3
Внутренний ребенок. Пойми, кто ты. | Паблико
Уголок подсознания
2 подписчики

Внутренний ребенок. Пойми, кто ты.


25 ноя 2024 · 19:41    

Внутренний ребёнок — это часть личности, формирующаяся в детстве и отражающая эмоциональные переживания и реакции на различные ситуации. Он играет важную роль в нашей жизни, так как влияет на наше поведение, эмоциональное состояние и самооценку.

Ребенок это, конечно, хорошо, а кто зарабатывать будет?

У меня есть знакомый, с которым мы часто обсуждаем разные темы. И вот как-то раз речь зашла про успешных музыкальных исполнителей. И обсуждая новую песню одно из них, мой знакомый сказал: «Да ему просто повезло. В молодости я тоже неплохо играл на гитаре и пел, но этим особо деньги не заработаешь».

Чем больше мы обсуждали эту тему, тем больше для меня открывалось интересных моментов. Оказалось, в детстве, мой собеседник мечтал играть в рок-группе, но мама сказала ему, что это не профессия и денег не заработаешь. А вот экономист, это престижная и востребованная специальность. В 2010-х, в целом, юриспруденция и экономика были популярными специальностями. И теперь он зарабатывает достаточно, а вот удовольствия от работы совсем не получает и каждую неделю ждет выходных или отпуск. На этом примере я осознал, что, вероятнее всего, у него вступили в конфликт внутренний ребенок и ложное «я».

Ложное «я» — это поведение человека, который чувствует себя бессильным обрести независимость и взять на себя ответственность за собственную жизнь. В результате человек оценивает свои поступки и желания на основе реакции окружающих. Ложное «я» основывается на внешней референции, когда человек пропускает все свои суждения и действия через фильтр мнения и действий других людей, оглядывается на них во время принятия решений и не уверен в собственных действиях.



dbeeaead9f7c11ef9a96862654abac5c.png 1.33 MB


Живу не так, как хочу

Вот и получается, что у моего знакомого с детства сформировалось ложное «я», что «рок-музыкант не профессия», которое подпитывала его мать и окружение, при этом, его внутренний ребенок хотел стать музыкантом.

Часто люди с такими противоречиями стараются защититься от этого внутреннего конфликта рационализацией. При этом в голове часто крутятся мысли типа: «Раз этому музыканту повезло, значит, с высокой долей вероятности, у меня бы не вышло, поэтому решение стать экономистом точно было правильным». Однако, фоном они слышат и другое послание: «Если бы я тогда попробовал, может и у меня получилось бы».

По этой причине, он понимает, что в его жизни что-то не так, но осознать этого не может. И в данном случае, отличным решением будет, как минимум исцелить своего внутреннего ребенка, потребности которого были задвинуты и не удовлетворены.

Путь к исцелению внутреннего ребенка

Выделяют 5 шагов к исцелению:

1. Изучите собственные потребности: поймите, что вам необходимо для счастья и удовлетворения базовых нужд.

На этом этапе важно понять желания внутреннего ребенка. Может он хочет получить признание, как музыкант или ему просто нравилось играть на гитаре и петь.

2. Примите и поймите свои чувства: научитесь выражать и проживать эмоции.

На этом этапе может быть придет осознание сожаления упущенной возможности или «неверный» выбор.

3. Отпустите контроль: осознайте, что полный контроль невозможен, и научитесь принимать реальность.

На этом этапе важно понять, что это уже произошло и не пытаться вернуть контроль или мыслить категориями «если бы», а принять текущую реальность.

4. Расскажите свою историю: поделитесь переживаниями и страхами с безопасными людьми.

Этот этап нацелен на 2 аспекта:

а) Проговаривая кому-то свою историю, Вы ее структурируете и можете моменты, которые не замечали.

б) Получить опыт принятия, понять, что люди Вас не отвергают и не судят за сделанный Вами выбор (важно, чтобы человек был безопасным, иначе может быть усугубление травмы или использование этой ситуации в своих интересах). Может быть близкий друг, в котором Вы уверены или психолог.

5. Отпустите прошлое: простите себя и других за ошибки и двигайтесь вперёд.

Нет смысла возвращаться к этому снова и снова и винить себя или окружающих. Это Вам никак не поможет в разрешении текущей ситуации, а наоборот, может сильно ударить по Вашей самооценке. В данном случае, можно найти какую-нибудь рок-группу и выступать с ней в местных клубах или просто достать гитару и стать «рок-звездой» в кругу друзей.

Итог

По возможности, старайтесь прислушиваться к потребностям Вашего внутреннего ребенка и удовлетворять их. Начать можно с мелочей: купить какую-нибудь безделушку или побаловать себя мороженым, а дальше найти рок-группу, пойти на танцы, заняться рисованием или тем, что Вас вдохновляет. Со временем Вы почувствуете, как через внутреннего ребенка вы найдете гармонию с собой и свой вектор движения в работе, семье, жизни.

Берегите свое физическое и психологическое здоровье!



