26 окт 2023 · 08:53
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 60001, "height": 924, "pic_id": 737173, "url": "/files/article_image/2023/10/26/1_8HVT6Ab.jpeg", "width": 1640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состояние сильнейшего шока, стресс, физическое насилие – все это оставляет не только"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZR5VmK5B3lL6o4Or?referrer_clid=1400&integration=site_desktop&place=layout"}, "string": " эмоциональную травму"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но и словно неправильно сросшаяся кость будет напоминать о себе, если ребенок не пройдет курс реабилитации после определенных событий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Ресурсным» взрослым, которые окружают ребенка предстоит участвовать в восстановлении его разрушенного внутреннего мира."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее в статье тезисно обговорим рекомендации, которые необходимо выполнить в первую очередь при событиях, описанных выше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Создайте атмосферу безопасности. Ребенок должен чувствовать, что находится рядом с человеком, который его поддерживает. НЕ пытайтесь достать из него информацию настойчивыми вопросами, наберитесь терпения, дайте понять, что с вами рядом он имеет право на любые эмоции и чувства от пережитого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Принимайте чувства ребенка. Иногда дети могут проявлять агрессию из-за страшных ситуаций, которые ему пришлось видеть, пережить. Воздержитесь от критики и ответной агрессии. Говорите о своих чувствах, когда ребенок показывает гнев: «Ты очень злишься», «Мне больно от твоих слов»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Обратитесь за помощью к психологу. Ребенок может как бы застрять в прошлом, в травматической ситуации, если не дать ему возможность пройти путь «оздоровления». Психолог поработает с его чувствами страха, стыда, вины, бессилия, минимизирует их и поможет в укреплении собственной значимости ребенка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведущий психолог тюменского Регионального центра"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/centrsemya72"}, "string": " «Семья» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Галина Кофанова объясняет, что дети «до» или «после» тяжелых ситуаций испытывают шок, стресс, страх – острые эмоции, которые могут усиливаться из-за эмоциональной реакции родителя. Поскольку ребенок не до конца осознает, что происходит, в случае, например, чрезвычайной ситуации, ужас и тревожность у него в разы выше, чем у взрослых людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 102155, "height": 924, "pic_id": 737175, "url": "/files/article_image/2023/10/26/2_OsN0mY2.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 131278, "height": 924, "pic_id": 737176, "url": "/files/article_image/2023/10/26/3_5p3CgLl.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpg", "filesize": 104999, "height": 924, "pic_id": 737177, "url": "/files/article_image/2023/10/26/4.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jpg", "filesize": 69760, "height": 924, "pic_id": 737174, "url": "/files/article_image/2023/10/26/5.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый переживает психологическую травму по-своему. Но опытный специалист или внимательный родитель заметит признаки, которые сигнализируют о том, что ребенок нуждается в помощи психолога."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.jpg", "filesize": 142207, "height": 924, "pic_id": 737179, "url": "/files/article_image/2023/10/26/6.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7.jpg", "filesize": 152507, "height": 924, "pic_id": 737180, "url": "/files/article_image/2023/10/26/7.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "8.jpg", "filesize": 128729, "height": 924, "pic_id": 737178, "url": "/files/article_image/2023/10/26/8.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "9.jpg", "filesize": 127679, "height": 924, "pic_id": 737181, "url": "/files/article_image/2023/10/26/9.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подростки более импульсивны, более склонны к аддикциям (курение, алкоголь, ранние половые связи), при этом они, как правило, остро переживают чувство одиночества, безнадежности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10.jpg", "filesize": 141774, "height": 924, "pic_id": 737182, "url": "/files/article_image/2023/10/26/10.jpeg", "width": 1640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подробнее о том, как помогать детям, поговорим в интервью с нашим специалистом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Галина Генадьевна, если дети побывали в зоне чрезвычайной ситуации, жили там какое-то время, как им помогать, нужно ли им избавиться от воспоминаний?