Вода завершает свой цикл, поднимаясь обратно через гибкий рычаг и попадая в струю душа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой бы вариант вы ни выбрали, вы сможете "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/britie-pered-snom/"}, "string": "побрить лицо"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда это будет проще всего сделать. Пар из вашего душа естественным образом смягчит волосы на вашем лице и обеспечит вам самое гладкое бритьё, которое вы когда-либо ощущали. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тем не менее при уходе за бритвой необходимо соблюдать важные меры предосторожности. Не следует держать бритву в душе, так как это является питательной средой для бактерий, особенно при использовании одноразовой бритвы. Это может привести к появлению инфекций на вашем лице и ещё большему количеству прыщей, так как ваши поры открыты от горячей воды, и пар и бактерии легко попадут в них. Просто держите "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/britva-stanok"}, "string": "бритву"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в шкафчике в ванной, когда закончите ею пользоваться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также не следует использовать свой телефон в качестве зеркала в душе, так как это может повредить телефон и привести к нарушению вашей частной жизни. Если вам не нравится мысль о том, что кто-то увидит вас голым в душе или вероятность поломки дорогого смартфона, держите свой телефон подальше от душа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 3:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Отшелушивающие средства для надёжного ухода за кожей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для полноценного ухода за кожей необходимо регулярно отшелушивать кожу. Даже если вы уже отшелушиваете лицо, не забывайте про остальное тело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, очистить поры и предотвратить появление прыщей. Кроме того, этот процесс улучшит общий тонус и смягчит текстуру кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы моете тело руками, вы могли пропустить места, куда трудно достать. Для этого лучше всего использовать "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/mochalka"}, "string": "мочалку"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мочалка была изначально создана в Азии или Африке из растения люффа, которое выращивается из виноградной лозы. Это растение было одной из первых одомашненных культур, выращенных европейскими поселенцами в Северной Америке более 9000 лет назад. Сегодня мочалки выпускаются из натуральных и синтетических материалов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Натуральную люфу можно использовать в течение 4-6 недель, прежде чем её придётся заменить. Синтетическую мочалку, как правило, нужно менять каждые 3 недели, так как она скапливает бактерии и изнашивается. Однако вы можете продлить её срок службы, регулярно очищая её разбавленным"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/hlorny-otbelivatel"}, "string": " отбеливателем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или отправляя в посудомоечную машину."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё одним отличным инструментом для мытья спины является скребок. Он поможет добраться до труднодоступных мест и хорошо отшелушит кожу. Для скребка лучше использовать щетину кабана, чем пластиковые насадки. Вы можете использовать его не только на спине, но и на других частях тела, в сочетании с любимым средством для мытья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Повышенный уровень отшелушивания тела: морская соль в составе скраба для тела"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы стремитесь к идеальной коже, используйте "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/skrab-dlya-muzhchin"}, "string": "натуральный скраб для тела"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " для эффективного отшелушивания и очищения кожи один или два раза в неделю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скрабы для тела с морской солью — это лучший вариант для мужчин, который доступен на рынке. Он глубоко проникает в поры, удаляет омертвевшие клетки кожи и освежает дыхание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/morskoy-skrab", "italic": true}, "string": "Купить скраб для тела с морской солью"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило, состав скрабов включает минералы и питательную австралийскую морскую соль, которая эффективно очищает поры, предотвращает появление "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/izbavlyaemsya-ot-postakne/"}, "string": "акне"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и высвобождает заточенные волосы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данное средство не только снимает омертвевшие клетки кожи, но также способствует повышению кровообращения и обновлению кожных клеток, делая кожу более упругой и молодой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морская соль содержит 84 элемента, среди которых кальций, железо, цинк, магний и калий, что способствует выводу токсинов и уменьшению воспалений. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, в скрабах зачастую содержатся натуральные масла, такие как масло ореха макадамии, масло сладкого миндаля и масло коры кедрового дерева, которые питают, увлажняют и успокаивают кожу, обладая ароматическим эффектом. Скорее всего, ваша кожа претерпит значительные изменения в лучшую сторону уже после первого применения "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/morskoy-skrab"}, "string": "скраба с морской солью"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 4: Увлажнение кожи сразу после душа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4. мужчина Увлажнение кожи кремом сразу после душа.jpg", "filesize": 1050147, "height": 1414, "pic_id": 617180, "url": "/files/article_image/2023/06/21/4._%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%A3%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BC_%D1%81%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0.jpeg", "width": 2121}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как и при бритьё во время или после душа, лучшее время для увлажнения кожи — сразу после душа. Косметический хирург из Бостона, доктор Майкл С. Каминер, советует наносить лосьон для тела сразу после душа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Кожа получает больше влаги, а большинство увлажняющих кремов работают лучше всего, именно когда кожа уже увлажнена» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "говорит доктор Каминер"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он также отмечает, что вода быстро испаряется с кожи после душа, что может вызвать "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/suhost-vek/"}, "string": "сухость кожи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Сухая кожа приводит к дискомфорту и делает вас старше, ухудшая морщины. Лучший способ избежать этого — наносить увлажняющий крем после душа, пока кожа ещё влажная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это просто: слегка промокните себя полотенцем, чтобы кожа оставалась влажной, а затем нанесите на тело увлажняющий крем, который подходит для более жёсткой кожи тела. Не используйте крем для лица на теле, так как подобные средства не смогут проникнуть через кожу на вашем теле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также важно выбирать "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/uvlazhnyaushiy-krem"}, "string": "натуральный увлажняющий крем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", изготовленный из высококачественных ингредиентов и не содержащий синтетических компонентов. Многие увлажняющие кремы содержат искусственные ингредиенты и консерванты, чтобы продлить срок годности продукта. Избегайте ингредиентов, которые вы не можете произнести. Лучшие натуральные ингредиенты, которые следует искать в натуральном увлажняющем креме, включают миндальное масло, алоэ вера, масло авокадо, кокосовое масло, масло какао, масло из виноградных косточек, зелёный чай, масло семян конопли, масло жожоба, оливковое масло, сафлоровое масло, масло ши и витамин C."