09 ноя 2023 · 09:10
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 88805, "height": 1080, "pic_id": 748794, "url": "/files/article_image/2023/11/09/1_Cs3yPXg.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы почувствовать гармонию и создать баланс для внутреннего «Я» психологи применяет методики для самовыражения и самопознания. Например - это арт-терапевтические техники. Сегодня мы предлагаем подробнее изучить одну из таких практик – изотерапию как один из подвидов арт-терапии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем она помогает?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело в том, что человеку бывает очень трудно держать прямой контакт с самим собой: рефлексировать, слушать внутреннюю речь и понимать свои эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Находясь в интенсивном ритме жизни, многие на вопрос: «Чего вам хочется?» отвечают очень практично: «Квартиру, денег, машину, шубу…» – то, что способно удовлетворить бытовые, материальные потребности. Отметим, что даже такое перечисление свидетельствует о наличии контакта человека со своими желаниями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если такой вопрос задан в лоб, скорее всего, первой реакцией будет: «Ну, я не знаю, мне много чего хочется». Так мы понимаем, что психика ставит личности некий блок, скажем, метафорически – появляется такой невидимый солдат, который защищает вашу душу от любопытных людей, расспросов и оценок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но психологи придумали, как обойти защиту и поговорить про человека, его внутренние представления и переживания в бережном, безопасном для него ключе – через изображение образов на бумаге. В этом смысле изотерапия является одной из наиболее продуктивных практик."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpg", "filesize": 147695, "height": 1080, "pic_id": 748798, "url": "/files/article_image/2023/11/09/4_HMPpiDe.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что это такое?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изотерапия – это не написание картины в прямом смысле, хотя для изображения используются схожие материалы и инструменты. В изотерапии, помимо всего прочего, рисовать можно при помощи клубка, трафарета, пластилина, зубной пасты, на воде и т. д. Можно создавать коллажи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В процессе работы с психологом вы получите установку и некое направление на то, что именно вы будете изображать или делать. Пока мозг сосредоточен на какой-то деятельности, ставить блоки ему некогда, и тогда эмоциям и чувствам дается свободный выход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "На карточке ниже мы рассказали о том, в каких случаях этот метод не применяется"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.jpg", "filesize": 105127, "height": 1080, "pic_id": 748803, "url": "/files/article_image/2023/11/09/6_ATmdpW6.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начнем наше упражнение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Количество участников: от 1 до 10 человек"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам потребуется:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Старые журналы, книги, путеводители, карты, рекламные листовки"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лист А4 (возьмите не тонкую бумагу для печати, а ту, что используют в альбомах для рисования)"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клей"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По желанию можно добавить куски ткани, блестки, бусинки и т. д."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 123269, "height": 1080, "pic_id": 748801, "url": "/files/article_image/2023/11/09/2_ZSRVHty.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 141127, "height": 1080, "pic_id": 748802, "url": "/files/article_image/2023/11/09/3_f7Xk2vn.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задание:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваша задача создать коллаж на тему: «Дом моих желаний» из материалов, которые вы заранее приготовили на столе. В момент работы участники друг с другом не разговаривают. На это отводится 10-15 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь посмотрите на созданное творение и расскажите о нем другим участникам группы или про себя – ответьте на вопросы (приведены ниже):"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вопросы для рефлексии:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Расскажите, что есть в вашем доме желаний?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Кто там живет?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Какие желания для вас наиболее ценны, важны?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Что вы чувствуете, когда рассказываете о них?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Какие, эмоции, чувства вы испытывали, когда создавали коллаж, какие мысли приходили в голову?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Хотелось бы вам что-то еще добавить в работу? Если да, сделайте это, даже если это маленькая деталь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jpg", "filesize": 198250, "height": 1080, "pic_id": 748799, "url": "/files/article_image/2023/11/09/5_5sQYWMV.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По окончании работы расположите коллаж где-то поблизости, чтобы иметь возможность рассматривать его в течение нескольких дней, недель или месяцев. Попробуйте выписывать мысли, которые вам нравятся и откликаются в тот момент, когда вы смотрите на свою работу. Подумайте, может ли это быть что-то про вас или это то, о чем вы давно хотели сказать себе или сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете использовать созданный вами коллаж в психокоррекционной работе со специалистом, который посодействует тому, чтобы направить ваши чувства в ресурсную, поддерживающую или, наоборот, вытесненную сторону. Это поможет посмотреть на себя, свои внутренние переживания, стремления с другого ракурса, обнаружить моменты, которые вы ранее не замечали, найти новые возможности для реализации своих целей, достижения желаний."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако и при самостоятельной работе, без участия специалиста, вы способны получить от коллажа вдохновение, найти опору, подсветить какие-то желания, которые ранее оставались незамеченными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С психологом можно провести более детальную «инвентаризацию» чувств. Помните, что терапевт не оценивает ваше произведение с позиции «красиво – некрасиво», работа идет только с чувствами клиента и не затрагивает другие аспекты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Попробовать различные психокоррекционные методики можно вместе с психологами Регионального центра "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vk.com/centrsemya72"}, "string": "«Семья»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Психологи принимают по предварительной записи по телефонам:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья, подписывайтесь на наш "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/centrsemya72"}, "string": "телеграм-канал"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1329, 1450]}
Комментарии 0