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Не начинайте разговор со слов: «Забудь, все уже прошло – это теперь в прошлом». Просто будьте рядом, не навязывайте помощь. Вы не можете предугадать, какой будет реакция у ребенка, а своей излишней настойчивостью можете ее усилить. Когда у вас происходит доверительная беседа, внимательно слушайте ребенка, не перебивайте, старайтесь сдерживать свои острые реакции, заменяйте их фразами: «Я понимаю, тебе было очень страшно»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стремитесь обнять, если видите, что ребенок от вас отстраняется. Старайтесь понять, что ему сейчас нужно: помолчать, погулять, побыть одному. Выслушать и принять его чувства – это главное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "13.jpg", "filesize": 148117, "height": 924, "pic_id": 737187, "url": "/files/article_image/2023/10/26/13.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "14.jpg", "filesize": 160000, "height": 924, "pic_id": 737188, "url": "/files/article_image/2023/10/26/14.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "15.jpg", "filesize": 123351, "height": 924, "pic_id": 737186, "url": "/files/article_image/2023/10/26/15.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "16.jpg", "filesize": 92014, "height": 924, "pic_id": 737183, "url": "/files/article_image/2023/10/26/16.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "17.jpg", "filesize": 65412, "height": 924, "pic_id": 737184, "url": "/files/article_image/2023/10/26/17.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "18.jpg", "filesize": 105985, "height": 924, "pic_id": 737185, "url": "/files/article_image/2023/10/26/18.jpeg", "width": 1640}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ребенок часто возвращается к воспоминаниям, проговаривает их вновь и вновь, нужно ли постоянно с ним это обсуждать?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— В идеале в этих разговорах необходимо сделать для себя (не проговаривая ребенку) акцент на том, что вызвало у него больший стресс: событие или реакция родителя/ других взрослых. Если понимаете, что больше всего ребенок испугался вашей реакции (напрямую он, скорее всего, этого скажет, но может косвенно указать через фразы: «А потом ты, мама, так сильно плакала, и я…»), то аккуратно и деликатно объясните свои поступки и эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте возможность выговориться. В ситуации, когда ребенок словно зациклился на событии, «застрял» там, лучше сразу обратиться к психологу. На индивидуальной консультации специалист создаст безопасные условия, где ребенок сможет поделиться своими страхами и переживаниями. Психолог проявит сочувствие и окажет поддержку несколько отстраненно, без лишних эмоций, в отличие от родителя, который при таких разговорах обычно сам «проваливается» в воспоминания."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Взрослый из-за сильных переживаний не в состоянии реагировать на сказанное ребенком нейтрально, поэтому ребенок снова пугается – в результате получает еще одно травматичное воспоминание. И тогда, помимо страха, он начинает чувствовать себя виноватым, что расстроил маму или папу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 122194, "height": 924, "pic_id": 737189, "url": "/files/article_image/2023/10/26/11_Tws1jri.jpeg", "width": 1640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если в детском возрасте человек потерял очень близкого человека, как ему справиться с этими переживаниями, чтобы они не тяготили его всю дальнейшую жизнь? Какую помощь можно оказать здесь и сейчас, а какую – в последствии?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Взрослому необходимо обеспечить ребенку возможность легализовать свои чувства. То есть дать ему право на горе. Если маленький ребенок плачет, то это нормально – будьте рядом. Важно не останавливать мальчиков-подростков словами: «Ну ладно, держись, ты же мужик» – слезы помогают нам выплакаться, в психологическом плане – вывести горестные чувства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любую утрату первым делом нужно проплакать, прогоревать. Вот это самое важное. И тогда путь к проживанию горя пойдет своим чередом, когда человек от сильных эмоций успокоился, приходят другие стадии горя: депрессия, агрессия, торг, вина и принятие."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Более старшему ребенку можно проговорить, что все то, что сейчас с ним происходит, это нормально, когда все пройдет, горевание закончится – появятся силы и желание жить дальше. Одни реакции сменятся другими, если их не блокировать, а быть рядом, оказывать поддержку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогают ли при горевании терапевтические группы?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Конечно, да. Это поддержка, причем уже не только от профессионалов, но и тех, кто испытал схожие с тобой чувства. В таких группах делятся своим опытом, рассказывают, что помогло им. Часто такие встречи сопровождаются общей деятельностью: люди занимаются арт-терапией, нейрографикой, работают с песком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Занятия помогают выйти из состояния, когда вы погружены в собственные чувства и эмоции по поводу пережитого горя. Совместная деятельность и поддержка людей с опытом проживания схожих чувств помогает человеку, находящегося в состоянии сильного горя."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состояние острого стресса, насилие. Разве можно это забыть? Чем помочь ребенку?