02 авг 2025 · 14:39
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2025-08-02_14-33-32.jpg", "filesize": 151526, "height": 1227, "pic_id": 1014571, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/02/photo_2025-08-02_14-33-32.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250802%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250802T113814Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=debe4ce6988036f5db244ed004907f10530a9cab9da9f71741ba9e3cccbd8625", "width": 1227}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Аюрведе год делится на сезоны, каждый из которых влияет на баланс дош: Вата, Питта и Капха. Август обычно относится к периоду конца лета — Питта-сезону, который постепенно начинает сменяться влиянием Ваты ближе к осени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жар, иногда влажность, но уже приходят более прохладные вечера."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Природа начинает готовиться к переменам, и в теле человека тоже происходят изменения."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔥💦Питта (огонь + вода)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В августе достигает своего пика из-за жары и активности солнца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди с преобладанием Питты могут ощущать раздражительность, вспыльчивость, проблемы с кожей, желудком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌬️Вата (воздух + эфир)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К концу августа влияние Ваты начинает возрастать: появляются ветра, воздух становится суше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вата-люди могут чувствовать беспокойство, сухость кожи, бессонницу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💦🌾Капха (вода + земля)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В августе Капха обычно чувствует себя неплохо, но стоит избегать переедания и излишней пассивности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Советы режима дня в августе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Просыпайся вместе с рассветом, чтобы синхронизироваться с природными ритмами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Обязательно завтракай — хотя бы фрукты, йогурт, ложка мёда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Плотно обедай— это основной приём пищи: в 🕛 пищеварение 🔥 (агни) на max."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Ужин — лёгкий и ранний, чтобы дать телу время на переваривание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Охлаждай не только тело, но и ум — избегай конфликтов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Регулярная физическая активность — йога, плавание, ходьба-прогулки. Хотя бы 30-45 минут вечерами «время себе»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Тёплый душ с чудодейственной #абхьянга перед сном — расслабит и уберет усталость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧡Медитация — для гармонии и спокойствия ума (устранить лишнюю ненужную информацию за день, а также #infodetox)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К чему готовиться в августе❓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Август — время, когда важно начать готовиться к переходу в осень:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍂Укрепляй иммунитет: добавь специи (имбирь, куркума), больше овощей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍂Начинай смещать режим дня к более раннему отходу ко сну."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍂Постепенно вводи более питательные, согревающие блюда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍂Уделяй внимание эмоциональному состоянию, чтобы встретить осень в гармонии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будем здоровы 🤍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Специалист Аюрведы с высшим медицинским образованием (врач-инфекционист), психосоматолог, телесный терапевт (специалист техники Access Bars, Смрити-медитация)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Помогу восстановить и укрепить Ваше здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Индивидуальный план питания, образа жизни и коррекция текущего состояния с применением трав по принципам Аюрведы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Что такое Аюрведа и как она работает? Приглашаю у меня интересно ❤️"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/ayurveda_med"}, "string": "Телеграмм канал"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✨Запишись на консультацию прямо сейчас!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оригинал поста взят с телеграмм канала."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 223]}
Комментарии 0