Как бороться с лишним весом. И надо ли.

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"https://www.zakon.kz","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"молодой-человек-мужской-культурист-штангист-делает-бицепса-169687125.jpg","filesize":65661,"height":631,"pic_id":108903,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82-%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B1%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%81%D0%B0-169687125.jpeg","width":800}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В этом году мы были на море с младшим сыном."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Мама, а почему эта девочка без купальника? - спросил громко Матвей на пляже и показал на довольно крупного ребенка. Ребенок счастливым бегемотиком промчался мимо и хлопнулся в море, поднимая волну брызг. Классно, подумала я, хороший подвижный мальчик."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Состоялась беседа с Матвеем - все люди разные, нужно это понимать. У кого-то есть особенности, которые наследуются от родителей - габариты, рост, даже цвет кожи. Для примера сводила сына в палатку, где две молодые симпатичные африканки с черной, как уголь, кожей плели девчонкам косы. Африканки широко улыбались на завить белозубыми улыбками, оказались очень милыми и угостили Матвея конфеткой. Так необычно, у них ладошки белые!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"https://br.pinterest.com/pin/328692472795489604/","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"738f659ef90c4600a2e7fb789ccbd350.jpg","filesize":130499,"height":838,"pic_id":108905,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/738f659ef90c4600a2e7fb789ccbd350.jpeg","width":1242}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\"Распространение избыточной массы тела среди школьников достигает 25-38%, а среди их родителей 50%» - грозно рассказывает профессор гигиены питания Роспотребнадзора Ирина Новикова в своем интервью для одной из газет."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Прямо вижу, как она пальцем погрозила. Детей, предположим, вы в школе взвесили, а нас, родителей, где подстерегли."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Должна же быть причина, по которой дети набирают лишний вес, уважаемый профессор? Только на одной улице по пути на работу я насчитала восемь! фаст-фудов. С одной стороны, Роспотребнадзор сетует на вес граждан, а с другой стороны - канцерогены, майонезные салаты, и сомнительного качества еда - в свободном доступе, в неограниченном количестве, на любой вкус. Уж если вы позаботились на государственном уровне взвешивать граждан, написали даже специальную программу для борьбы с лишним весом детей, потрудитесь узнать причины и как-то контролировать их. Всегда есть взаимосвязь: причина- следствие."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что касается меня, я стараюсь прививать своим детям правильные пищевые привычки с самого детства. Питаться вовремя, есть правильные продукты на завтрак, обед и ужин. Обязательно есть фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Пить достаточно чистой воды. Стараться не употреблять фаст-фуд и газировку. Горжусь тем, что зайдя домой, старший сын сует нос в кастрюлю, есть ли суп. Суп есть, его не может не быть!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Прошу Матвея читать состав еды на упаковках в магазине. Во-первых, я не вижу уже мелкий шрифт. Во-вторых, пусть сразу задумывается сам, что можно покупать, а что нет. Беседы о питании всегда проводятся, и если я не купила красивую пачку еды с химсоставом, достойным потравить мышей, то предложу что-то более понятное для желудка. Чтоб не обидно было. Не за горами школа, и свободный доступ к ларькам и магазинам. Иногда, конечно, я отступаю от правил и покупаю пиццу или гамбургер, в проверенном месте. Если правила чересчур жесткие, их хочется нарушить вдвойне."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Матвей до двух лет был пухляком, с перетяжечками, милый щекастик. А потом гончая порода взяла свое, и вес ушел сам. Но проблема лишнего веса детей есть, и она с каждым годом только растет. Многие родители осознают проблему ребенка, идут к врачам, садятся вместе с ними на диеты и отдают в спортивные секции. Я отношусь с уважением к таким людям. Это большой моральный труд. Поддержка ребенка всегда важна."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что же делать от природы крупным детям? В нашей спортивной школе есть секция тяжелой атлетики, где такие дети очень даже нужны. С помощью упражнений тренер, не побоюсь этого слова, лепит из них прекрасных молодых парней, тяжеловесов. Работает с их питанием, обязательно контролирует вес. Также дети с большой массой тела идут в секцию хоккея, где становятся успешными спортсменами, и этому есть живые примеры. Многие частные клубы открывают группы фитнеса для детей, где любой ребенок может придти и заниматься для здоровья и хорошей осанки. Не обязательно быть худым, главное - быть здоровым."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как-то мы с подругой "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"посещали восточные танцы."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Я от природы всегда была худая, и завидовала страшно крупным женщинам. Как ловко у них получалось трясти бедрами и плавно двигаться. Костюмы смотрелись прекрасно на их выдающихся фигурах. Со сцены пришлось уйти, наш танец двух деревянных буратин вызывал "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"смех у восточных женщин"},{"type":"string","attributes":{},"string":" и срывал тренировки. Не получилось из меня Шахерезады, не хватило веса))) Вылетела, так, сказать, из танцев. Вот сейчас отрастила эмочку в размере бедер, может, вернуться..."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Найти себя в спорте и танцах можно в любом весе. Неважно, какого размера твоя эмочка. И может, вес совсем не лишний, а запасной!"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"50ab755ecc5c402cc3560743b92eb4c2.jpg","filesize":53209,"height":437,"pic_id":108907,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/50ab755ecc5c402cc3560743b92eb4c2.jpeg","width":600}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[4261,4261]}