Я встаю в 5 утра в течение 30 дней

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я служил в армии, там мы вставали в 6 утра. Это было не сложно, это было просто обязательное условие. Например, как сходить в туалет или покушать, просто другого выбора не было. Сейчас же мне 31 год, у меня маленький ребенок, которому всего годик и 8 зубов. Молодая жена, которой, вроде 20 или 21, которая любит посидеть вечерами со мной и помечтать о светлом будущем, листая одновременно ленту тиктока и прочих бесполезных приложений(надеюсь она не узнает, что я тут пишу)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Моя история ранних подъёмов начинается в 2021 году, 5-го октября. Сегодня на календаре 5 ноября и я могу подвести итоги, но давай по порядку.\n\nТак получается, что ребенок особо не интересуется моими челленджами и ему совершенно без разницы, что мне нужно проснуться в 5 утра. Жена же во время плача ребёнка выбрала тактику - притвориться мёртвой и не шевелиться. Поэтому не важно во сколько я засыпаю, я должен несколько раз встать ночью и дать пузырёк ребенку, а после встать в 5 утра и заниматься делами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Первый день не скажу, что самый сложный, просто появляется желание выйти за лотерейными билетами и не вернуться, найти в подъезде уголок и доспать. НО, но, но.... Всегда есть есть это дурацкое Но. Раз сказал, то нужно делать. Самое сложное было не подготовиться заранее, я просто не знал, чем себя занять. Когда ты просыпаешься в пять и из дел смотреть в окно, попивая кофе, и кроме, как зевать ничем не заняться, то понимаешь насколько длинный день тебя ждёт и продуктивность будет на ноль. Уже ближе к 19:00 вечера я чувствовал сильную сонливость, понимая, что завтра будет ровно такое же бесполезное утро, я решил найти себе занятие. Скачал книжки, скачал разные виды тренировок, установил приложение для изучения английского языка. Сделал я это всё, потому что не знал, чем лучше будет себя занять с утра, чего больше захочется. Подготовив себя на завтра, я лёг спать в 21:20."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400 (3).jpg","filesize":121115,"height":1080,"pic_id":2964,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2021/12/27/scale_2400_3.jpeg","width":811}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Второй день оказался не лучше первого, желание заниматься тренировками или изучать английский, не было никакого, Помню открыл рассказ Гончаров \"Обломов\", скажу честно - читать утром нужно иметь огромную силу воли, умение не спать при чтении. Я задумался, что же не так? Я же изучил этот вопрос с планированным утром, Но я не учёл главное - плана у меня не было, были просто полезные заметки, дела которые мне не помешали бы. Я пересмотрел все дела на утро и составил на каждый день отдельное расписание."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_2400.jpg","filesize":131570,"height":1080,"pic_id":2965,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2021/12/27/scale_2400_Yqm3z5A.jpeg","width":811}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На третий день было не легче, просто я знал, что мне нужно делать и как то сонливость отходила."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда прошло около десяти дней, я заметил как улучшилось моё внутреннее состояние не только утром, но и на протяжении всего дня. Качество сна стало намного лучше, я практически не ворочался вставал ночью покормить сына без каких либо усилий и кислого лица."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Хочу подытожить - стоит ли вставать в 5 утра?\nОпределённо-да\nПродолжу ли я вставать в 5 утра?\nНет, не потому что я не смогу сделать больше 30 дней, не потому что я написал просто, что бы написать. А потому что я работаю в интернете и с кем я сотрудничаю, они не знают, что такое вставать в 5 утра, многие из них не знают, что такое встать в 12 дня. Поэтому я оставлю свой привычный распорядок; Ложиться в 0:00-1:00 и вставать около 8:00."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Интернет, пока, на сегодня всё"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[3191,3191]}