27 июн 2022 · 18:13
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вы хотите как-то подтянуть живот, бедра, ягодичную зону, то одних тренировок мало, очень мало. Дело в том, что можно несколько лет упорно тренироваться, мышца подтянется, а над ней у нас что? Правильно, подкожно-жировая клетчатка, которая имеет свойство набирать воду и не отдавать её, а целлюлит, который образуется, в результате сдавливает сосудики крови и лимфы, что ухудшает обменные процессы в тканях. Естественно, что как бы не была накачена и подтянута мышца мы все равно видим рыхлую подкожно - жировую клетчатку. Но как этому помогают скрабы? Какой вариант скраба выбрать? И как этому помогает овсяная крупа? Давайте смотреть."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Овсяная крупа, но не в кашу, а для тела - что она дает:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (10).jpg","filesize":84099,"height":420,"pic_id":87437,"url":"/files/article_image/2022/06/27/imgpreview_10.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Почему необходимо использовать для похудения и подтяжки кожи именно скрабы и физических упражнений маловато для достижения эффекта. Дело в том, что упражнения не всегда может ускорить кровообращение и обмен веществ именно там, где это необходимо, а нам необходимо это сделать локально, чтобы пошел обмен веществ. Когда вы ускоряете кровообращение, то ускоряется отток лимфы и крови, естественно, что лишняя вода уходит из подкожно жировой клетчатки. Вода и сам целлюлит, который является структурным изменением подкожно - жировой клетчатки, но не патологией также уменьшается из-за притока крови и обмена веществ, оттока воды и перестает сдавливать параллельно окружающие его сосуды, что приносит достаточно хороший эффект."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кожа становится не такой рыхлой, а точнее сама подкожно-жировая клетчатка, уменьшаются проявления целлюлита - \"апельсиновой корки\" и стрий (растяжек). А за счет того, что ускоряется движение жидкости, то и объемы достаточно быстро уходят. А за ними как раз - таки начинают проглядывать плоды ваших тренировок - подтянутые мышцы. Естественно, что и сам состав скраба очень важен, так как работает не только абразивность частиц, но и состав продукта, который находится в качестве действующего вещества в скрабирующем составе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мы сегодня говорим об овсяной крупе или просто овсянке."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (11).jpg","filesize":79310,"height":420,"pic_id":87438,"url":"/files/article_image/2022/06/27/imgpreview_11.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Овсянка имеет свойство хорошо увлажнять кожные покровы за счет своего состава и богатого количества витаминов: В, А и Е. Витамины группы В улучшают качество кожи, мышц, а витамины А и Е называют витаминами красоты не просто так. Они улучшают состояние кожи и нейтрализуют действие свободных радикалов, которые разрушают организм и повышают старение кожных покровов. При этом овсянка имеет свойство помогать коже в выработке коллагена, что повышает её эластичность. Естественно, что это еще не вся польза овсянки и она:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшает выраженность пигментных пятен на коже."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Подтягивает саму кожу и повышает её эластичность."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сохраняет её увлажненной - вы избегаете шелушений."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшает выраженность мелких недостатков на коже, очищает её."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Стимулирует обменные процессы."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшает отечность, скопление жидкости."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Но, при всей пользе нам необходимо помнить о том, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это необходимо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как делать скраб из овсянки и как им пользоваться:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (12).jpg","filesize":64633,"height":379,"pic_id":87441,"url":"/files/article_image/2022/06/27/imgpreview_12.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для того, чтобы сделать скраб из овсянки многого нам не нужно:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"овсянка - около 100 грамм."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Столоая ложка морской соли - не очень крупной."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"50-60 мл. теплого молока."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"По желанию 1-2 капли эфирного масла лимона, апельсина."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Все составляющие перемешайте, и пользуйтесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Данный скраб можно использовать в области живота, а также на бедрах, зоне ягодиц. Но для достижения лучшего эффекта не забывайте соблюдать массажные линии при скрабирование и массаже тела с помощью скраба. Если мы говорим о бедрах, то все движения идут снизу вверх - от колена к ягодичной части. Если это живот, то движения по часовой стрелке - это основной прием в массаже живота. Если это руки, то от кисти к плечу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (13).jpg","filesize":70234,"height":394,"pic_id":87442,"url":"/files/article_image/2022/06/27/imgpreview_13.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Смесь овсяного скраба наносим на тело, массируем по массажным линиям, скрабируя участки кожи 5-8 минут. Оставляем смесь еще на 15 минут и затем смываем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,196]}
Комментарии 4