Поиск | Паблико

Ничего лишнего! Как на самом деле жир накапливается в теле

Главная причина лишнего веса - дисбаланс между количеством употребляемых и расходуемых калорий. Если мы употребляем больше, чем сжигаем, и это сохраняется в течение длительного времени, мы поправляемся», - рассказывает …

ЧЕЛОВЕК | 18.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Аэробные тренировки и ожирение печени

Неалкогольное ожирение печени – это заболевание, характеризующееся нездоровым накоплением жира в печени. Печень играет центральную роль в ряде процессов обеспечения жизнедеятельности организма, в том числе в пищеварении…

ЧЕЛОВЕК | 17.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Игры гормонов и лишний вес

Несмотря на правильное питание и регулярные физические нагрузки, лишний вес никак не хочет уходить? Причина может быть в нарушении работы гормональной системы. Эстрогены и ушки на бедрах. Женские половые гормоны - эстро…

ЧЕЛОВЕК | 16.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Футбол - спорт номер 1 и Стихи про футбол от ИИ

Мой любимый вид спорта, которым я занимался на довольно приличном уровне, является футбол. Именно он является и с этим мало кто спорит из специалистов, спортом номер 1 в мире. Да, кто-то предпочитает фигурное катание, б…

СПОРТ | 14.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Спорт как лекарство: рецепт Асклепия

Асклепий - бог врачевания в Античной Греции, а затем и в Древнем Риме. Судя по всему, врач был грамотный, потому что согласно многочисленным «свидетельствам» мог даже мертвого воскресить. Воскрешениями он занимался в по…

ЧЕЛОВЕК | 12.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Почему одни люди бегают быстрее других

Усэйн Болт (Usain Bolt), самый быстрый человек в мире, пробежал дистанцию в 100 метров со скоростью 37, 57 километра в час. Для человека это умопомрачительно быстро. С такой скоростью вы выезжаете со двора на улицу. Каж…

СПОРТ | 11.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Пять нестандартных техник и схем отжиманий на брусьях

Если вы тренируетесь не первый месяц или даже год и стандартные отжимания на брусьях не представляют для вас проблемы и слегка надоели, можете попробовать продвинутые варианты этого упражнения. 1. Полуторные отжимания с…

СПОРТ | 10.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Тренер из Дагестана наказал спортсмена за неудачное выступление

Тренер из Дагестана наказал спортсмена за неудачное выступление ИЗБИВАЯ ногами в туалете. Как такое возможно? Мужчина избил ребёнка на всероссийских соревнованиях в Оренбургской области. На кадрах видно, как мальчик ле…

СПОРТ | 08.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Кандидаты на пост главного тренера московского "Спартака". Сергей Юран. Окончание

Окончание... Начало здесь https: //pabliko. ru/@verynice-11/kandidaty_na_post_glavnogo_trenera_moskovskogo_spartaka_sergej_juran-275431/ Юран в бытность игроком... Карьера Играл за «Динамо» Киев, луганскую «Зарю», коне…

СПОРТ | 08.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Кандидаты на пост главного тренера московского "Спартака". Сергей Юран

Сегодня, я хочу поговорить об одном из кандидатов на место наставника Красно-Белых. Это - Сергей Николаевич Юран. Немного о кандидате... Родился Сергей Юран 11 июня 1969 года в городе Луганске. Да, именно в этом самом, …

СПОРТ | 08.05.2024

■ СКАЗКИ И БЫЛИ ДЕРЕВНИ МЁДОВО

Шагом марш!

Вы проживёте дольше, если будете проходить 4 000 шагов в день. До недавнего времени считалось, что шагов должно быть десять тысяч. Однако новейшие исследования, проведённые во всемирно известном Медицинском университет…

ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Три растягивающих упражнения, которые вам лишь вредят

Растяжка - это ритуал для многих атлетов, но есть ли от неё польза? Неправильное использование трех растяжек, о которых пойдёт речь, пагубно сказывается на ортопедическом аспекте здоровья, и как всегда я представлю альт…

СПОРТ | 08.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Новости науки: тренироваться до отказа или нет?

В рабочем подходе идти до отказа или останавливаться за пару повторений до него? Какой-то прямо вечный вопрос. Новое исследование наконец-то дает на него ответ. Будучи людьми увлечёнными, мы любим копаться в исследовани…

СПОРТ | 07.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Кто возглавит в будущем сезоне, футбольный клуб - московский "Спартак"?

Так кто же возглавит в будущем сезоне, самый народный футбольный клуб - московский «Спартак»? Немного истории... Сам я являюсь поклонником этой команды ещё в возрасте 6-ти лет, а точнее с 1981 года, что в сумме составля…

СПОРТ | 06.05.2024

■ КЛАВДИЯ ТОЛМАЧЕВА

Где поесть вкусный лагман в Алмате ?

С этим блюдом я познакомилась в прошлом году, во время своего первого визита в Казахстан. Что сказать, вкусно, остро, калорийно! Особенно вкусно… Больше всего мне понравился лагман в Алмате. Город Алматы славится своим…

ТУРИЗМ | 03.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Как я был Хулиганом!

Я всегда был хулиганом! Сколько себя помню. Сейчас правда с возрастом уже немного остепенился и намного спокойнее себя веду, если конечно меня не трогать. Но есть один нюанс, не стоит путать хулигана с беспредельщиком. …

ЧЕЛОВЕК | 03.05.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Чтобы увеличить продолжительность жизни, сохранить работоспособность сердца и нормальный охват талии, нужно ежедневно проходить 10000 шагов, слышали? Но когда учёные решили проверить действенность этого фитнес-совета, в…

СПОРТ | 02.05.2024

■ Я СВОБОДЕН

Уроженцы Средней Азии превратили футбольный матч в рукопашку из подтишка, после проигранного матча

А вы любите современный спорт, футбол в частности, так как его люблю я? Вопрос конечно же риторический, если это касается нашего времени и отношению мировых спортивных чинуш России. А тут ещё и один новый вопиющий инци…

СПОРТ | 30.04.2024

■ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

Записался в тренажерку.

В конце ноября 2023 года решил я взвесить свой вес и увидел чистого дохода в весе аж цельных 120 килограмм. Решил сесть на диету сказано сделано. И вот за декабрь я скинул цельных 6 килограмм. В январе 1 кг, в феврале …

ЧЕЛОВЕК | 30.04.2024

■ Я СВОБОДЕН

Боец ВСУ, член сборной Украины по рукопашному бою сбежал с соревнований в Россию

Все помнят о том, что российские спортсмены отстранены от всевозможных крупных международных соревнований, таких как Олимпиада, Чемпионаты Мира, Европы. В футболе к примеру, даже и в турнирах под эгидой ФИФА и УЕФА тоже…

СПОРТ | 29.04.2024