18 май 2023 · 05:02
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Хороший будничный завтрак готовится быстро, он сытный и вкусный", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 451476, "height": 392, "pic_id": 566689, "url": "/files/article_image/2023/05/15/image_2nRDI6w.jpeg", "width": 698}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/11idey-veganskih-zavtrakov"}, "string": "Завтрак"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " в будний день должен соответствовать трём основным критериям, чтобы считаться хорошим. Он должен легко и быстро готовиться, быть достаточно сытным, чтобы продержаться до обеда, а также достаточно вкусным, чтобы не начинать день с унылой ноты. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/miska-ovsyanki"}, "string": "Овсянка"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " легко справляется с первыми двумя пунктами, но обычно ей требуется небольшая помощь, чтобы справиться с третьим. Вот тут и вступают в разговор добавки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахар, мёд, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/fistashki-eto-orehi"}, "string": "орехи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", шоколадные чипсы и всевозможные фрукты — вот лишь некоторые из распространённых добавок, которые вы можете найти в миске овсянки, но замороженные фрукты — это одна из добавок, выполняющая двойную функцию. Замороженные фрукты имеют небольшое преимущество перед свежими, по крайней мере, с точки зрения "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/utro-rutina"}, "string": "утреннего тайм-менеджмента"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте замороженные ягоды в горячую овсянку, чтобы разморозить ягоды и одновременно охладить овсянку до съедобной температуры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и всё. Многим нравится это делать, поскольку они довольно быстро "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/utro-rutina"}, "string": "собираются утром"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и не хотят ждать, пока овсянка остынет естественным образом. Кроме того, многим также нравится овсянка с ягодами. В качестве альтернативы вы можете добавить немного меньше жидкости в овсянку при её приготовлении и несколько кубиков льда в конце, чтобы ускорить процесс охлаждения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/alternativy-moloku"}, "string": "Молоко"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и сливки обладают схожими способностями к охлаждению, но даже холодные молочные продукты из холодильника не могут охлаждаться так быстро и эффективно, как замороженные. Ягоды также придают вкус, не разбавляя его, создавая красивый, яркий вихрь концентрированного ягодного сока, когда вы добавляете их в кашу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Единственная правка, которую можно внести в этот ход, это добавить что-нибудь сладкое — немного сахара, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/sposoby-primeneniia-meda"}, "string": "мёда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или кленового сиропа, чтобы помочь ягодам полностью раскрыть свой потенциал. Замороженные ягоды обычно довольно терпкие, и немного сахара поможет вашей овсянке достичь всех трёх критериев будничного завтрака."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [2089, 2089]}
Комментарии 0