Непереносимость Фруктозы. Как лечить непереносимость фруктозы.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фруктоза- это моносахариды, поэтому неудивительно, что большое ее количество находится в фруктах, и также встречается в овощах и злаках. Если в нашей пищеварительной системе выстроенно все правильно, то фруктоза усваивается в тонком кишечнике, но если процесс транспортировки нарушен, фруктоза откладывается на стенках кишечника, под воздействием кишечных бактерий происходит ферментация с выделением водорода, двуокиси углерода, жирных кислот, лактатов, в результате чего происходит диария и метеоризм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "o_1c1kgk8oau33nqg1dn214jp1lljc.jpg", "filesize": 1142745, "height": 640, "pic_id": 229157, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/08/o_1c1kgk8oau33nqg1dn214jp1lljc.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из нас имеют предрасположение к непереносимости, хотя и не знают об этом, но это не проблема, ведь мы можем противостоять этому! Для начал стоит исключить фруктозу, а потом осторожно ввести ее обратно, потому что у некоторых людей даже от 1 съеденного яблока может начаться диарея, поэтому стоит начинать кушать по половине яблока."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как лечить непереносимость фруктозы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-Пройти медицинское обследование на отсутствие паразитов и гриба Кандида"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-Исключить из рациона (сахар, мед, кукурузные хлопья, сухофрукты, арбуз, грушу, яблоко, личи, дыню, манго, абрикосы, сливки)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-фруктовые соки, сиропы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-ограничить прием бобовых"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того чтобы справится с непереносимостью фруктозы, желательно исключить продукцию с заменителем сахара, а также с содержанием сорбита (яблоки, груши, персики, сливы)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что можно кушать: крыжовник, персики, черника, лимон, лайм, грейпфрут, малину, красную и черную смородину, чеешню, ежевику, ревень, клубнику и ви"}], "attributes": []}], "selectedRange": [506, 506]}