15 апр 2022 · 17:32
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как Вы знаете о пользе ходьбы написано немало книг и это не случайно. Ещё с давних времен наши предки много ходили пешком, но с появлением автомобилей это стало редкостью. Поэтому, почему нужно стараться больше ходить пешком?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"А я иду себе, иду..... (источник фото: https://unsplash.com)","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"3.JPG","filesize":51832,"height":397,"pic_id":40333,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/15/3_dIZWyxw.jpeg","width":580}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"1) Пешие прогулки благоприятно сказываются на Вашем здоровье."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Когда Вы ходите, то Ваше тело получает естественную нагрузку и насыщается кислородом, тем самым положительно влияет на здоровье организма."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"2) Помогает бороться со стрессами."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Ничто так не успокаивает как ходьба. Во время спокойной прогулки наша нервная система расслабляется, а мозг перезагружается. В результате мы смотрим на проблемы уже более спокойно, тем самым избавляясь от стрессов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"3) Нормализует сон."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Попробуйте немножко прогуляться вечером перед сном, и Вы будете спать как младенец. Если Вас беспокоят бессонницы, то благодаря прогулкам можно от них избавиться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"4) Повышает творческую деятельность."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Во время пеших прогулок в нашем мозгу образуются новые нейронные связи, что способствуют креативному мышлению. Не зря многие писатели любили погулять пешком час другой, так их посещали новые идеи. Поэтому, если Вы в творческом «ступоре», то просто больше ходите пешком и новые идеи не заставят Вас ждать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"5) Много ходишь – больше живешь."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Учёные давно доказали, что ходьба положительно влияет на продолжительность жизни. Неслучайно выявлен среднедневной минимум шагов (10 000 шагов), соблюдая который, Вы продлите свою жизнь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"========================================================"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как видите, пешие прогулки являются отличным способом улучшения своего здоровья. Постараетесь начать больше ходить пешком и получать от этого процесса удовольствия."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"И помните: любое путешествие начинается с маленького шага!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Считаете ли Вы, что пешая прогулка нужна человеку? Пишите в комментариях Ваши ответы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]}],"selectedRange":[1655,1655]}
Комментарии 0