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Первая помощь после насилия – создать для ребенка условия безопасности, где он будет чувствовать себя защищенным. Иногда дети проходят и через вторичную травматизацию, когда их на какое-то время помещают в специализированное учреждение. Поэтому в идеале нужно не только помогать ребенку, но и работать со всей семьей сразу, с теми, кто продолжит его воспитывать, и его ближайшим окружением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такой травматичный опыт переработается в совместной работе с психологом. Родители могут помочь тем, что не будут обвинять в случившемся ребенка – это первое и главное. Им необходимо проявить терпение в случае регрессивного поведения у детей, вернуть ему чувство контроля – дать право выбора, что делать дальше."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не рекомендуется использовать фразу: «Я тебя понимаю». Лучше заменить ее на ту, которая поможет рассказать о своих чувствах: «Я сожалею, что с тобой это случилось. В этом нет твоей вины. Хорошо, что ты об этом рассказал, я верю тебе» и предложить помощь: «Скажи, что бы ты хотел (а), чтобы я сделала для тебя?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "12.jpg", "filesize": 139937, "height": 924, "pic_id": 737190, "url": "/files/article_image/2023/10/26/12.jpeg", "width": 1640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Дети из зоны СВО: есть какой-то особенный алгоритм работы с ними? Какие сейчас существуют меры психологической поддержки в Тюмени?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Наш центр «Семья» стал опорной площадкой по работе с детьми и семьями с психоэмоциональными травмами. Мы работаем и с теми, кто приехал или вернулся из зоны СВО. Еще до приезда переселенцев мы уже получаем информацию о людях и предполагаем, какая помощь им потребуется. После решения материальных трудностей приглашаем их к нам, в «Семейную социальную гостиную», где работает команда специалистов и предоставляется, в том числе, психологическая помощь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Методы взаимодействия с семьями зависит от каждого конкретного случая, но в своей работе мы используем и отработанные практики оказания помощи при переживании горя, утраты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно отметить, что у семей и детей данной категории к чувству горевания добавляется чувство неопределенности, которое усугубляет их тревожное состояние. Мы обязательно учитываем это при работе с ними."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В «Семейной социальной гостиной» психологи работают параллельно со специалистами, которые помогают с трудоустройством взрослым, а детям – с устройством в школу, детский сад. Семьи привлекаются для участия в разных форумах, конкурсах, мероприятиях – в целях их успешной адаптации к новым жизненным обстоятельствам. Психологи работают с психоэмоциональным состоянием, прежде всего предоставляют возможность выговориться, почувствовать себя в безопасной обстановке. Мы приглашаем взрослых и детей на индивидуальные консультации и групповые занятия. В ходе работы у семей обычно формируется представление о завтрашнем дне, выстраивается новый распорядок жизни, план их дальнейших действий. И в случае необходимости всегда есть возможность обратиться за помощью к специалистам гостиной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психолог рекомендует обращать особенное внимание на симптомы, которые в первую очередь сигнализируют о том, что ребенок получил психологическую травму: заметные, или даже кардинальные, изменения в его эмоциональном состоянии и поведении. В этом случае следует спокойно, без лишних эмоций поинтересоваться: «Что произошло (или происходит) с тобой? Ты можешь мне доверять!» "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У детей младшего возраста травма начнет себя проявлять в сбоях в режиме дня, сон станет беспокойным, изменится аппетит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И главное: ситуации, о которых идет речь в данной статье, в 90% случаев требуют вмешательства психолога. Специалисты имеют в арсенале эффективные методики по оказанию помощи ребенку пережить травматичную для него ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже само обращение за помощью способно приблизить родителей и ребенка к пониманию того, что травмирующее событие завершилось, и нет смысла нести его с собой в дальнейшую жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наиболее эффективно в этом отношении участие в комплексной терапии (когнитивно-поведенческой, экспозиционной, эмоционально-фокусированной и др.). Она включает в себя разговоры, упражнения, воздействие на состояние при помощи образов, символов, сюжетов и т. д. Обращайтесь за помощью!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Записаться на консультацию можно по телефонам: 8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья, подписывайтесь на наш "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/centrsemya72"}, "string": "телеграм-канал"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Beige Black Professional Illustrated Medical Facebook Cover.jpg", "filesize": 163638, "height": 924, "pic_id": 737191, "url": "/files/article_image/2023/10/26/Beige_Black_Professional_Illustrated_Medical_Facebook_Cover.jpeg", "width": 1640}}], "attributes": []}], "selectedRange": [8833, 9070]}
Комментарии 0