Как изменить жизнь к лучшему с помощью подсознания: советы Джона Кехо

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"«Подсознание может все!»"},{"type":"string","attributes":{},"string":" стоит в ряду известных книг по саморазвитию и личностному росту. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Джон Кехо разработал программу"},{"type":"string","attributes":{},"string":", которая поможет его читателям договориться с подсознанием и использовать его силу для достижения целей и решения проблем. Автор считает, что, следуя его советам, читатели смогут "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"изменить свою жизнь к лучшему"},{"type":"string","attributes":{},"string":" раз и навсегда."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я прочитала эту книгу и сделала небольшой план-конспект, примеры не вставляю. Если вам станет интересно, вы прочтете книгу. Скажу лишь, что меня зацепили примеры о регуляции здоровья и самоисцелении с помощью подсознания. Кажется, это актуально для каждого из нас. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Итак, советы Кехо по изменению жизни:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Визуализация. Представляйте желаемое. Если мы можем что-то представить, значит мы можем этого добиться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Закладка мыслей. Думайте о желаемом так, словно оно уже исполнилось."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Утверждения (аффирмации). Проговаривайте то, чего желаете. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Осознание. Признавайте свои прошлые успехи, гордитесь качествами, перед новым делом составляйте список сильных сторон."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Используйте интуицию. Как это сделать? Соберите информацию по вопросу, сформулируйте вопрос, задайте его себе, расслабьтесь и ждите ответ с уверенностью, что он будет. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"6. Записывайте и интерпретируйте сны."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"7. Тренируйтесь в концентрации. Начинайте с коротких отрезков времени, размышляйте по 5-10 минут, отгоняя побочные мысли."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"8. Укореняйте позитивные убеждения. Это требует времени и регулярности, но это достижимо. Автор говорит, что при ежедневных тренировках можно достичь результата за 1-3 месяца."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"9. Думайте о себе хорошо. Самооценка играет важную роль в изменении сознания. Думайте, что вы справитесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"10. Развивайте творческие способности. Поступайте как творческий человек: генерируйте идеи, ищите разные варианты, имейте более одной цели, задавайте себе вопросы, представляйте как на вашем месте поступил бы другой человек, ломайте привычки, нарушайте правила, вовремя отдыхайте и веселитесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"11. Смотрите на проблему как на новые возможности. Спрашивайте себя: что эта проблема хочет мне сказать? Чему она меня научит? "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"12. Развивайте веру в успех, ищите и находите изобилие в настоящем, будьте уверены, что успех повсюду."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда я прочитала книгу, сразу стала применять два совета: смотрю на проблему как на возможность и ищу изобилие. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Просто хожу и смотрю: сколько цветов вокруг, как много листьев на деревьях, стала замечать, что мир, действительно, богат. Главное, смотреть на него позитивно, ведь можно замечать и дурное: как много мусора вокруг, как много окурков под скамейкой. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вы оптимист, то книга укрепит вашу веру в свои силы. Попробуйте!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[704,704]}