26 июн 2023 · 13:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "У детей, которые проводят больше времени перед книгами или экранами, близорукость развивается быстрее, чем у тех, кто этого не делает", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 401609, "height": 455, "pic_id": 586023, "url": "/files/article_image/2023/05/29/image_mCw68aC.jpeg", "width": 683}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В то или иное время мы наверняка слышали или читали о том, что чрезмерное использование экранов приводит к увеличению числа случаев близорукости. Более того, утверждается, что эта связь прямая, то есть "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/kak-ochistit-ekran-televizora/"}, "string": "экраны"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " ответственны за то, что всё больше людей во всём мире страдают близорукостью. Неудивительно, что есть исследования, которые показывают, что у детей, которые проводят больше времени перед "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/12knig-vam-mame/"}, "string": "книгами"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " или экранами, близорукость развивается быстрее, чем у тех, кто этого не делает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И не только это. Мы всегда считали, что близорукость и использование очков напрямую связано с выполнением задач, требующих особого зрительного усилия. Или с очень усидчивыми людьми, или с заядлыми читателями книг. Поскольку в последнее время мы заменили многие из этих задач, связанных с чтением бумаги, на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/dostoinyi-sopernik-kindle/"}, "string": "электронные экраны"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", то переложили ответственность с одного виновника на другого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако эта давно предполагаемая прямая связь не была доказана научно. Хотя она считается верной из-за гипотезы корреляции/причинности, но важно быть осторожным с этими параллелями, поскольку корреляция не всегда подразумевает причинно-следственную связь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несомненно то, что рост числа случаев близорукости реален и не может быть полностью объяснён генетическими факторами. Поэтому необходимо обратить внимание на факторы окружающей среды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Соучастники — но не главный виновник"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Являются ли экраны, а точнее их чрезмерное использование, причиной близорукости? Последние исследования показывают, что они не несут прямой ответственности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Близорукость, то есть трудности с фокусировкой на удалённых объектах, возникает, когда глазное яблоко слишком длинное по отношению к фокусирующей способности роговицы и хрусталика глаза. В результате световые лучи направляются в точку перед сетчаткой. Мы также близоруки, когда роговица, хрусталик или оба они слишком изогнуты для длины нашего глазного яблока. В некоторых случаях все эти факторы проявляются одновременно. Эти аномалии исправляются с помощью линз, которые передают световую информацию в заднюю часть глаза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процесс развития близорукости до конца не известен, но мы знаем, что для правильного развития зрения необходимо развивать и тренировать как ближнее, так и дальнее зрение. В этом смысле логично предположить, что постоянное "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/vygoda-ekrannogo-vremeni/"}, "string": "воздействие экранов с раннего возраста"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда глаз ещё не созрел, может способствовать развитию зрения на близкие объекты в ущерб зрению на расстоянии. Однако нет достаточных данных, чтобы сделать вывод о том, что это приводит к близорукости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Усталость глаз"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Усталость глаз.jpeg", "filesize": 474213, "height": 826, "pic_id": 586027, "url": "/files/article_image/2023/05/29/%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никто не спорит с тем, что чрезмерное использование экранов вызывает усталость глаз, также известную как «компьютерный синдром», который вызывает покраснение, жжение и зуд в глазах, сухость глаз (или, наоборот, постоянное слезотечение), "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-lechit-golovnuiu-bol/"}, "string": "головную боль"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и т. д. Это происходит потому, что когда мы смотрим на экран, то меньше моргаем (бессознательно), долго смотрим в определённую точку или под неподходящим углом, а также подвергаем себя воздействию чрезмерной яркости этих устройств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что мы можем сделать для борьбы с этим? Не заморачивайтесь с фильтрами синего света — их несправедливо обвиняют. Лучшая рекомендация для уменьшения признаков усталости глаз — часто моргать и делать перерывы. Другими словами, каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 6 метров (и пытайтесь сосредоточиться на нём)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы смотрите через окно и при свете, ещё лучше. Почему со светом? Потому что есть подозрение, что одним из возможных виновников развития близорукости является недостаток света."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Недостаток света"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действительно доказано, что дети, которые много "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-chitat-bolshe-knig/"}, "string": "читают"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", будь то на бумаге или на цифровом экране, обычно меньше подвергаются воздействию солнечного света в течение дня. А недавно было доказано, что существует взаимосвязь между близорукостью и недостатком солнечного света."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Похоже, что солнечная радиация (особенно высокоэнергетическое излучение, такое как синий и фиолетовый свет) стимулирует выделение дофамина амакриновыми клетками сетчатки (ещё один тип клеток, отличный от фоторецепторов). Это будет тормозить рост глаза, предотвращая типичное удлинение, которое приводит к близорукости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существуют также экспериментальные данные, показывающие, что у различных видов животных, включая обезьян, воздействие высокоэнергетического фиолетового света может защитить от близорукости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Короче говоря, все признаки указывают на то, что ни "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/podarki-bibliofilam/"}, "string": "книги"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", ни "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/bezdumnyi-fabbing/"}, "string": "электронные устройства"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не несут прямой вины за рост близорукости во всём мире. Они лишь стали соучастниками этого явления, оградив детей от солнечного света."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [4757, 4757]}
Комментарии 0