Продукты которые не стоит есть на ночь

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "КОФЕИНСОДЕРЖАЩИЕыПРОДУКТЫ: кофе, крепкий чай, зелёный чай, энергетики. Кофеин не позволит вам уснуть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СЛАДКИЕ ИЗДЕЛИЯ, ШОКОЛАД. Кроме того что это очень калорийная пища и приводит к набору веса, она ещё усиливает аппетит после усвоения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЖИРНАЯ ПИЩА. Ее употребление ведет к наращиванию лишних килограммов и замедляет метаболизм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ОСТРЫЕ БЛЮДА. Пряная пища усиливает аппетит. У тому же такая пища вызывает изжогу, метеоризм и вздутие живота."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы знали что зелёные продукты самые полезные для здоровья? Если вам нравится мой канал, подписывайтесь. Мне будет очень приятно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20231221_215308.jpg", "filesize": 2532946, "height": 3000, "pic_id": 783554, "url": "/files/article_image/2023/12/21/IMG_20231221_215308_zSnG7TY.jpeg", "width": 4000}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20231221_215442_421.jpg", "filesize": 136163, "height": 1280, "pic_id": 783556, "url": "/files/article_image/2023/12/21/IMG_20231221_215442_421.jpeg", "width": 577}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}], "selectedRange": [570, 570]}