Поиск | Паблико

Скульпт (Sсulрt) является имеющей ярко выраженную атлетическую направленность разновидностью силовой тренировки. Именно, атлетическую, потому что занятия проводятся с применением эспандеров и специальных отягощений. Осн…

СПОРТ | 04.01.2024

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Зачем утром физические упражнения?

Лёгкая физическая нагрузка с утра помогает увеличить скорость кровообращения, нормализовать давление и быстрее прийти в тонус. Усиленный приток крови к мозгу насыщает его кислородом, а значит – уже с утра вы будете гото…

СПОРТ | 11.12.2023

■ СЕВЕРЯНКА

Как же нам не заскучать?

Вообще-то, я сама много раз говорила, что советы давать - неблагодарное дело, это раз. Советчиков много, а ты попробуй свои советы на практике проверить, желательно лично, это два. Чужие советы житейские не читаю, так …

ЧЕЛОВЕК | 08.10.2023

■ ВСЕ О ТЕХНИКЕ ДЛЯ "ЧАЙНИКОВ"

Как оптимизировать нагрузку на компьютер

Как оптимизировать нагрузку на компьютер Сегодня высокая производительность компьютера — чуть ли не стандартное требование. Его выдвигают разработчики не только видеоигр, но и некоторых рабочих приложений. «Это что, теп…

ТЕХНОЛОГИИ | 06.05.2023

■ ДЕНЬ ЗА ДНЁМ

Кухонные километры и килограммы

Что делает кухню душой дома? Душа и любовь хозяйки. Кухня - это сердце, центр, сосредоточие всех семейных радостей и невзгод. Где мы готовимся к радостным праздникам? - На кухне. Где обсуждаем в тесном кругу проблемы,…

ДОМ | 21.03.2023

■ НАДЕЖДА

Я была счастливым учителем, но в школу больше ни ногой

Ни для кого не секрет, что в школах не хватает учителей. Выпускники педвузов стараются устроиться, где угодно, но только не в школе. Многие молодые педагоги в школе надолго не задерживаются. Что будет, когда армия пенси…

ЧЕЛОВЕК | 15.02.2023

■ EKS-SOTRUDNIK

Еще раз о хитростях в отчетах судебных приставов по ОУПДС

Одним из базовых плановых показателей для судебных приставов по ОУПДС является выполнение заявок на обеспечение безопасности судей и иных участников судебных заседаний. Выполняться он должен на все 100%: это и понятно …

ПОЛИТИКА | 02.12.2022

■ ВСЕ О ТЕХНИКЕ ДЛЯ "ЧАЙНИКОВ"

Как снизить нагрузку процессора и ускорить работу Windows

Как снизить нагрузку процессора и ускорить работу Windows PC — он как «вторая половинка». А что характерно для конфетно-букетного периода? Любовь, внимание, забота. Полная самоотдача! Но проходит время, и «зарядка» сади…

ТЕХНОЛОГИИ | 16.09.2022