14 май 2023 · 21:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Это распространённые причины обострения экземы", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 273282, "height": 392, "pic_id": 561168, "url": "/files/article_image/2023/05/11/image_wD0beSk.jpeg", "width": 698}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "При экземе подобрать способ "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/izbavlyaemsya-ot-postakne"}, "string": "ухода за кожей"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " не так-то просто. Поскольку при этом заболевании внешний слой кожи ослаблен и чувствителен, важно обеспечить коже дополнительный уход. В то же время вы должны быть уверены, что ухаживаете за ней правильно, а не бесцельно перебираете все средства. Вот что ни в коем случае нельзя делать, если у вас экзема."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Принимать очень горячий душ"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горячая вода груба для кожи и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/belie-razdrajaet-kozhu"}, "string": "может раздражать"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", и повреждать кожный барьер. У людей с экземой уже повреждён барьерный слой кожи, со временем горячий душ только ухудшает ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие люди с экземой иногда испытывают сильный соблазн "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/priniat-dush-ili-vannu"}, "string": "принять горячий душ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", потому что это может временно успокоить их зудящую кожу. Однако такое кратковременное облегчение только усугубляет проблему, поэтому следует уменьшить температуру душа до тёплой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам необходимо принять горячий душ, сначала нанесите на кожу масло, чтобы немного защитить её, а горячий душ принимайте только в течение короткого времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Слишком долго находиться в душе"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раз уж мы заговорили о душе, важно не задерживаться слишком долго под успокаивающей струёй воды. Чрезмерное воздействие воды, особенно горячей, лишает кожу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kozhnoe-salo"}, "string": "натуральных жиров"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", необходимых для поддержания здорового кожного барьера. Принимайте душ не более 10 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Отшелушивать кожу"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас экзема, важно избегать использования отшелушивающих средств. К ним относятся физические "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/skrab-dlya-gub"}, "string": "скрабы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и химические отшелушивающие средства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы видите сухую, шелушащуюся кожу, прислушайтесь к тому, что нужно вашей коже, и дайте ей увлажнение. Отшелушивание уже сухой кожи может принести больше вреда, чем пользы. Вместо этого используйте мягкое, увлажняющее очищающее средство."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Используйте увлажняющий крем"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Используйте увлажняющий крем.jpeg", "filesize": 150110, "height": 1062, "pic_id": 561170, "url": "/files/article_image/2023/05/11/%D0%98%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC.jpeg", "width": 2119}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После использования мягкого очищающего средства обязательно увлажните кожу с помощью увлажняющего крема."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы должны увлажнять кожу утром и вечером, используя средство, предназначенное для чувствительной кожи. Часто это означает простое "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/uvlazhnenie-kozhi"}, "string": "увлажняющее средство"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " без каких-либо активных ингредиентов или известных раздражителей, таких как отдушки, красители, спирт и эфирные масла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Слишком сухой воздух"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если говорить о сухости кожи, то "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ochistitel-vozduha"}, "string": "увлажнитель воздуха"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в вашем доме может стать настоящей переменой к лучшему для людей с экземой. Особенно в холодные месяцы ветер и сухой жар могут негативно сказаться на состоянии кожи. Использование увлажнителя может помочь восстановить увлажнение верхних слоёв кожи, поддерживая её в максимально хорошей форме — даже во время "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/perestraivaem-chasy-organizma"}, "string": "сна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Чрезмерный стресс"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Стресс и экзема.jpg", "filesize": 477464, "height": 1872, "pic_id": 561173, "url": "/files/article_image/2023/05/11/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81_%D0%B8_%D1%8D%D0%BA%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D0%B0.jpeg", "width": 2808}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6sposobov-snizit-stress"}, "string": "Свести стресс к минимуму"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " легче сказать, чем сделать, верно? Тем не менее стресс может негативно сказаться на вашем организме и даже привести к обострению экземы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство заболеваний, как кожных, так и других, обостряются при стрессе. Это особенно верно для воспалительных заболеваний, таких как "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/izbavlyaemsya-ot-postakne"}, "string": "акне"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", псориаз и экзема. В наше время практически невозможно полностью избежать стресса, но если это невозможно, то можно добавить в свой день ритуал снятия стресса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для каждого это выглядит по-разному. Некоторые люди любят "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/pohudet-zanimayas-iogoy"}, "string": "йогу"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/polza-meditacii"}, "string": "медитацию"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", другие предпочитают "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/den-v-prigorode"}, "string": "прогулку по лесу"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или интенсивную кардионагрузку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Отказаться от солнцезащитного крема"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди с экземой нуждаются в защите от солнца, как и все остальные. Рекомендуется использовать "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/krem-ot-solnca"}, "string": "солнцезащитный крем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " широкого спектра действия на минеральной основе (физический) с SPF 30 или выше. Основные ключевые ингредиенты физических солнцезащитных средств — диоксид титана и оксид цинка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Игнорируйте аллергены"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Аллергия.jpg", "filesize": 410865, "height": 3333, "pic_id": 561174, "url": "/files/article_image/2023/05/11/%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 5000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это звучит достаточно очевидно, но "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/zameny-produktov"}, "string": "отказ от известных аллергенов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может помочь предотвратить обострение экземы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Аллергены действительно усиливают экзему. Люди с экземой чаще всего страдают другими "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/sezon-ambrozii"}, "string": "аллергиями"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — на домашних животных, пыльцу, пыль и продукты питания. Контакт с этими вещами, особенно в длительных или высоких дозах, приводит к обострению экземы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [4028, 4028]}
Комментарии 0