03 мар 2023 · 20:10
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что получится, если смешать салат рукола, яблоки, грецкие орехи и легкую ароматную заправку? Оригинальный салат!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салат.jfif", "filesize": 119672, "height": 438, "pic_id": 455889, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82.jpeg", "width": 780}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "упаковка или пучок руколы "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сладкое большое яблоко"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "50 гр. сыра фета"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5-6 ядер грецкого грецкого ореха"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 столовые ложки красного винного или яблочного уксуса"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 столовая ложка меда"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 5 ч. л. черного молотого перца"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 ст. л. сушеной клюквы или вяленой вишни (можно использовать замороженную ягоду)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "0, 5 ч. л. соли"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 ст. л. растительного масла"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как готовить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Яблоки вымыть, обсушить, разрезать на половинки, удалить семена и затем нарезать на кубики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Сыр раскрошить вилкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Грецкие орехи крупно порубить ножом и немного поджарить на сухой горячей сковороде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. В большую миску выложить руколу, яблоки, сушеную клюкву или вишню, фету и грецкие орехи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Приготовить заправку. Для этого соединить растительное масло, винный уксус, мед, соль и перец. Взбить вилочкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Перед подачей полить салат заправкой, перемешать и сразу подавать к столу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интересно будет подавать такой салат к бокалу охлажденного белого вина и блюдам из птицы. Например, к индейке или утке. При желании яблоко заменяется грушей, а сыр фета другим рассольным сыром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоки — отличный источник клетчатки и витамина С. Плоды содержат полифенолы, которые имеют множество преимуществ для здоровья. Одно яблоко среднего размера содержит:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- от 50 до 100 калорий;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- около 1 грамма белка;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- 25 грамм углеводов;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- 19 грамм сахара (природного происхождения);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- почти 3 грамма клетчатки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приятного аппетита!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Понравилась статья?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до конца!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1166, 1166]}
Комментарии 1