"Совы" и "жаворонки".

17 май 2022 · 03:53

На самом деле разница между совами и жаворонками не в том, кто во сколько встаёт. Разница в том, на какое время приходится пик активности человека: если он деятелен и энергичен после подъёма, то он жаворонок. А если пик активности наступает после обеда, а то и вообще перед сном, то он сова.

Согласно последним научным данным, колыбелью человечества является Африка. К слову, я не вижу в этой научной теории противоречия с библейским повествованием: почему бы Богу не поселить Адама и Еву в Африке?

Если все мы родом с этого жаркого континента, то по сути своей все мы жаворонки. Ибо рассвет там наступает рано: в 6 утра уже вовсю светит солнце . И наши прародили, соответсвенно, пробуждались не позже 6 утра.

Потом, когда людям захотелось или пришлось переселяться на другие континенты, где рассвет в разное время года мог начинаться в разное время: зимой, например, позже - у людей биологические часы начали перестраиваться согласно климату того места, где они обитали.

Однако считается, что естественно просыпаться с первыми лучами солнца, то есть рано утром, а спать ложиться, когда солнце скрывается за горизонтом.

Да и наши древние африканские гены диктуют нам именно такое расписание дня.

И простые люди - крестьяне, ремесленники и прочие горожане - веками придерживались этого расписания.

Другое дело аристократы, у которых была возможность вообще не трудиться. Поэтому они могли не спать допоздна, а потом отсыпаться чуть не до вечера, зашторив окна светонепроницаемыми занавесками.

Получается, что совы появились тогда, когда общество разделилось на богатых и бедных.

А дальше - в процессе урбанизации - уже и простые люди начали ложиться спать всё позже и позже, и совизм стал просто массовым.

Почему именно организм человека перестроился таким образом, что совы после вынужденного утреннего пробуждения в течении нескольких часов так и не могут прийти в себя, и просыпаются по-настоящему только после обеда - я не знаю.

Но это факт: есть люди, которым не страшно раннее пробуждение, а есть те, кого ранний подъём на работу просто убивает: они с нетерпением ждут выходных, чтобы отоспаться.

Многие учёные бьют тревогу по этому поводу: совизм негативно сказывается на самочувствии и даже сокращает жизнь.

Но реалии современного мира таковы, что нам просто приходится быть совами: ведь каждому хочется после работы заняться какими-то своими делами: хозяйством или хобби.

Поэтому мы и ложимся спать поздно.

Плюс освещение: в больших городах в принципе никогда не бывает по-настоящему темно. Как выглядит реальная непроглядная тьма, мы можем увидеть только далеко за городом ночью.

Однако жаворонки не вымирают даже в городах. Я вот, например, типичный жаворонок. И когда подруга пишет мне в 21.00, что собирается запекать окорок, для меня это немыслимое дело. Весь мой организм в это время уже требует отдыха!

А к кому вы себя относите - к жаворонкам или совам? И устраивает ли вас ваш распорядок дня?

Ученые утверждают, что у умных людей пик активности наступает вечером. Немного переживаю по этому поводу. А в остальном мой распорядок дня меня всегда устраивал.

Однако считается, что естественно просыпаться с первыми лучами солнца, то есть рано утром, а спать ложиться, когда солнце скрывается за горизонтом.

Да и наши древние африканские гены диктуют нам именно такое расписание дня.

И простые люди - крестьяне, ремесленники и прочие горожане - веками придерживались этого расписания.

Получается, что совы появились тогда, когда общество разделилось на богатых и бедных.

Многие учёные бьют тревогу по этому поводу: совизм негативно сказывается на самочувствии и даже сокращает жизнь.

Поэтому мы и ложимся спать поздно.

А к кому вы себя относите - к жаворонкам или совам? И устраивает ли вас ваш распорядок дня?

Комментарии 19

Войдите для комментирования

■ ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ 17 май 2022 в 20:11

А я сова во всей красе! Наступает ночь, а меня на дела тянет! Ночью самые содержательные публикации выходят, даже машинку стиральную частенько по ночам включаю. Дочка младшая в меня, похоже. А все остальные у нас рано спать ложатся, особенно муж. Но он и рано просыпается. А я люблю утром поваляться.

■ Амалия Литвинова 18 май 2022 в 02:59

А разногласий не возникает по поводу разного распорядка дня?

■ ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ 18 май 2022 в 16:48

Да нет, мы живём дружно.

■ Чешские зарисовки 17 май 2022 в 18:18

А я за всю жизнь не определилась, сова или жаворонок. Когда ездила на работу, вставала в 5 утра. Трудно мне это давалось, вроде как не жаворонок я. Вечером только до подушки дотягивалась, и нет меня. Тут я уже и не сова. Сейчас могу себе позволить вставать, когда Бог на душу положит. Зимой светает поздно, могу до 10 проспать, а летом уже в 7 не спится. Ложусь тоже как попало. Вот кто я, сова или жаворонок?

■ Амалия Литвинова 18 май 2022 в 03:00

"У окна" написала, что есть ещё некие "голуби". Так, может, вы голубь? Рада вашему возвращению, а то уже и потеряла вас маленько. )))

■ Чешские зарисовки 18 май 2022 в 09:26

Спасибо, что скучали!

■ У окна 17 май 2022 в 11:36

Была сова, а жизнь подтолкнула ближе к жаворонкам. Теперь вечерами бодрости наблюдаю в себе маловато)) Но это, возможно, просто энергии не хватает))А сейчас еще и третью "породу" обозначили - "голуби"😊

■ ЭльКа. Мой мир 17 май 2022 в 22:53

Сейчас шесть хронотипов уже. Но сова жаворонок такого нет. У меня, как и у вас. Спать могу лечь и в 20 часов

■ У окна 18 май 2022 в 07:04

Ого! Шесть! Растет наука разделения нас на всевозможные типы)))А про лечь спать раньше - в какой-то момент подумала: и чего я высиживаю? Если можно лечь полежать😄😂

■ Амалия Литвинова 17 май 2022 в 13:12

Да? Надо почитать про "голубей". Отстала я от жизни ))). Просто большинство моих знакомых - совы.

Развернуть комментарии