Выбираем арахис

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Арахис многие любят благодаря его вкусу и полезным свойствам. Этот представитель бобовых может обеспечить организму заряд энергии на целый день, а большое содержание в продукте питательных веществ позволяет бороться со многими недугами и предотвратить развитие опасных заболеваний."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"арахис","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"QIP Shot - Screen 598.png","filesize":369084,"height":324,"pic_id":12117,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/06/QIP_Shot_-_Screen_598.jpeg","width":611}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Да, арахис - это вовсе не орех, как это принято считать, его орешки являются плодами однолетнего бобового растения, растущего в теплом и влажном климате. Зерна этого земляного ореха спрятаны в стручки с плотной шершавой оболочкой, по внешнему виду они похожи на фасоль. В каждом таком стручке размещено по несколько орешков, которые покрыты оболочкой красноватого оттенка."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"стручки арахиса","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"QIP Shot - Screen 590.png","filesize":873342,"height":518,"pic_id":12118,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/06/QIP_Shot_-_Screen_590.jpeg","width":730}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nОсновной компонент в составе арахиса - это жиры и содержание их составляет около 50 процентов. Также содержатся незаменимые аминокислоты - это кирпичики, из которых построено наше тело. И насчитывается их 18 аминокислот, это количество можно сравнивать только с животными продуктами. Еще арахис богат микроэлементами, такими как калий, фосфор, бор, ванадий, селен, способными улучшить общее самочувствие человека. Наибольшее количество нужных веществ находится в сыром арахисе, при обжаривании польза продукта уменьшается.\nСреди основных уникальных особенностей арахиса стоит отметить следующие:\n- этот представитель бобовых не содержит холестерин, поэтому его могут смело включать в свой рацион люди с диабетом,\n- в состав продукта входит большое количество белка, поэтому он является заменителем мяса для вегетарианцев и сыроедов,\n- арахис очень питателен, так съедая горсть орехов в день, легко можно побороть чувство голода,\n- этот продукт расщепляет жиры, из-за чего его можно употреблять как средство для похудения.\nАрахис следует хранить правильно, всегда нужно держать при низкой температуре и минимальной влажности, в таком случае исключается образование грибка и порчи продукта.\nАрахис не нанесет вреда вашему организму, если употреблять его в пищу в умеренном количестве."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"QIP Shot - Screen 596.png","filesize":686472,"height":503,"pic_id":12119,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/06/QIP_Shot_-_Screen_596.jpeg","width":728}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Добавляя арахис в различные блюда, очень просто разнообразить свой рацион и сделать любое лакомство вкусным и полезным."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нашли ошибки или не согласны со статьей - пишите, исправим вместе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Подписывайся и делись с друзьями!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2166,2166]}