19 сен 2023 · 05:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Чтобы не проснуться в тяжёлом состоянии, воспользуйтесь этими профилактическими советами и натуральными средствами от похмелья", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Похмелье.jpg", "filesize": 3093847, "height": 2472, "pic_id": 618295, "url": "/files/article_image/2023/06/22/%D0%9F%D0%BE%D1%85%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5.jpeg", "width": 3464}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Иногда самый простой способ вылечить похмелье — это предотвратить его (но не путём полного отказа от коктейлей, не волнуйтесь). Подготовленный план профилактики похмелья поможет вам противостоять ночному (или дневному) "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/alkogol-vliiaet/"}, "string": "пьянству"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " и избежать плохого самочувствия на следующий день. Вот лучшие проверенные советы врачей и экспертов по профилактике похмелья, а также возможные средства, если симптомы похмелья всё же появились на следующее утро."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как предотвратить похмелье до употребления алкоголя"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ешьте жирную пищу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любая пища, особенно жирная, задерживает усвоение алкоголя организмом. А задержка усвоения алкоголя — это хороший шаг к тому, чтобы избежать похмелья. Лёгким продуктом, который можно съесть перед началом вечеринки и который содержит полезные жиры, является "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-hranit-avokado/"}, "string": "авокадо"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продукты с высоким содержанием клетчатки (брюссельская капуста, чечевица и попкорн), "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/10-produktov-ot-pohmelia/"}, "string": "расщепляют алкоголь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и поглощают его, не давая ему так быстро попасть в кровь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Употребляйте витамин C"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин C, который часто упоминается в качестве "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/7oshibok-prostudy/"}, "string": "противопростудного"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " средства, может также защищать от симптомов похмелья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как предотвратить похмелье во время употребления алкоголя"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Избегайте конгенеров"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конгенеры — это соединения, которые придают спиртному вкус и цвет. Каждый вид алкоголя содержит конгенеры, но в тёмном "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/pyom-menshe-alkogolya/"}, "string": "алкоголе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", включая красное вино и виски, их больше, чем в светлом. Эти токсичные химические вещества могут вызвать воспалительную реакцию, которая способствует появлению симптомов похмелья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбирайте светлый алкоголь с высокой степенью фильтрации. Как правило, чем дороже алкоголь, тем он более фильтрованный и тем меньше в нём конгенеров, способных вызвать похмелье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Придерживайтесь одного вида напитка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Придерживайтесь одного вида напитка.jpg", "filesize": 390893, "height": 1707, "pic_id": 618297, "url": "/files/article_image/2023/06/22/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C_%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 2560}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы сможете лучше следить за количеством выпитого, а также у вас будет меньше шансов "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/prichiny-zapora/"}, "string": "«расстроить желудок» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Избегайте напитков с газами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показали, что наличие пузырьков в газированных напитках, таких как "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/podaem-shampanskoe/"}, "string": "шампанское"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", и в негазированном алкоголе, смешанном с водой, может ускорить процесс усвоения алкоголя. Газировка может привести к увеличению площади поверхности желудка, что ведёт к увеличению всасывания алкоголя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чередуйте алкоголь с водой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питьё воды во время праздников действительно является хорошим способом борьбы с похмельем. Во-первых, вода восполняет уровень гидратации, что является ключом к профилактике похмелья, поскольку "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kokteili-s-shampanskim/"}, "string": "алкоголь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " обезвоживает организм. А во-вторых, чередование поможет вам выпить меньше спиртного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как предотвратить похмелье после употребления алкоголя"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пейте много воды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думайте об этом как об очищающем цикле полоскания. Употребление алкоголя вызывает учащённое "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/9faktov-o-moche/"}, "string": "мочеиспускание"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", что приводит к обезвоживанию. Пейте воды даже больше, чем обычно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ешьте безвкусные углеводы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет, сухие тосты и крекеры. Простые углеводы помогают поглотить алкоголь, оставшийся в желудке, обеспечивают уровень сахара в крови и борются с тошнотой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Добавьте мёд"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Добавьте мёд.jpeg", "filesize": 251055, "height": 1280, "pic_id": 618298, "url": "/files/article_image/2023/06/22/%D0%94%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D1%91%D0%B4.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хороший способ борьбы с низким уровнем глюкозы — намазать на свой утренний тост столовую ложку или две "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/med"}, "string": "мёда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", содержащего антиоксиданты и фруктозу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ешьте яйца"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Богатые питательными веществами яйца содержат аминокислоту цистеин, которая может помочь очистить печень от вредных свободных радикалов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Примите нестероидное противовоспалительное средство, например, ибупрофен"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нестероидные противовоспалительные средства снимают "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/migren-li-u-vas/"}, "string": "головную боль"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", не расстраивая желудок (будьте осторожны и не берите в привычку полагаться на обезболивающие средства, содержащие "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ibuprofen"}, "string": "ибупрофен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", поскольку некоторые врачи предупреждают, что они вступают в реакцию с алкоголем и повреждают печень)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Выполняйте физические упражнения (если вы… ещё в состоянии)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прислушайтесь к своему организму. Если вы практически недееспособны после похмелья, заставлять себя заниматься спортом, вероятно, не стоит — вы можете лежать на диване и заставлять людей приносить вам вещи. Однако хорошая "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/povsednevnye-deistviya-uprajneniya/"}, "string": "физическая нагрузка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " помогает избавиться от похмельного тумана. Лёгкие или умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и обмен веществ и могут избавить организм от токсинов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [4246, 4246]}
Комментарии 0