Внутренний ребенок. Пойми, кто ты.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внутренний ребёнок — это часть личности, формирующаяся в детстве и отражающая эмоциональные переживания и реакции на различные ситуации. Он играет важную роль в нашей жизни, так как влияет на наше поведение, эмоциональное состояние и самооценку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ребенок это, конечно, хорошо, а кто зарабатывать будет?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня есть знакомый, с которым мы часто обсуждаем разные темы. И вот как-то раз речь зашла про успешных музыкальных исполнителей. И обсуждая новую песню одно из них, мой знакомый сказал: «Да ему просто повезло. В молодости я тоже неплохо играл на гитаре и пел, но этим особо деньги не заработаешь»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем больше мы обсуждали эту тему, тем больше для меня открывалось интересных моментов. Оказалось, в детстве, мой собеседник мечтал играть в рок-группе, но мама сказала ему, что это не профессия и денег не заработаешь. А вот экономист, это престижная и востребованная специальность. В 2010-х, в целом, юриспруденция и экономика были популярными специальностями. И теперь он зарабатывает достаточно, а вот удовольствия от работы совсем не получает и каждую неделю ждет выходных или отпуск. На этом примере я осознал, что, вероятнее всего, у него вступили в конфликт внутренний ребенок и ложное «я»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ложное «я» — это поведение человека, который чувствует себя бессильным обрести независимость и взять на себя ответственность за собственную жизнь. В результате человек оценивает свои поступки и желания на основе реакции окружающих. Ложное «я» основывается на внешней референции, когда человек пропускает все свои суждения и действия через фильтр мнения и действий других людей, оглядывается на них во время принятия решений и не уверен в собственных действиях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "dbeeaead9f7c11ef9a96862654abac5c.png", "filesize": 1399160, "height": 768, "pic_id": 929262, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/25/dbeeaead9f7c11ef9a96862654abac5c.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241125%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241125T163857Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0e4e03f9482c55e6e03375c7b5aa997c9132dfe0eb0dd63e6679848fe61caf04", "width": 1344}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Живу не так, как хочу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и получается, что у моего знакомого с детства сформировалось ложное «я», что «рок-музыкант не профессия», которое подпитывала его мать и окружение, при этом, его внутренний ребенок хотел стать музыкантом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто люди с такими противоречиями стараются защититься от этого внутреннего конфликта рационализацией. При этом в голове часто крутятся мысли типа: «Раз этому музыканту повезло, значит, с высокой долей вероятности, у меня бы не вышло, поэтому решение стать экономистом точно было правильным». Однако, фоном они слышат и другое послание: «Если бы я тогда попробовал, может и у меня получилось бы»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По этой причине, он понимает, что в его жизни что-то не так, но осознать этого не может. И в данном случае, отличным решением будет, как минимум исцелить своего внутреннего ребенка, потребности которого были задвинуты и не удовлетворены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Путь к исцелению внутреннего ребенка"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выделяют 5 шагов к исцелению:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Изучите собственные потребности: поймите, что вам необходимо для счастья и удовлетворения базовых нужд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этом этапе важно понять желания внутреннего ребенка. Может он хочет получить признание, как музыкант или ему просто нравилось играть на гитаре и петь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Примите и поймите свои чувства: научитесь выражать и проживать эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этом этапе может быть придет осознание сожаления упущенной возможности или «неверный» выбор."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Отпустите контроль: осознайте, что полный контроль невозможен, и научитесь принимать реальность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этом этапе важно понять, что это уже произошло и не пытаться вернуть контроль или мыслить категориями «если бы», а принять текущую реальность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Расскажите свою историю: поделитесь переживаниями и страхами с безопасными людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот этап нацелен на 2 аспекта:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "а) Проговаривая кому-то свою историю, Вы ее структурируете и можете моменты, которые не замечали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "б) Получить опыт принятия, понять, что люди Вас не отвергают и не судят за сделанный Вами выбор (важно, чтобы человек был безопасным, иначе может быть усугубление травмы или использование этой ситуации в своих интересах). Может быть близкий друг, в котором Вы уверены или психолог."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Отпустите прошлое: простите себя и других за ошибки и двигайтесь вперёд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет смысла возвращаться к этому снова и снова и винить себя или окружающих. Это Вам никак не поможет в разрешении текущей ситуации, а наоборот, может сильно ударить по Вашей самооценке. В данном случае, можно найти какую-нибудь рок-группу и выступать с ней в местных клубах или просто достать гитару и стать «рок-звездой» в кругу друзей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итог"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По возможности, старайтесь прислушиваться к потребностям Вашего внутреннего ребенка и удовлетворять их. Начать можно с мелочей: купить какую-нибудь безделушку или побаловать себя мороженым, а дальше найти рок-группу, пойти на танцы, заняться рисованием или тем, что Вас вдохновляет. Со временем Вы почувствуете, как через внутреннего ребенка вы найдете гармонию с собой и свой вектор движения в работе, семье, жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берегите свое физическое и психологическое здоровье!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "32171a939f7911ef9ed29ec2f49e112b.png", "filesize": 1403431, "height": 768, "pic_id": 929265, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/25/32171a939f7911ef9ed29ec2f49e112b.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241125%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241125T163934Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6a27f0e9cb6cafa5840392859fe2b66b9b7e42a1d9ddedf77e740014bbcb899b", "width": 1344}}], "attributes": []}], "selectedRange": [4665, 4665]}