Немного об эмпатии.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Игроки в покер. Картинка из интернета.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "neopitniye-igroki-1024x576.jpg", "filesize": 131842, "height": 576, "pic_id": 906627, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/09/24/neopitniye-igroki-1024x576.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240924%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240924T021127Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=c38eeeea3184e9ce660b4365db504db3ec5ea2d93484de55feb185a121c7e160", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Эмпатия считается самой главной коммуникативной способностью. Уметь считывать и понимать эмоции собеседника очень важно, но для эффективного общения одной эмпатии мало. Есть ещё несколько важных коммуникативных навыков, о которых я и хочу сегодня поговорить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Сочувствие"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " - это переживание своих собственных чувств, возникающих при общении с другим человеком. Подруга жалуется, что её бросил парень. Конечно, она в плохом настроении. Тебе становится дискомфортно, ты испытываешь негативные чувства - свои собственные, и хочешь, чтоб они немедленно прекратились. Ты понимаешь, что подруга обижена, зла, печальна, и пытаешься её успокоить, подбодрить, вытащить из негатива - сочувствуешь: «не переживай», «найдешь другого парня», «всё к лучшему», «он был тебя недостоин» и т. п. Ты выслушала подругу, не перевела разговор на другую тему, дала совет - это и означает посочувствовать. Но при этом ты не испытываешь тех же чувств, что и она. Ты испытываешь свои собственные чувства по поводу плохого настроения подруги. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Сопереживание"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " возникает тогда, когда ты пережил подобное тому, что испытывает собеседник. Если тебя тоже когда-то бросали, то ты можешь понять, что переживает сейчас твоя подруга, и сопереживать ей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Эмпатия"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- это отражение. Для того, чтоб возникла эмпатия, даже слова не нужны - на каком-то подсознательном уровне ты считываешь эмоции собеседника, отзеркаливаешь их, и сам начинаешь испытывать те же эмоции. Когда с тобой рядом печальный человек - тебе становится грустно без причины. Если ближний раздражен или зол, ты тоже раздражаешься и злишься. Если тот, кто рядом, спокоен и счастлив, ты тоже спокоен и счастлив. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Считается, что эмпатия - самая важная коммуникативная способность. Однако без такой составляющей, как эмоциональный интеллект, эмпатия бесполезна. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Ну сидишь ты рядом с грустным человеком, грустишь с ним вместе - и кому от этого легче? Ему не легче, тебе тоже. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Иногда бывает так, что человек не осознает своих чувств или бессознательно подавляет их. Такое чаще всего происходит, когда человек зол и раздражен. В обществе не принято демонстрировать свои негативные эмоции, поэтому человек в раздражении старается выглядеть спокойным. Но эмпата ему не обмануть. Тот сразу считает его внутреннее состояние. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Эмпат почувствует злость и раздражение, и хорошо, если он обладает "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "эмоциональным интеллектом"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ", то есть умением понимать и свои чувства, и чувства собеседника. Не просто злиться вместе, а осознавать, что ты отзеркалил раздражение своего визави. И задаться вопросом «а что случилось, почему он раздражен?» В этом случае эмпат может вывести своего собеседника на разговор и выяснить, что же происходит на самом деле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Эмпатия также бесполезна в том случае, если ты не умеешь сочувствовать. Эмпатичный человек часто не умеет выразить сочувствие, и выглядит холодным и отстраненным, хотя на самом деле он испытывает те же самые чувства, что и собеседник. Но не может сказать что-нибудь ободряющее, утешить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Так что мало обладать эмпатией, надо уметь ею пользоваться: сочетать с эмоциональным интеллектом и сочувствием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Думаю, что хорошие игроки в покер все как один сильные эмпаты: они умеют считывать скрытые эмоции противника, и поэтому выигрывают. Но это вовсе не означает, что все чемпионы по покеру прекрасные люди, к которым можно обратиться за сочувствием, поддержкой и пониманием. Одной эмпатии для эффективного общения мало"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 1]}