32171a939f7911ef9ed29ec2f49e112b.png 1.34 MB



Внутренний ребёнок — это часть личности, формирующаяся в детстве и отражающая эмоциональные переживания и реакции на различные ситуации. Он играет важную роль в нашей жизни, так как влияет на наше поведение, эмоциональное состояние и самооценку.

Ребенок это, конечно, хорошо, а кто зарабатывать будет?

У меня есть знакомый, с которым мы часто обсуждаем разные темы. И вот как-то раз речь зашла про успешных музыкальных исполнителей. И обсуждая новую песню одно из них, мой знакомый сказал: «Да ему просто повезло. В молодости я тоже неплохо играл на гитаре и пел, но этим особо деньги не заработаешь».

Чем больше мы обсуждали эту тему, тем больше для меня открывалось интересных моментов. Оказалось, в детстве, мой собеседник мечтал играть в рок-группе, но мама сказала ему, что это не профессия и денег не заработаешь. А вот экономист, это престижная и востребованная специальность. В 2010-х, в целом, юриспруденция и экономика были популярными специальностями. И теперь он зарабатывает достаточно, а вот удовольствия от работы совсем не получает и каждую неделю ждет выходных или отпуск. На этом примере я осознал, что, вероятнее всего, у него вступили в конфликт внутренний ребенок и ложное «я».

Ложное «я» — это поведение человека, который чувствует себя бессильным обрести независимость и взять на себя ответственность за собственную жизнь. В результате человек оценивает свои поступки и желания на основе реакции окружающих. Ложное «я» основывается на внешней референции, когда человек пропускает все свои суждения и действия через фильтр мнения и действий других людей, оглядывается на них во время принятия решений и не уверен в собственных действиях.



dbeeaead9f7c11ef9a96862654abac5c.png 1.33 MB


Живу не так, как хочу

Вот и получается, что у моего знакомого с детства сформировалось ложное «я», что «рок-музыкант не профессия», которое подпитывала его мать и окружение, при этом, его внутренний ребенок хотел стать музыкантом.

Часто люди с такими противоречиями стараются защититься от этого внутреннего конфликта рационализацией. При этом в голове часто крутятся мысли типа: «Раз этому музыканту повезло, значит, с высокой долей вероятности, у меня бы не вышло, поэтому решение стать экономистом точно было правильным». Однако, фоном они слышат и другое послание: «Если бы я тогда попробовал, может и у меня получилось бы».

По этой причине, он понимает, что в его жизни что-то не так, но осознать этого не может. И в данном случае, отличным решением будет, как минимум исцелить своего внутреннего ребенка, потребности которого были задвинуты и не удовлетворены.

Путь к исцелению внутреннего ребенка

Выделяют 5 шагов к исцелению:

1. Изучите собственные потребности: поймите, что вам необходимо для счастья и удовлетворения базовых нужд.

На этом этапе важно понять желания внутреннего ребенка. Может он хочет получить признание, как музыкант или ему просто нравилось играть на гитаре и петь.

2. Примите и поймите свои чувства: научитесь выражать и проживать эмоции.

На этом этапе может быть придет осознание сожаления упущенной возможности или «неверный» выбор.

3. Отпустите контроль: осознайте, что полный контроль невозможен, и научитесь принимать реальность.

На этом этапе важно понять, что это уже произошло и не пытаться вернуть контроль или мыслить категориями «если бы», а принять текущую реальность.

4. Расскажите свою историю: поделитесь переживаниями и страхами с безопасными людьми.

Этот этап нацелен на 2 аспекта:

а) Проговаривая кому-то свою историю, Вы ее структурируете и можете моменты, которые не замечали.

б) Получить опыт принятия, понять, что люди Вас не отвергают и не судят за сделанный Вами выбор (важно, чтобы человек был безопасным, иначе может быть усугубление травмы или использование этой ситуации в своих интересах). Может быть близкий друг, в котором Вы уверены или психолог.

5. Отпустите прошлое: простите себя и других за ошибки и двигайтесь вперёд.

Нет смысла возвращаться к этому снова и снова и винить себя или окружающих. Это Вам никак не поможет в разрешении текущей ситуации, а наоборот, может сильно ударить по Вашей самооценке. В данном случае, можно найти какую-нибудь рок-группу и выступать с ней в местных клубах или просто достать гитару и стать «рок-звездой» в кругу друзей.

Итог

По возможности, старайтесь прислушиваться к потребностям Вашего внутреннего ребенка и удовлетворять их. Начать можно с мелочей: купить какую-нибудь безделушку или побаловать себя мороженым, а дальше найти рок-группу, пойти на танцы, заняться рисованием или тем, что Вас вдохновляет. Со временем Вы почувствуете, как через внутреннего ребенка вы найдете гармонию с собой и свой вектор движения в работе, семье, жизни.

Берегите свое физическое и психологическое здоровье!



32171a939f7911ef9ed29ec2f49e112b.png 1.34 MB

психология самопознание ментальное здоровье внутренний ребнок
Читайте также

Комментарии 0

Войдите для комментирования
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