"Как выглядеть моложе".

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"https://canadagoose-store.ru","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200 (14).jpg","filesize":160415,"height":800,"pic_id":107618,"url":"/files/article_image/2022/07/26/scale_1200_14_CELYUhO.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Прочитала я заголовок одной статьи.\nПодходит возраст бабы- ягодки, для меня актуально. Итак, советы!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"1. Больше двигайтесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Легко! У меня три работы, маленький ребенок, ипотека, кредит. Поэтому двигаюсь я много. На работе в системе многозадачности, с ребенком по секциям и развлечениям. Дома уборка, стирка, готовка, побег по магазинам, прогулки опять же с ребенком. Спортзал пару раз в неделю. Даже во сне глазные яблоки двигаются, и ножкой дергаю. Иногда хочется просто лечь и не двигаться вообще. Но тогда начинает работать мозг, так что приходится вскакивать и что-то делать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"2. Высыпайтесь. Часов 8-9."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ну да, конечно! Иногда получается выспаться, например в выходные. В основном сплю часов по шесть-семь за ночь. Если рано утречком тебя поманила комната под названием туалетная, а это в 5.20 примерно, то мозг тут же по пути обратно начинает работать. Строит планы Барбаросса, пишет статьи и мемуары, попутно мечтая о кофе. Мозг активно подкидывает идеи и требует их исполнения. Ноги сами встают идут на кухню, руки достают турку и начинают варить кофе. В общем, не исполняю совет, садись, Инна, два в журнал!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"3"},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":". Ходите к косметологу. Позволяйте себе новейшие косметические и бьюти-процедуры."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"У меня аллергия на все крема, тоники, маски, средства для пилинга. Я покрываюсь бурой тиной, как \"гладь старинного пруда. Ах, была, как Буратино, я когда-то молода\". Мои друзья - огурец кружочками на лицо, детское мыло и медовые маски. Делаю массаж лица резкими похлопываниями ладонями, когда засыпаю за компьютером на работе. И вообще, у меня кредит и ипотека. Не подходит совет."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Одна знакомая пару лет назад увлеклась новейшими косметическими процедурами. Наколола, все, что можно на лице, сделала активный татуаж всего лица, клеит ресницы размаха крыла ворона. Была симпатичная девушка, а превратилась во фрика с вывернутыми наружу губами. Когда она идет навстречу, кажется что Чингачгук вышел на тропу войны, пару перьев в волосы - и сходство сто процентов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Татуаж есть и у меня, я делала брови. Но он настолько незаметен, что никто не догадается. Просто брови стали более выразительнее и симметричнее. Я знаю многих девушек, которые подкалывают губы, и это смотрится очень органично и красиво. Во всем нужна мера, и профессиональный мастер, который отвечает за качество своей работы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"4. Следите за здоровьем/фигурой/питанием."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я слежу за фигурой, но стоит отвернуться, она уже что-нибудь ест! Иногда на меня нападает желание правильно питаться, я готовлю ПП-пищу. Но потом внезапно у кого-нибудь день рождения с тортиком, шашлыками, салатами. И все, сорвалась! Вешу я в принице немного, при росте 165 вес 64. Но женщина всегда стремится к совершенству, которому, как известно, нет предела! Поэтому ругаю себя за булочки, тортики, и прочие вкусности. Ем и ругаю."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"5. Идите в баню!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В хорошем смысле этого слова. Баню я не просто люблю, \"я ее так люблю, что даже кушать не могу!\". Попариться хорошенько, да с веничками дубовыми. Поддать парку, вдохнуть запах аромамасел пихты и можжевельника, разгорячиться, и в бассейн с головой. Покричать эхх! может, даже крякнуть. Напиться травяного чая с медом, фруктами, орешками. Натереться кофейком и растопленным шоколадом, сделать ароматные масляные маски для волос. Ни одна бьюти-процедура не даст такого эффекта, как посещение бани. Совет подходит!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"6. Влюбитесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А можно отказаться? У меня от прошлой любви Матвей. От позапрошлой старший сын. У меня все закономерно - влюбилась, родила. Долг перед природой я выполнила, хватит на мой век любви."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\"Я тебе один умный вещь скажу, только ты не обижайся\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Любить обязательно нужно. Но прежде всего - себя. Дело, которое ты делаешь. Позволять себе сон, баню, отдых с друзьями, поездки на море, маски из огурцов, и бьюти процедуры, если есть желание. Не потому, что"},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":" надо "},{"type":"string","attributes":{},"string":"выглядеть моложе, лучше, а для себя, любимой. Танцевать, петь в караоке, вязать, учить детей, писать статьи. Все делать от души, на нашем лице все отражается."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Хорошего дня, ваша Брюнетка в тренде!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[124,124]}