31 окт 2025 · 07:09
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Худеющая Елена Бушина решила проверить на себе совет диетолога о том, как перед сном избавиться от сильного чувства голода "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1761239445_2bu.jpg", "filesize": 64917, "height": 638, "pic_id": 1035342, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/30/1761239445_2bu.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251030%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251030T133734Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=20aac1b7c2c77269cbb1b729ea7cdf6d198417570c295022a9151bdbd337d886", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пришло время проверить на себе этот трюк!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сейчас держу 3-разовое питание и у меня идёт 2 неделя сушки. Но вот проблема, просто ёбну…ся для меня 🥵"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин у меня в 18: 00, не позже. Ложусь спать не раньше полуночи, и, конечно же, к 10 вечера уже просто выкручивает кишки от голода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот он — выход 😂 Белок за час до сна!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🥚 «Прямо перед сном — два яичных белка. Отварить. Главное, чтобы белок попал в организм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как рассказал диетолог, у пациентов, которые каждый вечер перед сном съедали два яичных белка, стабильно снижался вес. За 50 минут до сна, пока работает соматотропный гормон, сжигается до 200 граммов жировой ткани."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диетолог добавил, что на ночь можно есть и овощи — они дают чувство насыщения и заполняют желудок»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я выложила опрос в запрещенную соцсеть, и посмотрите, какой процент ответил, что этот лайфхак не миф… 😲 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1761239418_3bu.jpg", "filesize": 57000, "height": 662, "pic_id": 1035343, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/10/30/1761239418_3bu.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251030%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251030T133807Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6ca1f485f4d4bd58198bf4b2f4e78778a57b3b78a76ade469fbaa42134cbbb32", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Источник: "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fnash-dom2.su"}, "string": "https: //nash-dom2. su"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 0