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 5: Используйте холодную воду для смыва кондиционера"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "5. Используйте холодную воду для смыва кондиционера.png", "filesize": 1133209, "height": 630, "pic_id": 617181, "url": "/files/article_image/2023/06/21/5._%D0%98%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%BC%D1%8B%D0%B2%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите, чтобы больше питательных веществ проникло в кожу головы и волосяные фолликулы, используйте "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/condicioner-dlya-volos"}, "string": "кондиционер"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и смывайте его холодной водой. Поскольку холодная вода закрывает поры, находящиеся на коже головы и волосах, больше полезных веществ смогут попасть внутрь волосяных стержней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хирург по пересадке волос, доктор Абрахам Армани, объясняет, что на поверхности волосяных стержней находится кутикула, которая напоминает черепицу на крыше. Эти «щитки» открываются и закрываются в зависимости от температуры воды, которую вы используете при мытье волос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучше всего начать со смывания "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/toniruyushiy-shampun"}, "string": "шампуня"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " тёплой водой, чтобы открыть поры и волосяные фолликулы. Температура воды должна быть около 40 градусов по Цельсию. Затем нанесите кондиционер и оставьте его на волосах на указанное время. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы готовы смыть кондиционер, смените тёплую воду на прохладную и бережно смойте кондиционер. Температура прохладной воды должна быть около 21 градуса по Цельсию. Важно не использовать горячую или слишком холодную воду, чтобы не повредить кожу или волосы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смывание кондиционера холодной водой поможет удержать влагу в волосах и сделает их менее вьющимися. Кроме того, закрытие пор на поверхности волосяных стержней придаст вашим волосам более гладкий и здоровый вид. Чтобы получить максимальный эффект, используйте качественный кондиционер без вредных химических добавок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 6: Подстригайте ногти на ногах после душа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает ли у вас сложность при подстригании ногтей на ногах? Стыдитесь ли вы своих ногтей на ногах и избегаете снимать носки в присутствии женщин? В этом случае для вас есть один из лучших способов принять душ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подстригать ногти на ногах после душа — это простой способ сделать процедуру безболезненной и лёгкой. Ещё раз, горячая вода и пар из вашего душа смягчат ваши ногти на ногах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То же самое происходит и с ногтями на руках, и хотя это помогает с ногтями на ногах, подстригать ногти после душа следует очень аккуратно. С увеличением мягкости ваших ногтей вероятность их растрескивания значительно возрастает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите, чтобы подстригание ногтей было проще, то делайте это после душа. Просто будьте очень осторожны и делайте это медленно. Важно вложить деньги в качественный маникюрный набор. Я знаю, что вы подумаете: "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Парням не нужно заботиться о своих ногтях» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это не так. Мы живём в 21 веке, и время избавиться от старых предубеждений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Качественный "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/manikurny-nabor"}, "string": "маникюрный набор"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " должен содержать, по крайней мере, следующее: кусачки для ногтей, ножницы для ногтей, пилочку для ногтей, кусачки для кутикулы, триммер для кутикулы и толкатель для кутикулы. Также важно убедиться, что ваши маникюрные инструменты изготовлены из высококачественной нержавеющей стали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После того как у вас будет набор, аккуратно подстригите ногти после душа. Действуйте медленно и отрезайте маленькие кусочки за раз. Как и в случае со стрижками, вы всегда можете снять больше, но не можете вернуть больше обратно. После обрезки не забудьте также подпилить их. Это важный процесс, парни! Многие точно заметят, когда в следующий раз увидят ваши ногти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хитрость для душа № 7: Прослушивайте аудиокниг во время душа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени вы проводите в душе за год? Если вы принимаете душ один раз в день, в среднем по 8 минут, то в год это составляет 60 часов, что равно почти 2, 5 дня!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И если вы хотите эффективно использовать это время, то мы предлагаем вам слушать аудиокниги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В наше время трудно найти время для чтения, когда у вас так много дел, от встреч и работы до забот о семье и физических упражнений. Однако вместо того, чтобы бездумно проводить время под душем, вы можете использовать его для получения новых знаний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Согласно статистике Audible, средняя длина аудиокниги составляет около 10 часов, так что, в теории, вы можете «прочитать» около 6 книг за год, просто слушая их каждый день в душе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если вы продолжите слушать аудиокниги в других местах, таких как дорога на работу, то количество прочитанных книг заметно увеличится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Забудьте о том, что вам не хватает времени на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-chitat-bolshe-knig/"}, "string": "чтение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", ведь теперь вы можете получать новые знания во время ежедневной рутины. Одним маленьким, но умным шагом, можно совместить уход за телом и чтение любимых книг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заключение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбор способа принятия душа – это индивидуальное дело каждого мужчины. Однако попробуйте использовать неожиданные способы, которые мы рассмотрели, и почувствуйте разницу в своём "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/12pokazateley-zdorovya/"}, "string": "здоровье"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и настроении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "А теперь мы обратимся к вам, уважаемые читатели! Как вы обычно принимаете душ? Может быть, вы тоже используете необычные способы, которые можно порекомендовать другим мужчинам? А может быть, у вас есть вопросы или советы, которыми вы хотели бы поделиться? Как вы выбираете продукты для ухода за кожей? Расскажите нам в комментариях ниже — мы будем рады услышать ваше мнение и обсудить эту тему вместе с вами."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [14024, 14024]}
Комментарии 0