И ещё раз о депрессии.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG-20240828-WA0000.jpg", "filesize": 87414, "height": 993, "pic_id": 896268, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/28/IMG-20240828-WA0000.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240828%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240828T031957Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=42c2ec8ccc23e8846fbf8b8a56bcbe5daf7565f3be9c820507b1793747ef321d", "width": 794}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Не люблю спать днем. Проснешься всегда «вовсе не в себе», с головной болью и в депрессняке. Поэтому стараюсь днем даже не ложиться. Но иногда так кемарит, что нет сил сопротивляться - и уснешь таки. Вчера так и случилось - сильно устала, прилегла и заснула. Как и следовало ожидать - пробудилась не в духе, с ненавистью к себе. А ведь надо было сходить в магазин. Кое-как собрала себя в кучку и "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true, "strike": true}, "string": "поползла"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " пошла в ближайший супермаркет через дорогу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Там работает моя соседка, шапошная знакомая - здороваемся, перебрасываемся парой фраз, но даже имен друг друга не знаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Подхожу к кассе - она восседает. Завидует мне, что я по магазинам разгуливаю - свободный человек, а ей вот приходится прозябать на работе. Я ей посочувствовала, поулыбались, на том и расстались."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Тащу себя домой за шкирку: «два шага вперед, один назад», стараюсь как-то приспособиться к своему нездоровому состоянию и размышляю:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Эх, дорогая моя соседушка! Вот бы тебя в мою шкуру минут эдак на 20 поместить. Думаю, что тебе бы очень не понравилось в ней, и ты бы потом с удовольствием сидела в своей шкуре за кассой целый день, и радовалась бы, что ты - это ты, а не я». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Толку-то от свободы, если ты не можешь ею воспользоваться! Если ты пленник сам в себе. Погода отличная - можно пойти прогуляться. Но ты только и мечтаешь, что добраться до дома и залезть там в самый темный угол. Или сидеть целый день за кассой, даже не зная о том, что на свете бывает такая напасть, как депрессия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вечная проблема людей с психическими расстройствами в том, что внешне они выглядят вполне благополучно. Нос не отваливается, глаз не выпадает, костыли не требуются - живи, мол, и радуйся. Но внутри ты чувствуешь себя полным инвалидом. Наша самая главная задача в жизни - это научиться приспосабливаться к самому себе, к своим состояниям. Живешь всю жизнь рядом со своим самым страшным врагом - с самим собой. Беспощадным, безжалостным, готовым уничтожать тебя каждую минуту. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Все говорят, что самое страшное - это клиническая депрессия, когда контроль над собой абсолютно потерян, и ты сваливаешься в яму такой ненависти к самому себе, что желаешь уничтожить себя физически, не существовать вовсе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Согласна, это наихудшее из депрессивных состояний. Но и в неклинических депрессиях ничего хорошего нет. В таком состоянии можно жить годами, стараясь как-то приспособиться к самому себе. Это выматывает и физически, и морально. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Слава Богу, что плохо себя чувствуешь не всегда. Если нормально выспишься, в меру нагружаешь себя, чтоб сильно не устать - депрессия не приходит. С годами учишься понимать себя, свою депрессию, просчитывать, когда и почему она может нагрянуть. И стараться вести себя так, чтоб этого не произошло. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [855, 855]}