Позволь себе лениться

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221205_181516.jpg", "filesize": 579013, "height": 1549, "pic_id": 294160, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/06/IMG_20221205_181516.jpeg", "width": 933}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вы можете угадать, кто чаще убирается в доме, по количеству замечаний, которые кто-то делает другим. 😀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Усталость делает нас злыми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Абсурдно, как женщина может выкладываться по полной… чистота, порядок, покупки и готовка, невероятная сервировка стола и, в конце концов, огромный скандал с мужем за опоздание. Или своим детям за хождение в обуви по дому. И, наконец, остаться наедине с красиво накрытым столом, чувствуя себя ужасно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему это происходит? Из-за усталости..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усталость — это ловушка, которая превращает нас в ворчливых, требовательных и осуждающих людей. Чем больше мы отдаем, тем больше мы требуем от других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если человек рядом с вами начал постоянно бормотать и делать вам замечания, не спешите думать, что он вас больше не любит. На наше настроение и поведение влияет множество факторов, но мы часто не осознаем их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие люди становятся агрессивными, когда они голодны, устали или лишены сна, и иногда жизнь представляет нам комбинацию всех трех состояний. Но хотя голод и потребность во сне распознать легче, усталость часто бессознательна и со временем накапливается. Когда в нашей жизни нет баланса между активностью и отдыхом, это приводит к перегреву и короткому замыканию в организме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое усталость? Истощение жизненных сил. Насилие не только над телом, но и над душой, потому что они неразрывно связаны. Когда наша жизненная энергия достигает критически низкого уровня, мы попадаем в диапазон негативных чувств и эмоций, независимо от того, насколько позитивно мы думаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тогда мы начинаем бояться, обвинять, чувствовать себя жертвой, потому что мы на самом деле чувствуем себя слабыми. Когда нам не хватает энергии, мы не способны любить и радоваться жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усталость искажает наш взгляд на все внутри и вокруг нас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот почему так верна поговорка: «Утро вечера мудренее»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разговоры вечером между переутомленными супругами легко могут перерасти в скандал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Интересно, что уставший человек может чувствовать прилив сил после ссоры с кем-то (из-за адреналина, который поднимается в нашем организме во время конфликта). А может быть, это какой-то естественный механизм повышения энергии, который усталые люди бессознательно используют, чтобы почувствовать себя немного лучше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основная причина эмоционального выгорания — усвоенная вера в то, что объем работы, которую мы выполняем, определяет нас как людей. В своем стремлении оправдать ожидания других (или себя) мы достигаем точки кипения, часто даже не осознавая настоящей причины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нам нужны новые убеждения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не безответственно откладывать работу или просить сделать это кого-то другого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не безответственно учить своих детей готовить завтрак самостоятельно, чтобы вы могли больше спать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не безответственно взять несколько выходных только потому, что вы устали…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Количество проделанной работы часто обратно пропорционально качеству. Родители, которые учат своих детей самостоятельности, имеют больше энергии, чтобы уделять им внимание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, умеющие расслабляться, более успешны и креативны в своей профессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лень — это усталость или отсутствие вдохновения. Позволить себе быть ленивым, это иногда необходимо, чтобы перезарядить батарейки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучшие идеи рождаются не за письменным столом, а в душе или ванне, на прогулке на природе, во время игры с ребенком или за ужином с друзьями... Одним словом: когда отрываешься от работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Когда вы позволяете себе немного бездействия, вы чувствуете побуждение действовать. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3407, 3407]}